Сімейні конфлікти та способи їх вирішення

Будь-яка внутрісімейна ситуація теоретично може стати конфліктною. Це залежить виключно від поведінки подружжя під час конфлікту.

Коли партнери гостро реагують на будь-яке протиріччя і намагаються довести свою правоту ми маємо справу з конфліктом. Однак якщо складна ситуація обговорюється спокійно і доброзичливо, подружжя прагнуть до примирення, а не до того, щоб з'ясувати хто правий, а хто винен, то серйозність конфлікту істотно зменшується.

Три найневдаліших тактики поведінки при сімейному конфлікті:

1. Позиція стороннього спостерігача.

Приклад конфлікту в сім'ї: дружина виявила у чоловіка повна байдужість до зламаного крану. Вона мовчки чекає, коли ж чоловік здогадається взяти в руки інструменти! Найчастіше очікування затягується і відбувається вибух.

2. Відкритий конфлікт.

Ще один невдалий спосіб вирішення конфлікту: сварка з докорами, взаємними претензіями й образами.

3. Вперте мовчання.

Цей спосіб полягає у взаємному наполегливому мовчанні, коли обидві сторони ображені один на одного, але на обговорення проблеми ніхто не йде. В цьому випадку подружжям опановує почуття жалості до себе, занепокоєння і образа.

Всі перераховані вище моделі поведінки не сприяють вирішенню проблем у відносинах. Для того щоб сім'я стала для подружжя надійним тилом, вони повинні отримувати один від одного моральну і психологічну підтримку. Щоб виникло взаємна довіра важливо вміти вислухати, зрозуміти і піти один одному назустріч.

Хороші способи вирішення конфлікту:

1. Відкритий і спокійний діалог.

Подружжя повинні прагнути йти назустріч один одному. Важливо обговорити поточну проблему конструктивно, без звинувачень і докорів, з пошуком оптимального рішення для обох.

2. Розуміння партнера.

Подружжю слід уникати негативних тактик, таких як ігнорування, егоцентризм, приниження особистості партнера, і використовувати конструктивні: активне слухання партнера, розуміння сказаного і недоговореного ім.

3. Здатність змінюватися.

Необхідно вміти робити кроки назустріч партнеру, міняти свою позицію і погляди в міру того, як шлюб висуває свої нові вимоги.

4.Подчерківать значимість чоловіка.

Висловлення партнеру подяки і того, що його цінують, поважають і захоплюються ним, є одним з найбільш ефективних способів розташувати чоловіка в свою сторону, бути почутим і домогтися взаєморозуміння практично з будь-якого питання.

Одна з найголовніших цінностей шлюбу і подружніх відносин - це впевненість в тому, що тебе розуміють. Це важливо для кожного, знати, що чоловік готовий тебе вислухати, уважний і налаштований на те, щоб тебе зрозуміти. Тільки в цьому випадку, партнер готовий розкритися нам і поділитися найпотаємнішим.

Довіра партнера може зруйнуватися, через те, що його переживання не сприймаються всерйоз, розглядаються як неважливі, незначні, неварта уваги. Якщо переживання партнера стають предметом глузувань і жартів.

Коли нам здається, що нас не розуміють, ми відчуваємо себе самотніми. Руки опускаються, і пропадає бажання спілкуватися і обговорювати щось важливе. Так подружжя починає віддалятися один від одного і перестають бути одним цілим.

За даними соціологічного опитування, конфлікти вирішуються в два рази успішніше в тих сім'ях, де подружжя роблять один одному психологічну підтримку. У сім'ях, де кожен відчуває, що може поділитися своїми тривогами і сумнівами. У шлюбах, де подружжя навчилися приймати один одного такими, якими вони є.

Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни: