Скинути вагу і розслабитися 5 рецептів ванн для схуднення, секрети краси, здоров’я, аргументи і
Такий спосіб скинути зайву вагу вимагає завзятості - приймати ванни потрібно регулярно (раз в 2-3 дня), поступово нарощуючи кількість часу, проведене в воді, і провести доведеться не менше 10 сеансів.
Приготувати ванну для схуднення можна кількома способами, в основному рецепти різняться через своїх основних інгредієнтів. Ми зібрали 5 простих рецептів ванн для схуднення, які можна застосувати в домашніх умовах:
1. Ванна з содою. Вам знадобиться 200 г харчової соди. Соду спочатку потрібно розвести в невеликій кількості води, а потім влити розчин соди в ванну і ретельно перемішати воду. Ця процедура допоможе усунути сухість шкіри і зняти напругу, активізувати і очистити лімфатичну систему.
2. Ванна з сіллю. Для сольових ванн в домашніх умовах бажано використовувати натуральну морську сіль, яка продається в аптеках. Сіль може бути з різними мінеральними наповнювачами і натуральними рослинними екстрактами. При відсутності морської солі або аптеки поблизу підійде і звичайна сіль.
Оптимальна кількість солі - 0,5 кг на ванну. Сіль просто висипається в воду.
Сіль виводить з нашого організму зайву воду, стимулюючи приплив крові до шкіри, яка очищається від токсинів і наповнюється поживними речовинами. Також під дією солі в організмі прискорюються обмінні процеси, що робить боротьбу з целюлітом і жировими відкладеннями найбільш ефективною. Також сольова ванна надає шкірі пружність, зміцнить нігті і допоможе зняти втому.
3. Скипидарні ванни. Жовчний скипидар отримують з смоли хвойних порід дерев, тому такі ванни вважаються найбільш натуральним методом лікування.
Для приготування цієї ванни буде потрібно придбати в аптеці скипидарні емульсію. Перед застосуванням уважно прочитайте склад емульсії, так як в ній можуть міститися речовини, які викликають алергічну реакцію.
Щоб приготувати ванну відповідно вашому типу тиску, потрібно чітко слідувати інструкції. Якщо у вас підвищений тиск, підійдуть ванни з жовтого скипидару, якщо нормальний або знижений, варто використовувати білий скипидар.
Такі ванни підвищують пружність шкіри, а також прекрасно зміцнюють імунітет.
4. Ванни з ефірними маслами добре допомагають боротися з целюлітом. Для антицелюлітних ванн підійдуть масло апельсина, грейпфрута, ялівцю або лимона. Ідеальний варіант - поєднання масел.
У ванну з теплою водою додають суміш ефірних масел в таких пропорціях, по дві краплі кожного. Ефірна олія не можна додавати безпосередньо в ванну, так як масла не можуть розчинятися у воді. Додавати масла потрібно в розчинник-основу, для цього підійдуть молоко, сметана, вершки. Пропорції - один стакан на ванну.
Ароматична ванна збільшує швидкість, з якою розщеплюються жири і виводяться токсини, тому організм швидше втрачає зайві кілограми.
5. Ванна з червоним вином - мабуть, один з самих екзотичних способів. Замінити червоне вино можна витяжкою з листя, шкіри кісточок винограду, винними дріжджами, екстрактом червоного винограду.
У теплу воду можна вилити склянку червоного вина або більше.
Містяться у вині і шампанському амінокислоти і мікроелементи відновлюють природний водно-ліпідний баланс шкіри, сприяють схудненню і зменшенню проявів целюліту. І, що дуже цінно, пов'язують вільні радикали, які є однією з причин старіння.
До прийому ванн необхідно підготуватися - прийняти гарячий душ і очистити тіло мочалкою.
Будь-який з рецептів буде в рази ефективніше, якщо, приймаючи ванну, робити масаж проблемних зон або просто всього тіла. Після процедури оберніться теплим махровим рушником або ковдрою і якийсь час полежіть, відпочиваючи.
Відзначимо, що не варто розраховувати, що ванна для схуднення за кілька сеансів позбавить від накопичених за роки зайвих сантиметрів, але це в будь-якому випадку відмінне підмога для тих, хто бореться за свою фігуру, крім того - корисно для шкіри. Для тих же, хто хоче трохи підтягнути фігуру, - регулярне отмоканіе в ванні також прекрасний варіант.
Читайте в соцмережах!