Симптоми і причини артриту, термінові заходи, твій стиль життя

Симптоми і причини артриту, термінові заходи

Для артриту характерні ниючий біль в суглобі, набряк самого суглоба і навколосуглобових простору. Біль і набряк обмежують рухливість і призводять до мимовільної скутості суглоба. Фактично це запалення суглоба. Найчастіше біль виникає через різні порушень в суглобі. Однією з головних причин є порушення вироблення змазки в суглобі - синовіальної рідини.

Симптоми остеоартрозу такі ж як у артриту, так як він є його різновидом. З'являється остеоартроз і розвивається з віком. Хвороба остеартроза вражає суглоби так, що патологічно змінюється і навіть частково зникає суглобовий хрящ. Відбувається це як знос суглобових поверхонь. Важливу роль відіграє вага тіла і навантаження на суглоб. Зайва вага і великі навантаження на суглоби сприяють розвитку остеоартрозу.

Серед ревматичних захворювань важливе місце займає таке захворювання як ревматоїдний артрит. Цей вид суглобових хвороб зустрічається не так вже й часто, і причини його не цілком ясні. Захворювання починається зазвичай у віці 40 років і старше, але буває і раніше. З невідомих причин імунна система організму починає «атакувати» суглоби, вони запалюються, наступають патологічні зміни, виникають болі.

Як жити з артритом? - відповів: Чи Ти просто, але можна! Нижче написано про те, які термінові заходи потрібно вжити при загостренні. Після зняття загострення можна застосовувати інші способи і засоби:

Найпростіше - аспірин
Багато ревматологи призначають його як першочергове засіб від болю і проти запалення. За даними артролога Джеймса Фрайз, для знеболювання досить дві таблетки по 325 мг (в такій дозі продається аспірин в оболонці, яка оберігає шлунок від роздратування) знеболювальну дію вистачає на 3 - 4 години.

УВАГА! Великі дози аспірину можуть привести до загострення шлунково-кишкових розладів. Якщо у вас виразкова хвороба, запальне захворювання кишечника, або у вас алергія на аспірин - приймати аспірин заборонено!
В цьому випадку можна за порадою лікаря спробувати приймати ібупрофен або парацетамол.

Холод (холодний компрес)
«При набряку суглоба, особливо після серйозного фізичного навантаження, загорніть лід в тонке рушник, і прикладіть його до суглоба» - радить головний тренер баскетбольної команди «Х'юстон Рокетс» Кейт Джоунс: - «Хворе місце треба охолоджувати 15 - 20 хвилин». Замість льоду інструктор лікувальної фізкультури Пізанелло пропонує використовувати обгорнутий тонким рушником пакет з замороженим горошком: він прекрасно приймає форму хворого суглоба. Після процедури горошок в принципі можна знову заморозити і використовувати повторно.

Гарячий парафін або озокерит
Цю процедуру можна робити в домашніх умовах. Купіть в аптеці парафін, а ще краще озокерит. Доведіть парафін або озокерит до розплавлення на водяній бані, і вилийте в плоску ємність, яка попередньо вистелена по дну і по стінках шматком медичної клейонки. Дайте розплаву застигнути.

УВАГА! Ні в якому разі не використовуйте рідкий склад! Від цього будуть опіки! Дочекайтеся, коли парафін або озокерит застигне, і буде мати температуру, яку ви можете терпіти вашою рукою.
Накладіть склад на хворе місце разом з клейонкою: клейонка зверху, склад - до хворого місця, і оберніть все м'яким махровим рушником для утеплення. Тривалість процедури 10 - 15 хвилин, не більше!

обмеження рухів
Застосуйте лангету або ортопедичну шину. Але носити ці пристосування можна не довше ніж дві доби, тому що тривала фіксація м'язів призведе до їх ослаблення. Якщо через два дні такої процедури полегшення не буде, зверніться до лікаря.

Мазь з перцем
За спостереженнями ревматолога Джеффрі Лісса, регулярне застосування крему або мазі, приготованих на основі активних компонентів пекучого перцю, послаблює болю при артриті. Дотримуйтесь при цьому інструкцію із застосування. Після нанесення ретельно мийте руки, і бережіть очі! Не торкайтеся до губ, до носа, до очам не вимитими руками.

вологе тепло
Намочіть чисте махровий рушник в гарячій воді, відіжміть, і відразу оберніть їм хворий суглоб. Рушник має бути вологим, але не мокрим. Вологе тепло покращує кровотік і розслабляє зведені м'язи. Для збереження тепла зверху обмотайте сухим рушником.

Гарячий душ, ванна
На думку д-ра Джейн Салліван, фахівця щодо здорового способу життя, гарячий душ добре знімає обумовлену артритом скутість м'язів шиї і спини. Стривайте під струменями гарячої води хвилин десять, зігріваючи хворе місце.
УВАГА! Температура води не повинна перевищувати 37 градусів!

Тепло і холод
При загостренні артриту від болю можуть рятувати як тепло, так і холод, в залежності від вашого стану. Ревматолог Хауард Сміт радить наступне. Якщо вставши з ліжка, або після тривалої нерухомості у вас з'явилася скутість в м'язах і суглобах, прийміть гарячий душ. Або, якщо це руки, занурте їх гарячу воду.
УВАГА! Гарячі процедури не можна робити при ревматоїдному артриті! Проконсультуйтеся з лікарем.
Якщо суглоби «горять» від болю і набрякли, то прикладіть холод (лід, обгорнутий в тонкий рушник). Робити ці процедури протягом 20 хвилин кілька разів на день.

масаж
Масаж зменшить біль. Він покращує потік крові і інших рідин тіла. Це зменшує набряк, біль, і допомагає виводити з тканин продукти обміну. Нехай хто-небудь з ваших близьких помічників періодично робить вам такий щадний масаж. Тривалість масажу приблизно 10 - 15 хвилин. Але можете робити масаж і самі, якщо у вас не страждають руки.