Соняшникова олія при запорах
істина перша
Соняшникова олія «як проносне» використовується «як традиція», а зовсім не як засіб, ефективність якого доведена в будь - якому великому науковому дослідженні. Це тобі не «касторове масло» і навіть не оливкова олія, послаблюючий ефект якого набагато вище. Було б неправдою говорити, що соняшникова олія, прийняте через рот (per os) при запорах, призведе до спорожнення кишечника з більшою ефективністю, ніж будь-яке інше харчове рослинне масло.
Бабусині казки віщають, що «1 ложка прийнятого натщесерце соняшникової олії для очищення кишечника позбавить Вас від запорів». Правильніше сказати, соняшникова олія, прийняте здоровою людиною. щоб «сходити по великому», може «допомогти» або «не допомогти» в цьому з ефективністю фіфті-фіфті (50:50).
Якщо ви НЕ страждаєте хронічним атоническим запором, якщо у вас немає синдрому роздратованого кишечника, доліхосігма. хвороби Гіршпрунга. мегаколона, якщо у Вас немає жовчнокам'яної хвороби і жовчний міхур не видалений, якщо немає інших неприємностей з шлунково-кишковим трактом, то ви сміливо можете експериментувати з соняшниковою олією, перевіряючи на собі його «проносні» властивості ...
Механізм дії рефлекторний - відбувається викид жовчі, а жовч є стимулятором перистальтики. Інші рослинні масла діють також, але більш виражено жовчогінну дію у оливкового масла. Якщо в жовчному міхурі є камені, то експеримент може закінчиться на операційному столі.
Регулярне використання масляних заправок в салатах ефективно для профілактики запорів, а не для їх лікування.
істина друга
Sunflower oil широко використовується в західній і нашій кулінарії саме тому, що у нього немає будь-яких небажаних дій в звичайній дозі. Гарантована безпечна доза - до 20 мл. Збільшення дози соняшникової олії понад загальноприйнятою кулінарної дози може мати небажані ефекти:
- Прийняте натщесерце соняшникову олію для очищення кишечника, в кількості більшій, ніж пара столових ложок, може викликати спазми в животі, пронос, нудоту, блювоту, сильну печію. Як ускладнення - загострення виразкової хвороби шлунка і 12-палої кишки, холециститу, жовчнокам'яної хвороби, панкреатиту, хвороб стравоходу, виразкового коліту (якщо ці хвороби були раніше).
- Систематичне вживання соняшникової олії в великих дозах призводить до збільшення ваги. Вчені попереджають: використовуйте його обережно навіть у звичайній дозі у огрядних осіб!
- М. соняшнику може збільшити ризик кровотеч. Слід з обережністю вживати Некулінарний дози пацієнтам з порушенням згортання крові і тим, хто приймає наркотики, трави, або ліки, які збільшують ризик кровотечі.
- Sunflower oil може знизити рівень цукру в крові при вживанні більше звичайного. Слід з обережністю вживати його пацієнтам з цукровим діабетом або при схильності до гіпоглікемії, можливо, буде потрібно контроль за рівнем глюкози в крові.
- Sunflower oil може змінити імунну відповідь організму, використовуйте обережно у осіб з аутоімунними порушеннями, і у тих, хто приймає імуномодулюючі ліки.
- Уникайте призначення продуктів соняшнику людям з алергією або підвищеною чутливістю до складноцвітим рослинам.
- Немає даних, що при вживанні соняшникової олії в звичайних дозах при вагітності підвищується ризик передчасних пологів, але, з огляду на, що це - джерело поліненасичених жирних кислот, які беруть участь в синтезі простагландинів, треба з дуже великою обережністю ставиться до перевищення звичайної кулінарної дози соняшникової олії у вагітних на терміні вагітності до 36 тижнів. Простагландини підвищують тонус матки і відповідають за родову діяльність. У жінок перед пологами вживання виправдане в комплексній підготовці до пологів.
істина третя
Цікаві дані є і про використання соняшникового насіння для регуляції стільця. Як відомо насіння - це прекрасне джерело клітковини. Вживання насіння соняшнику в дозі ¼ чайної чашки у добровольців зі схильністю до запорів викликає налагодження регулярного спорожнення. Однак, якщо Ви підраховуєте калорії, треба пам'ятати, що соняшникове насіння - це жирний і калорійний продукт!
При вживанні соняшникового насіння без контролю над їх кількістю іноді виникає прямо протилежний ефект - може утворитися запор і навіть каловий камінь. безоар з насіння соняшнику. Найчастіше це ускладнення буває у дітей. Є так само ризик апендициту, тому насіння треба добре розжовувати.
істина четверта
Отже, якщо для очищення кишечника ефективність сонячного продукту не доведена, то щодо інших його властивостей є набагато більше медичних доказів.
До складу Sunflower oil входять білки, жири, вуглеводи, фосфоліпіди, вітаміни А, Е, D, К, фітин, органічні кислоти: винна, лимонна, поліненасичені жирні кислоти та інші біологічно активні компоненти. Застосовувати його можна навіть для немовлят. Найбільш корисні речовини збережені в сирому і нерафінованій продукті.
А постійне використання соняшникової олії зміцнює волосся і нігті, допомагає відновити зір, позбавляє від прищиків, усуває відчуття голоду. Антиоксиданти, якими багатий цей сонячний продукт, надають омолоджуючу дію на шкіру людини.
Корисні властивості Sunflower oil визначаються наявністю в ньому поліненасичених жирних кислот. Саме з їх допомогою відбувається очищення судин від атеросклеротичних бляшок. Все це сприяє профілактиці інсультів, інфарктів і зниження артеріального тиску.
Народна медицина радить приймати соняшникову олію не тільки при запорах, але і при зубному болю, тромбофлебіті, хворобах легенів. Лікування закрепів або очищення кишечника більш ефективно при застосуванні масляних клізм. Навіть нашим бабусям було відомо корисна властивість соняшнику як жовчогінний засіб при холециститах, гепатитах, холангітах. Лікування і профілактика атеросклерозу не обійдеться без цього продукту.
істина п'ята
На відміну від соняшникової олії в медицині є інші справжні масляні проносні засоби:
- На першому місці за силою стоїть масло рицини - касторове масло з вираженим проносну дію. В результаті розщеплення в кишечнику з нього утворюється рицинолевая кислота, яка подразнює стінки кишечника і стимулює бурхливу перистальтику. Очищення кишечника відбувається швидко і результативно. Кетамін має побічні дії!
- Лляна олія також - справжнє проносне масло, його використовують при запорах так само часто, як і насіння льону або лляну борошно. Лляна олія, як проносний засіб, п'ють на ніч. Очищення кишечника відбувається через 8 годин. Бажано запивати його склянкою молока. З профілактичною метою і при хронічних запорах можна пити по 1 столовій ложці 2 рази в день до їди.
- Непогано працює і оливкове масло. Як проносний засіб його можна використовувати, натщесерце - 1 столову ложку. Для посилення ефекту бажано запити стаканом теплої води, підкисленою лимоном. Оливкова олія, як проносне, діє рефлекторним шляхом, має жовчогінну дію, (при хворобах жовчного міхура його застосовувати небезпечно: камінчики, або пісок, або густа жовч можуть зрушитися і застрягти в шийці жовчного міхура). Жовч посилює моторику кишечника і сприяє проносного дії.
Ваша Клізма Дюфалаковна