Словник емоцій і почуттів

Людина функціонує на трьох рівнях: інтелектуальному, фізичному та емоційному. Але викладати свої думки нам, як правило, простіше і звичніше, ніж описувати руху і стану свого тіла або говорити про емоції і почуття. Звичайно, це не тільки тому, що бідний наш лексикон, але і тому, що ми хронічно "відсуває", що не усвідомлюємо ці аспекти свого життя і існування. А ще тому, що це "не прийнято", і тому що часто так зручніше тим, хто нас оточує.

Наше неувага до тіла, до почуттів починається в глибокому дитинстві, там, де ми травмовані неналежним доглядом і вихованням, поганий або недостатньої зв'язком з батьками. Це велика і важлива тема, але тут я хочу всього лише привести список емоцій - зрозуміло, неповний. Своєрідний "словничок". Оскільки без уміння маркувати і називати свої почуття прийти до себе істинного, мабуть, складно - при обліку, що ми все ж люди, а не тварини і володіємо промовою.

Але для початку - класифікація емоцій по К. Ізард. Мені особисто, як людині, схильній до узагальнень і володіє не дуже хорошою пам'яттю, дуже подобається ця класифікація.

Він виділяє 11 фундаментальних (базових) емоцій:

1. Радість
2. Подив
3. Печаль
4. Гнів
5. Відраза
6. Презирство
7. Горе-страждання
8. Сором
9. Інтерес-хвилювання
10. Вина
11. Збентеження

Всі інші емоційні стани, на думку Изарда, є похідними або складовими, тобто виникають на основі декількох фундаментальних.

А ось словник емоцій і почуттів в алфавітному порядку - тих, що зустрічаються в нашій мові. Його, звичайно, можна доповнювати і розширювати, але за деякий орієнтир він все ж цілком може бути прийнятий. Отже:

азарт
жадібність
апетит
беззахисність
безтурботність
байдужість
безвихідь
занепокоєння
безсилля
дбайливість
сказ
подяку
прихильність
блаженство
бадьорість
біль
гидливість
веселощі
натхнення
вина
потяг
збудження
обурення
хвилювання
захват
захоплення
ворожість
гордість
млявість
гидливість
гнів
голод
гордість
горі
гіркоту
смуток
досада
задуха
спрага
жалість
заздрість
замішання
захищеність
зловтіха
злість
значимість
інтерес
кохання
цікавість
надія
напруга
настороженість
насичення
обурення
недовіру
подив
ніжність
ненависть
невпевненість
незручність
незадоволення
образа
засмучення
самотність
здивованість
небезпека
Ображений
відраза
відстороненість
відчай
Сум
пригніченість
підозрілість
розгубленість
повагу
передчуття
упередження
презирство
рівновагу
радість
роздратування
розчарування
розслабленість
розгубленість
ревнощі
боязкість
симпатія
скутість
скорботу
нудьга
збентеження
співчуття
спокій
сором
страждання
страх
сором
щастя
тривога
переконаність
повага
впевненість
захопленість
здивування
задоволеність
задоволення
жах
умиротворення
приниження
зневіру
втома
стомленість
холодність
цінність
лють
ясність

Я бажаю вам повноти і високої якості життя! І нехай яскравість її фарбам надають ваші емоції!