Спорт в житті наших дітей

Вважається, що бич сучасних дітей - це відсутність фізичної рухливості, а на її тлі розвивається гіподинамія. У всьому звинувачують прогрес з його комп'ютеризацією і іншими «благами». Але ж дитина, поки він малий, ще не все вирішує в своєму житті. Значить, велика ступінь відповідальності за його спосіб життя лежить на батьках.

Але далеко не всі дорослі розуміють важливість спорту у долі дитини.

Що таке «спорт» для дитини?

Поняття «спорт» багато батьків помилково сприймають як професійне заняття їм. Тоді як зовсім необов'язково записувати своє чадо в секцію, щоб там з нього «робили» спортсмена.

Спорт - це позначення комплексу фізичних навантажень, активного способу життя. У нього входить катання на роликах і велосипеді у дворі, плавання в дачному басейні, найпростіша 10-хвилинна ранкова зарядка, регулярна ходьба, біг, футбольні змагання між дворовими командами. Головне, щоб дитина протягом дня якомога більше рухався, а не обмежувався шкільними заняттями з фізкультури.

Навіщо дитині фізичні навантаження і спорт?

Неважливо, чи займається дитина «аматорськи» або професійно якимось видом спорту, він отримує необхідні для його здоров'я і становлення особистості навантаження.

Доведено багатьма фахівцями (терапевтами, психологами, тренерами), що дитячий спорт - це запорука майбутнього здоров'я, витривалості, міцного імунітету. Крім того, заняття спортом в дитинстві розвивають завзятість, цілеспрямованість, зібраність, наполегливість, силу волі і характер. Ще один «бонус» - це розвиток комунікативних та лідерських якостей, які в майбутньому будуть сприяти кращій соціалізації вже дорослу дитину.

Дитина і «його» вид спорту

Сьогодні, на щастя, є безліч методик і тестів, розроблених для виявлення у малюка схильностей до того чи іншого виду спорту. Звичайно, їх застосовують, коли батьки хочуть зробити з нього професійного спортсмена. І чим раніше буде проведена така «діагностика», тим ефективніше буде результат.

Здогадатися, який вид спорту підійде дитині можна і самостійно, поспостерігавши за його поведінкою протягом тижня. Якщо не відірвати від велосипеда, тоді дорога в велоспорт, якщо любить бігати, стрибати, то на легку атлетику. Іноді діти самі чітко знають, чого хочуть, навіть у найменшому віці. Не варто ігнорувати їх бажання, краще відвести туди, куди просять - можливо, це буде саме підходяща їм секція.

Головне, це не потрібно змушувати дитину займатися тим, що вибрали батьки. Відсутність інтересу до занять може викликати у нього відраза до спорту в цілому на всю його життя.

Буває, що дитина в принципі «не спортивний». Йому до душі уроки музики, літератури, моделювання або програмування. Віддавати насильно на спорт - безглуздо, та й безперспективно. А для здоров'я підійде регулярна ранкова зарядка.

У скільки років починати займатися

Відповідь на це питання залежить від віку, статі дитини і від виду самого спорту. Плавання, наприклад, можна вводити в життя малюка вже мало не з народження. Благо, для цього є спеціальні басейни і програми навчання.

Оптимальний вік для початку занять в секціях і школах - це 6-7 років. Хоча на фігурне катання, художню та спортивну гімнастику тренера запрошують дівчаток з 3-х і 4-х років. «Селекцією» займаються і в дитячих садках, відбираючи активних і здатних малюків.

Але, перед тим як записати дитину на секцію, необхідно провести огляд і консультацію у лікарів і вузькоспеціалізованих фахівців. Це потрібно, щоб виявити протипоказання або застереження до занять конкретним видом спорту.