Спортивний басейн з водою, фото
Спортивні басейни пропонують для своїх відвідувачів тренування з плавання під наглядом досвідчених інструкторів, вправи на виконання стрибків у воду і багато іншого. Користь подібних занять неоціненна:
- Боротьба із зайвою вагою.
Відвідуючи тренування кілька разів на тиждень, зовсім скоро ви досягнете неймовірних успіхів в питанні зниження ваги. Більш того, це буде абсолютно не важко. Вся справа в тому, що в воді ми не відчуваємо власної ваги, але навантаження, що отримується під час заняття, в два рази більше ефективна, ніж при походах в фітнес-клуб, наприклад.
Найбільш поширений недуга, для боротьби з яким лікарі рекомендують відвідувати спортивний водойму - це хвороби спини. 70% населення всієї Землі мають у себе подібні порушення, і багато практикують плавання, як вид лікування. У воді наш хребет розправляється, звільняючись від можливих затискачів міжхребцевих дисків, так як наше тіло майже нічого не важить.
Те, що плавання позитивно впливає на емоційний стан людини - це абсолютний факт. Тренування розслаблюють м'язовий корсет і ЦНС, настрій поліпшується на очах, знижується рівень тривожності і стресу.
В чому різниця?
Басейни прийнято розділяти по особливої кваліфікації, на це впливає: тип і розмір ванни, вид водозабору, місце розташування. Виходячи з цих характеристик, можна говорити про те, що такий басейн являє собою природну або штучно створену конструкцію.
Природна має на увазі собою частину обгородженій території в відкритому джерелі. Головним критерієм при виборі такого місця вважають безпеку. Ділянка не повинен мати сильну течію, різних воронок і сильних вітрів. Вода повинна відповідати санітарним нормам і мати прийнятну температуру для занять. Найчастіше подібні басейни обігрівають штучно.
Штучна конструкція, як правило, представлена окремим приміщенням, в якому побудований безпосередньо сам басейн (він може містити кілька ванн одночасно, для дітей і дорослих), всі показники, такі як чистота води, її температура, протягом та інше створюються штучно. Найчастіше можна зустріти наявність у водного комплексу басейн і протитечія. Наявність противотока створює умови, при яких, заняття на малих дистанціях дають ефект роботи на великих відстанях.
Крім цього, вони діляться на басейни, які приймають у себе відвідувачів цілий рік, і ті, які працюють виключно в сезон.
Найбільш поширений розмір басейнів - 50 метрів. Це найбільші моделі, розраховані спеціально для використання професіоналами. Глибина при цьому може варіюватися від 0,9 до 5,5 метрів. Дитячі моделі будують з глибиною близько одного метра, цього цілком достатньо, а от для дорослого, потрібна набагато більша глибина, до того ж, в спортивних басейнах часто займаються стрибками, для яких покладено розмір в глибину не менше 3 м.
Ширина доріжки захищається в середньому в два метри, їх кількість може досягати десяти. Однак, це дуже умовно, і басейн по-різному реалізують розмітки доріжки.
По периметру конструкції встановлені трамплін, тумби і балки для здійснення стрибків.
Воду в басейні обігрівають приблизно на рівні 24 градусів для дорослих і 30 градусів для дітей. Так само, важлива температура навколо, щоб, виходячи з води, не створювалося різких перепадів.
Будівництво басейну (він може бути виготовлений з нержавіючої сталі), найкраще довіряти професіоналам. Вони створять проект, за вашим вимогам і в найкоротші терміни виконувати всі роботи з будівництва.
Що потрібно для відвідування басейну?
Для відвідування водного комплексу (можна звернутися як в приватний, так і в державний центр) потрібна наявність довідки-допуску від терапевта, шапочка і купальник для плавання, предмети особистої гігієни. Як правило, додатково в басейнах працюють сауни і невеликі бари, щоб тренування була максимально комфортною.