Спорт як частина фізичної культури

Фізична культура як частина загальнолюдської культури.

Результатом діяльності у фізичній культурі є фізична підготовленість, ступінь досконалості рухових умінь і навичок, високий рівень розвитку життєвих сил, спортивні досягнення, моральне, естетичне і інтелектуальний розвиток.

Таким чином, фізичну культуру слід розглядати як один з видів культурної діяльності людини, результати якої можуть бути корисні для суспільства і особистості.

3. Складові фізичної культури: фізична досконалість, фізичне виховання, фізичний розвиток.

Фізичне виховання є частиною загального виховання. Це педагогічний процес, в результаті якого відбувається розвиток рухових здібностей, формування фізичних, психічних і морально-естетичних якостей особистості.

Без рухової діяльності неможливо фізичне виховання, тобто рухова робота є базою для фізичного виховання. У процесі фізичного виховання відбувається розвиток рухових здібностей на основі рухових задатків.

Фізичний розвиток - процес зміни природних морфологічних і функціональних властивостей організму в онтогенезі (Л. Матвєєв, А. Д. Новіков, 1976).

Фізичний розвиток можна трактувати як у вузькому, так і в широкому сенсі. Перше, дане пояснення можна розглядати як сукупність змін соматометрических ознак (довжина і маса тіла, окружність грудної клітини). Друге, фізичний розвиток в широкому сенсі цього слова включає в себе зміну морфологічних і функціональних показників всіх життєво важливих систем організму: серцево - судинної, дихальної, апорно - рухового апарату, центральної нервової системи, ендокринної та інших, які беруть участь в зростанні і розвитку організму людини.

Життєво необхідні навички і вміння у фізичній культурі - це ті рухові акти, які вкрай важливі в повсякденному житті людини, завдяки яким здійснюється взаємодія між різними частинами тіла і його внутрішніми органами, що лежить в основі узгодженої роботи організму і визначає його цілісну діяльність. Освіта умінь і навичок здійснюється за допомогою рефлексів - реакцій організму на роздратування рецепторів, що здійснюються посредствам ЦНС. За допомогою рефлексів (а також умінь і навичок) відбувається адаптація організму до зовнішнього середовища. Таким чином, з общебиологической точки зору рефлекси і формуються на їх основі вміння і навички є пристосувальної реакцією організму, які проявляються як в найпростіші рефлекторні акти, так і в найскладніших формах поведінки людини.

Фізична і функціональна підготовленість. Це близькі поняття, що відрізняються один від одного тим, що в першому випадку мова йде про стани і динаміку показників фізичної підготовленості, в той час як у другому випадку - про функціональні показниках, які проявляються як цілісним організмом, так і окремими його системами.