Складки на животі чому це нормально

Навіть у самих спортивних і худих людей є складки на животі. І це абсолютно нормально.

- Я вирішила поділитися з вами цією фотографією з двох причин. По-перше, я хочу, щоб ви знали - в тому, що у вас є складки на животі, коли ви сидите, немає нічого ганебного, і тим більше це не привід ненавидіти себе. По-друге, в моєму житті теж були часи, коли я, сидячи перед дзеркалом, неусвідомлено думала - «фу». Варто сказати, що суспільство створило всі умови для того, щоб я так думала.

Ваш живіт не повинен бути ідеально пласким, щоб ви були здорові. Ваш живіт не повинен бути ідеально пласким, щоб ви любили себе. Ваш живіт не повинен бути ідеально пласким, щоб ви були впевненим, красивим і неймовірно прекрасною людиною.

Ми як частина цього суспільства не повинні дозволяти фізичним характеристикам встановлювати якийсь стандарт, який буде визначати чи заслуговуємо ми любові до самого себе чи ні. Кожна людина заслуговує своєї любові. Хоча я прекрасно розумію, що сказати завжди легше, ніж зробити.

Дещо мене щиро дивує, коли я спостерігаю за дівчатами, що займаються за програмою Fit Body Guide. В більшості своїй вони починають любити себе не стільки на хвилі змін, що відбуваються з їх тілом, скільки внаслідок психологічних і емоційних змін, які є результатом абсолютної самовіддачі, подолання і розуміння, наскільки сильними вони насправді можуть бути. Ці зміни в свідомості так само важливі, як і фізичний прогрес (якщо навіть не важливіше), так як справжню силу і красу можна відчути і побачити тільки всередині нас самих.