Спіруліна для схуднення таблетки, капсули, відгуки
Спіруліна для схуднення використовується багатьма жінками дуже давно, адже цей вид водорості існує на Землі вже близько п'яти мільйонів років.
У дикій природі вона росте в озерах Мексики, Африки і Китаю. Однак сьогодні вже створюються спеціальні ферми, де спіруліна успішно вирощується штучним шляхом.
Спіруліна - це водорість зеленуватого кольору з унікальним хімічним складом, що містить величезну кількість заліза, кальцію, калію, марганцю, цинку, магнію, селену і вітамінів В, Е і С, а також багато протеїну, який за своїми корисними властивостями навіть перевершує тваринний білок.
Прийом спіруліни для схуднення допоможе забезпечити організм добовою дозою білка, при цьому його ліміту не буде перевищений. Водорості з легкістю компенсує весь недолік корисних вітамінів і біофлавоноїдів. Потрапляючи в організм, ця рослина м'яко обволікає шлунок і надає людині відчуття ситості і наповненості, тому їсти хочеться значно менше, ніж зазвичай.
Властивості спіруліни для схуднення:
- Сприяє омолодженню організму;
- Знижує холестерин, рівень ліпідів і цукру в крові;
- Покращує працездатність всіх органів, особливо імунної та ендокринної систем і щитовидної залози;
- Виводить з організму різні солі, в тому числі важких металів;
- Відмінно покращує метаболізм;
- Знижує апетит і почуття голоду.
Пам'ятайте, що водорість лише допомагає організму боротися із зайвими кілограмами за рахунок його загального оздоровлення. Однак не варто забувати про правильне харчування і помірних фізичних навантаженнях, інакше ефект від її використання буде не так помітний. Ефективний вплив спіруліни на процес схуднення можливо лише в комплексі з іншими засобами, наприклад, дієтою.
Як використовувати спіруліну для схуднення: види, дозування
Зустрічаються різні форми і способи застосування цієї диво - водорості. Перед вживанням спіруліни рекомендується консультація з лікарем на предмет наявних у вас протипоказань.
Дозування спіруліни для схуднення
Найбільшу користь приносить так звана «жива» водорість. Однак, вона не так часто зустрічається.
- 40 гр. сухої речовини рекомендується розчинити в склянці будь-якого напою: соку, кефіру або води.
- Пити такий коктейль потрібно вранці приблизно за півгодини до прийому їжі.
Спіруліна має різні форми випуску:
- Порошок слід приймати по половині чайної ложки в день. Його можна вживати як приправу, а також розчиняти його в напоях.
- Таблетки рекомендується приймати по 2 штуки два рази на добу. Запивати їх потрібно великою кількістю води.
- Добова доза капсул - 4 -6 штук. Їх потрібно пити тричі на день між прийомами їжі. Дорослим людям для ефективного схуднення слід одноразово вживати 6 таблеток на добу, замінивши ними їжу.
Худнути за допомогою спіруліни необхідно курсами. Тривалість прийому водорості - від 20 до 40 днів, в залежності від отриманого ефекту. При прийомі водоростей важливо збільшити кількість випивається води. У день необхідно споживати більше двох літрів рідини.
Допомогти позбутися целюліту і істотно підтягти в'ялу шкіру зможуть обгортання з спіруліна. Для цього необхідно нанести тонким шаром на попередньо підготовлену розігріту шкіру живу водорість. Далі слід обернути тіло плівкою і накрити чимось зігріваючим.
Протипоказання для застосування спіруліни
- Спіруліна не рекомендована вагітним і годуючим жінкам;
- Людям, які мають захворювання нирок і щитовидної залози, тромбоз судин або нервові розлади, ця водорість також протипоказана;
- Гіпертонія також є приводом для відмови від прийому спіруліни;
- При інсульті та діабеті проводити лікування спіруліна також забороняється.
При виборі спіруліни потрібно мати на увазі, що сьогодні безліч компаній стало займатися її виробництвом, але далеко не всі дотримуються вірну технологію. Так, спіруліна може бути забруднена мікроцистин, які дуже часто викликають збої у всій травній системі і мають ряд істотних побічних ефектів.
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Щоб цього уникнути, потрібно чітко слідувати правилам виробництва, що дуже здорожує весь процес. Деякі недобросовісні компанії, особливо китайські, чиєю продукцією просто заполонений ринок, економлять і випускають неякісний продукт. Тому краще купувати спіруліну, яка була проведена надійними компаніями і має позначку «organic».
Думка лікарів і дієтологів з приводу застосування спіруліни неоднозначні. Медики впевнені, що чудодійних таблеток не існує, вони можуть лише виступати до комплексі зі здоровим харчуванням і заняттями спортом.
І найголовніше, перед вживанням будь-яких таблеток для схуднення, в тому числі і спіруліни, необхідно проконсультуватися з фахівцем, так як будь-яке самостійне втручання в роботу організму може йому істотно нашкодити.
Результати схуднення за допомогою спіруліни, судячи з відгуків жінок, все ж досить непогані. Велика кількість дівчат стверджують, що за допомогою цього БАДа їм вдалося скинути зайві кілограми і поліпшити своє самопочуття.
Відгуки наших постійних Новомосковсктельніц
«Спробувала спіруліну в капсулах, результат став відчуватися вже через кілька днів. Сподобалося, що у мене не виникло ніяких неприємних відчуттів, типу сухості в роті або запаморочення. Схудла з їх допомогою за два місяці на 16 кг і дуже цим пишаюся. »
Тетяна, 42 роки:
«Після місяця застосування цієї водорості мій вага зменшилася на 6 кг. Стала відчувати себе просто чудово, зникли набряки і важкість у животі. »
Єлизавета, 33 роки:
«Дуже швидко став іти вага. За місяць схудла на 10 кг. Але почалася сильна сухість у роті, безсоння, на шкірі висипали вугри. Після припинення прийому вага знову повернувся в старе стан плюс виникли проблеми зі здоров'ям, відкрилася виразка шлунка. »
Схуднення за допомогою спіруліни можливо, для цього необхідно чітко слідувати інструкції і трохи змінити своє життя.