Спортивна працездатність - фатальна енергія
Рецепт перемоги в будь-якому виді спорту вкрай простий і одночасно складний. Це тренування, регулярні навантаження, які сприяють розвитку тих чи інших якостей. Мета в більшості випадків маячить далеко попереду і формулюється ємним словом «рекорд».
Саме спорт вважається гідним додатком практично будь-яких честолюбних прагнень, адже це найбільш мирний спосіб довести свою силу і навіть, в якійсь мірі, перевага.
Спортивна працездатність - це вміння працювати з максимальною ефективністю до тих пір, поки що накопичилася втома не стане непереборною перешкодою. Час, за яке організм доводиться до стану втоми, і обсяг навантаження, який потрібно для цього, і будуть вважатися головними показниками, що визначають працездатність. Однак не забороняється використання коштів, які цю працездатність підвищують.
Ергогенні кошти, тобто поліпшують спортивну працездатність, можуть бути методологічними, біоактивними або допоміжними. Сюди відносяться всілякі види спортивного харчування, екіпірування й методи прийняття навантаження. Якщо ЕРГОГЕННІ засіб заноситься в список заборонених препоратов, то краще навіть не намагатися його використати.
Межі працездатності людського організму вираховувались досить давно, і результати показали, що ці межі здатні розсуватися досить широко при грамотному використанні енергії, яку тіло отримує ззовні.
Високий рівень спортивної працездатності можливий, якщо зуміти збалансувати фізіологічні, біомеханічні і психологічні особливості організму. Тренувальний процес обов'язково повинен бути правильно організований, напрям докладання енергії зазвичай диктує тренер, який контролює правильність виконання всіх вправ. Харчування, психологічні практики, правильна техніка виконання всіх рухів і розподіл навантаження - ось шлях до високої спортивної працездатності.
Допомогти подолати психологічний бар'єр часто допомагає плацебо-ефект, спортивні харчові добавки надають не тільки біологічний вплив, але і підвищують упевненість в тому, що це неодмінно допоможе. Віра в себе і націленість на успіх дає не менший ефект, ніж правильно розподілене навантаження. Висока спортивна працездатність напрацьовується комплексно, і це не міф.