Способи запобігання старіння шкіри шиї маски, компреси, вправи і масаж
В'яла шкіра виглядає дуже непривабливо. Часто вона відрізняється блідим жовтим кольором, має розширені і розтягнуті пори, легко обвисає і збирається в зморшки. В першу чергу починає втрачати тонус тонка і суха, позбавлена великої кількості сальних залоз, шкіра на шиї. Саме вона зазвичай видає вік жінки, тому всім жінкам необхідно намагатися не допустити старіння цієї ділянки тіла і використовувати всі можливі заходи щодо його запобігання.
Чому шкіра стає в'ялою?
Головна причина втрати шкірою пружності - старіння. Дійсно, з роками вона в будь-якому випадку втрачає еластичність і морщинится. Але на шиї перші ознаки втрати тонусу можна помітити вже після 20-ти років. Це пов'язано з особливостями шкіри на даній ділянці тіла. Часто дівчата не приділяють йому належної уваги, завдаючи крем тільки на обличчя, але шиї він набагато потрібніше.
Наступна за частотою причина в'ялості шиї - різкі зміни ваги. При появі зайвих кілограмів шкіра розтягується, а коли від них позбавляються занадто швидко, вона просто не встигає повернутися в колишню форму і потворно обвисає.
Може призводити до втрати шкірою пружності та негативний вплив навколишнього середовища. Пекуче сонце, вітер і мороз - вороги краси нашої шиї, які призводять до її передчасного старіння.
Даний список можна і продовжити, але головне для нас знайти способи мінімізації шкідливого впливу і максимального продовження молодості і еластичності шкіри шиї.
Які способи допомагають запобігти старінню шиї?
Найбільш ефективними на сьогоднішній день є салонні методи: наприклад, систематична чистка шкіри, використання якісних тонізуючих масок і професійний масаж. Застосовуються також апаратні методи: наприклад, космеханіка, мікрострумова і ультразвукова терапія, термаж, біоревіталізація, озонотерапія, біостимуляція, мезотерапія. Вони стимулюють вироблення еластину і колагену, ніж продляют молодість і пружність шиї.
Одним з найбільш ефективних методів вважають фотоомолоджування. Принцип його роботи грунтується на стимулюванні вироблення колагену за допомогою світлових хвиль шірокочастотного діапазону. Така процедура покращує внутрішньоклітинний обмін, призводить до заміни колагенових волокон і видалення старих клітин, а це, в свою чергу, призводить до природного регенерації шкірного покриву.
Вважається, що плоска подушка або повна її відсутність допомагає зберегти молодість шкіри шиї, так як дозволяє голові під час сну займати найбільш природне положення.
В останні роки зросла популярність такого методу, як біоармування або введення в глибокі шари шкіри найпотужнішого біостимулятора, який запускає в ній процеси відновлення.
Якщо ж немає можливості відвідати фахівця, можна постаратися допомогти собі самостійно, наприклад, робити маски та компреси, самомасаж і гімнастику.
Компреси від в'ялості шиї
Найбільш ефективними є контрастні компреси або почергове вплив різних температур. Вони допомагають тонізувати м'язи і прискорюють циркуляцію крові, що разом дає відмінний омолоджуючий ефект. Спочатку на шкіру накладають холодний компрес на 3-4 хвилини, потім теплий на 2 хвилини, а закінчувати процедуру можна протиранням шиї шматочком льоду.
Дуже корисна для збереження молодості вода з додаванням морської солі, нею можна обполіскувати шию після компресів і інших процедур.
Якщо такий спосіб здається занадто екстремальним, можна вибрати простий теплової компрес на травах. Підійдуть для цього звіробій, м'ята, шавлія, ромашка, липовий цвіт або волошка. 4 столові ложки сухої трави треба залити склянкою окропу і настояти півгодини в термосі або ретельно укутавши посудину. У теплому настої необхідно змочити рушник, злегка віджати і обернути їм шию приблизно на 15-20 хвилин. Робити такі процедури можна 2-3 рази в тиждень протягом двох-трьох тижнів, потім знадобиться перерву на 10-15 днів.
Відмінне живильний засіб - масляний компрес. Для нього знадобиться саме звичайне рослинне масло, яке трохи підігрівають і ватним тампоном наносять на шкіру шиї. Потім її кутають ватою і тканиною, щоб зберегти тепло і тримають 15-20 хвилин, після чого необхідно помитися для видалення залишків жиру.
Всі компреси рекомендують закінчувати обполіскуванням шиї простою водою кімнатної температури і нанесенням зволожуючого крему.
Маски для пружної шкіри
Принадність домашніх масок для пружності шкіри в тому, що їх склад можна змінювати за своїм бажанням. Існує перелік найкорисніших інгредієнтів, з якого кожна жінка може вибрати саме те, що їй необхідно сьогодні:
- Будь-яке натуральне рослинне масло. Має зволожуючі і поживними властивостями, допомагає розгладити нерівності, відновити ліпідний шар шкіри, може використовуватися навіть без інших компонентів.
- Дріжджі - справжнє джерело молодості, можуть використовуватися для зміцнення не тільки шкіри, але і нігтів і волосся. Суміш дріжджів з маслом - відмінне омолоджуючий засіб.
- Лимон освіжає і тонізує шкіру, але додавати його в маски можна по кілька крапельок і тільки якщо немає алергії на цитрусові.
- Картопля може використовуватися, як в сирому, так і у вареному вигляді. Можна навіть просто брати довгі смужки картопляної шкірки і намотувати на шию. Варена продукт часто використовують для приготування масок з маслом і яйцем.
- Будь-які сезонні фрукти і ягоди зазвичай бувають багаті антиоксидантами і вітамінами і відмінно допомагають пом'якшити шкіру і відновити її колір. Для досягнення потрібного ефекту можна просто наносити на шкіру фруктове пюре або ж змішувати їх з молочними продуктами, маслами і т.д.
Якщо починати робити такі маски з молодому віці, то проблему старіння цієї частини тіла можна відкласти на багато років.
Зміцнення м'язів шиї і нижньої частини обличчя дозволяє поліпшити і стан шкіри. Досить повторювати невеликий комплекс вправ раз або два в день - і молодість на довгі роки буде забезпечена.
- Вправа 1: необхідно покласти руку на лоб і починати тиснути головою на руку так, щоб відчути роботу шийних м'язів. У цьому положенні затримуємося на 10 секунд, а потім складаємо руки разом і заводимо за голову. Знову створюємо опір і затримуємося на такий же час.
- Вправа 2: виконується сидячи, голову піднімаємо, направляючи підборіддя в стелю, і починаємо виконувати жувальні рухи, тримаючи при цьому рот закритим. Повторюємо рух близько 20-ти разів, намагаючись постійно відчувати рух м'язів шиї та обличчя.
- Вправа 3: виконується в такому ж положенні, але тепер необхідно складати губи як для поцілунку. Повторювати рух також треба близько 20-ти разів, при цьому будуть працювати вже інші м'язи.
- Вправа 4: виконуємо лежачи, голова повинна звисати з краю ліжка, її треба повільно і обережно піднімати вгору і знову опускати. Всього треба зробити 5-6 повторень, але якщо буде боляче - краще відразу припинити.
Під час роботи над зміцненням м'язів необхідно пам'ятати, що шия - делікатна і чутлива частина тіла, яка може зазнати пошкоджень, перенапруженні, тому дуже старатися не варто.
омолоджуючий масаж
Непогано позначається на тонусі шкіри шиї масаж. Найкраще його поєднувати з масками. Безпосередньо перед проведенням масажу можна змастити шкіру будь-яким рослинним маслом на вибір з дрібної кухонною сіллю. Потім приступаємо до легкого погладжування шиї від грудей і плечей вгору-на-віч і назад. Робити це треба дуже легко, щоб не пошкодити суху і ніжну шкіру.
Щоб ефект від процедур був більш помітним, можна один раз в тиждень давати своїй шкірі відпочинок і не використовувати нічого, крім простих вправ і вмивання прохолодною водою.
Після погладжувань можна виконати легкі поплескування кінчиками пальців. Допустимі також і пощипування, але дуже обережні. Вони активізують кровообіг в шкірі і прискорять її регенерацію. Після такого масажу шию потрібно обполоснути водою кімнатної температури, потім можна обернути її шматком тканини, щедро змоченим соком свіжих фруктів.