Спортивні дівчата, відгукніться! Підкажіть, що краще фітнес або тренажери

фітнес це і є тренажери, може з аеробікою порівнюєте. ну так ось якщо воно так, то мені більше аеробіка подобалася раніше, не розуміла сенс в тренажерах, думала туди тільки накачатися можна приходити, окозалось, що немає і схуднути там теж можна головне знати як)) тренажери теж дуже хороша штука, там що більше подобається особисто вам вже)) я і туди і туди ходжу, для різноманітності, ще в басейн і аквой теж займаюся)) все від настрою)) головне спорт а яким він буде не важливо)))

щоб скинути зайву вагу краще займатися фітнесом а потім вже приводити в форму м'язи в тренажерке

звичайно краще тренажерку, це силові і кардіо і в них часто входить безкоштовне відвідування фітнесу, йоги і тд, це три в одному, хочеш на доріжці біжи, хочеш на заняття йди, хочеш руки качай, що хочеш роби, ось це круто, ніяких обмежень , звичайно краще абонемент в спортзал!

вітаю Вас перш за все що зважилися на цей крок. Ви молодець. Особисто я ходжу на фітнес (степ, аеробіка, танці, заняття з м'ячем, гумкою) чергуються. Результат супер. Худнеш на очах і м'язи в тонусі. На тренажери теж рада б походити, але немає часу їздити, тому що поруч немає. (((((

все величезне спасибі за поради!

Я вважаю, що якщо вам спочатку важливо скинути вагу - то краще фітнес. Є заняття, де спочатку аеробні тренування, потім силові. Аеробні краще спалюють жир, силові зміцнюють м'язи. Як тільки скинете все, що вам не потрібно - переходите в тренажерку, щоб працювати вже на рельєф

у мене хлопець тренер.говоріт що тренажерку краще їм фітнес, хоча я люблю більше фітнес. там піднімається настрій, позитив))) але ще він мені твердить що просто бігом можна так схуднути і зробити своє тіло як у лялечки, адже біг буває разний.ентенсівность різна, відстані. Потрібно стрибати під час бігати, якщо є сходи на стадіоні, то по ним швиденько, бігати з прискоренням на невеликі дистанції, спиною вперед бігати, бігати по змінно вперед правим і лівим боком (забула як це називається). Я ось експериментую. прес гойдається на очах, живіт спадає. відчуваю себе прекрасно після тренувань.

Привіт, якщо хочеш схуднути - однозначно починай з кардіо - доріжка, еліпс, степ, проста скакалка.
Я прихильник тренажерного залу, бо ні що так не підтягує і не робить рельєф, як гантелі і тренажери. Але у мене немає зайвої ваги. А якщо тобі треба скинути кг, то краще почекати з залом. на фітнесі прямо відчуваєш, як спалюєш жир, а ось в тренажерному залі вже будуєш тіло.