Синдром накопичення, Діогена або хвороба плюшкіна симптоми і лікування
Дайте відповідь на прості запитання і зрозумійте, чи перебуваєте ви в зоні ризику. Я спробую допомогти впоратися з початковими стадіями, коли хвороба Плюшкіна ще тільки зароджується і можна зарубати її на корені без сторонньої допомоги.
Синдром накопичення, Діогена або хвороба Плюшкіна: симптоми і лікування
Суть синдрому Діогена або Плюшкіна полягає в тому, що людина починає тягнути до себе додому багато речей, які не уявляють собою ніякої цінності. Або не може розлучитися зі старим мотлохом, яким вже не користується. Для сторонніх це здається дивним, смішним і всі ті «цінності», опіками Плюшкіна, виглядають простим сміттям. Але власники цих скарбів насправді вважають, що це стане в нагоді коли-небудь в майбутньому.
Які симптоми у цієї хвороби:
- Страх викинути щось, хай навіть зламане, тому що в подальшому це може знадобитися.
- Зберігання зламаних речей - техніка не працює, посуд зі відколами, одяг з дірками або не за розміром.
- Речі не систематизована складуються в різних місцях квартири.
- Неможливо знайти певну річ, тому що Плюшкін просто не знає, куди її поклав.
- Патологічна ощадливість і скупість - рідко коли він купує нові речі.
- Запущений зовнішній вигляд - найчастіше Плюшкін мало дбають про свій вигляд, не приймають душ, не чистять зуби і ходять в одній і тій же одязі, що не стираючи її.
- Небажання спілкуватися з іншими людьми.
Деяким здоровим людям притаманні деякі з перерахованих вище симптомів, але якщо поєднується кілька ознак - ви в зоні ризику. Чим старшою стає людина, тим чіткіше проявляється хвороба. Дуже багато пенсіонерів схильні до синдрому накопичення.
Якщо ви розумієте, що ви відповідаєте хоча б половині пунктам з цього списку, варто задуматися і озирнутися навколо. Можливо варто звернутися за допомогою до фахівців, щоб впоратися з проблемою.
Як лікувати синдром Діогена на ранніх стадіях
Якщо не звертати на проблему увагу на самому початку її розвитку, ситуація може вийти з-під контролю і повністю поглинути ваше життя і квартиру. На ранніх стадіях може вийти взяти себе в руки і припинити збирання, в серйозних випадках необхідно звернутися за допомогою до фахівця.
Хоча люди, у яких спостерігається подібне захворювання, часто відмовляються від допомоги і не визнають своїх проблем. У цьому випадку варто сподіватися тільки на допомогу близьких, які піднімуть тривогу і допоможуть впоратися хворобою.
Причини, через які люди не викидають старі речі:
1. Спадкова і виховувати риса.
Ще не забулися часи дефіциту, коли катастрофічно не вистачало одягу, техніки та інших необхідних речей. Батьки, які виросли в ці часи, нав'язують своїм дітям думку про накопительстве. «Це стане в нагоді», «можна буде надіти на дачу», «навіщо викидати хорошу річ». Подібні установки накладають на людину установку, що речі не можна викидати.
Рішення. ви повинні почати самостійно приймати рішення, що дійсно потрібно залишити, а що викинути. Якщо сумніваєтеся в необхідності якоїсь речі, покладіть її в коробку. Зберігайте вміст не більше року, а якщо ви так і не скористалися цією річчю за цей час, значить, зможете прожити і без неї.
2. Пам'ятні речі - подарунки від близьких людей, сувеніри з інших країн, сімейні реліквії. Якщо їх небагато, вони можуть стояти на своїй полиці і не турбувати свого володаря, але коли їх накопичується велика кількість, і однієї полиці не вистачає, вони починають захаращувати квартиру.
Рішення. якщо вам дорога пам'ять, можна їх розібрати і залишити тільки потрібні. Подивіться, якими подарунками ви не користуєтеся і тримайте тільки з поваги до подарував. Позбавтеся від таких непотрібних речей, навіть якщо ніяково перед дарувальником - тепер ви володієте цією річчю, і вам вирішувати її долю.
3. Звичні речі, якими не користуються люди, часто займають багато простору. Одяг, яку ви вже не носите: не модна або не за розміром. Ви звикли до неї, сподіваєтеся, що коли-небудь знову зможете її надіти, але вона продовжує роками займати місце на полицях. Фото-рамки, статуетки, книги, газети залишаються на певних місцях багато років, і перетворюються в частину обстановки.
4. Колекціонування. Календарі, листівки, банки, марки - все це можна збирати в якості колекції і це нормально. Але якщо людина збирає всі відразу, особливо не сортуючи ці предмети, головне щоб були, це незабаром почне заважати звичайному житті. Згодом все колекції перетворяться просто в сміття, який буде займати весь простір, а колекціонер буде приносити нові і нові предмети в колекцію.
Рішення. виділіть кілька напрямків колекціонування. Виділіть певне місце в квартирі, де будуть зберігатися колекції. Для статуеток певна полку, для марок або листівок - альбоми. Сортуйте знайдені екземпляри, відразу розміщуйте на потрібному місці і це допоможе вам уникнути безладу.
5. «Пригадується» - зазвичай так кажуть люди, коли залишають неробочий тостер, несуть зі смітника велосипед або ще щось не робочий. Іноді вони навіть представляють, як саме можуть стати в нагоді дані речі, але просто складують їх в своїй квартирі і нічого не роблять з ними роками. Тому спробуйте чітко відповісти собі на питання - ЯК може стати в нагоді ця річ в НАЙБЛИЖЧИМ часом. Якщо ви плануєте через 10 років купити дачу, і там використовувати щось, можна викидати все накопичене, тому що часу ще пройде досить. Ближче до потрібної дати почнете цим займатися, а поки що занадто рано.
Наслідки подібного збирання:
- Неорганізованості. Через утворився безладу складніше знайти потрібні документи і речі.
- Емоційна прихильність до минулого - постійно натикаючись поглядом на предмети з минулого, ви подумки повертаєтеся в нього, і це заважає жити далі.
- Дає відчуття емоційної і фізичної тяжкості. Це заважає зосередитися на своїх справах, збиває з думок і сприяє появі ліні. Помічено зв'язок між надлишковою вагою і захламленностью квартири.
- У серйозних випадках накопичені речі можуть ускладнювати пересування по квартирі, створювати небезпеку пожежі та загрожувати здоров'ю.
- У людини починає псуватися характер, спостерігається пригнічений стан і кепський настрій. Псуються стосунки з близькими, які не розуміють болючою прихильності до речей.
Якщо ви виявили у себе симптоми синдрому накопичення, Діогена або хвороба Плюшкіна (як не називай, все одно), лікування не варто затягувати і відкладати на потім. Чим швидше ви усвідомлюєте свою проблему, тим простіше буде від неї позбутися.