Сирна дієта скидаємо вагу без голодування
Дієтичні страви з сиром
Якщо ви не хочете дотримуватися суворої дієти, можна включити в раціон страви із знежиреним сиром. Буде не тільки корисно, але й смачно. Таке харчування припаде до душі навіть дітям.
- Овочевий салат з сиром. знадобиться:
- Томат 2 шт.
- Болгарський перець 1 шт.
- Сир 200 г
- Зелена цибуля за смаком
- Кріп за смаком
Овочі нарізати, змішати з сиром, присипати зеленню, посолити і додати спеції за смаком.
- Дієтична сирна запіканка:
- Знежирений сир 200 г
- Яєчний білок 1 шт.
- Цукор 1 ч.л.
Всі інгредієнти змішати до однорідної маси. Викласти в змащену маслом форму і випікати протягом 20 хвилин при 200 градусах.
- Сирно-фруктовий салат:
- Яблуко 1 шт.
- Банан 1 шт.
- Апельсин 1 шт.
- Сир 150 г
- Йогурт 150 г
Фрукти почистити і нарізати. Розім'яти сир виделкою, змішати його з фруктами і заправити йогуртом.
- Сирники з висівками:
- Яйце 2 шт.
- Сир 500 г
- Вівсяні висівки 4 ст.л.
- Розпушувач для тіста 7 г
- Цукор 1 ч.л.
Змішати яйця, вівсяні висівки і сир, додати цукор. Розкласти в силіконові формочки і запікати в духовці до золотистого кольору.
- Десерт із сиру з печеними яблуками:
- Яблуко 1 шт.
- Сир 150 г
- кориця щіпка
Яблуко запекти в духовці, а потім подрібнити в блендері разом з сиром і корицею.
Інші варіанти вирішення проблеми:
Ринок товарів і послуг сьогодні пропонує величезну кількість коштів для схуднення. Вони різні за ціною, ефективності, способу застосування. За відгуками покупців ми проаналізували найефективніші. Вони мають досить переваг, щоб спробувати. Результатами готові поділитися.