Спорт після інфаркту

Інфаркти не причина відмовлятися від активного життя. Спорт після інфаркту можливий, треба тільки правильно вибрати вид після рекомендації лікаря.

Кажуть, інфаркт «помолодшав». Це означає, що все більше молодих людей захворює ім. Інфаркт міокарда - відмирання клітин серця в результаті гострої нестачі їх кровопостачання.

Причин такого недоліку може бути кілька, але принциповим в даному питанні буде питання, чи виник інфаркт спонтанно або це підсумок тривалого захворювання серця.

Інфаркти можуть траплятися спонтанно, якщо причиною є тромб. Це може бути кров'яний згусток, який виник десь у венах, або жирова емболія. Жирова емболія - ​​тромб, який складається з жиру. В цьому випадку інфаркт є випадковістю. Зрозуміло, що відмерлі клітини серця вже не відновляться, а після самого інфаркту треба одужати і навантаження нарощувати поступово. Але в принципі в цьому випадку тренування цілком можливі і ніяких особливих обмежень у зв'язку з анамнезом бути не повинно. Анамнез - це історія хвороби. Інша справа, що такі обмеження може накласти сам інфаркт. Якщо м'яз вражена серйозно, то сильного навантаження вона не витримає.

Іншим варіантом є вторинний інфаркт. Якщо він став наслідком хронічної ішемії, то картина буде дещо інша. Посудина, який кровоснабжает якусь ділянку, погано справляється зі своїм завданням. У якийсь момент навантаження зростає або в ураженому місці трапляється спазм і м'язові волокна відмирають. Навіть після відновлення ситуація з кровопостачанням не зміниться, якщо не буде зроблена операція. Спорт після інфаркту можливий і в цьому випадку. Але дозувати навантаження і вибирати вид спорту доведеться ретельніше.

Починати займатися спортом можна ще при постільному режимі. Тільки ставши, можна переходити до лікувальної фізкультури, яку рекомендує лікар, і поступово розширювати руховий режим.

Але вибираючи види спорту, доведеться відмовитися від ігрових. «Інфарктнік» підійдуть такі спортивні навантаження, які вважаються аеробними. Це будь-який вид спорту, при якому відбуваються ритмічні рухи кінцівками - можна рухатися інтенсивно, а можна повільніше. Швидка ходьба і плавання - кращі види спорту. При хорошому самопочутті можна їздити на велосипеді. А ось біг після інфаркту - спірне вид фізичного навантаження. При бігу, навіть самому розміреному, виділяється адреналін, який негативно діє.