Схуднення на батуті веселитися і худнути! Скільки насправді можна скинути при стрибках на

Стрибки на батуті перестали бути просто розвагою. Тепер це цікавий спорт доступний кожному. Як стверджують тренери батутними центрів, при стрибках працюють майже всі м'язи, а при регулярних заняттях можна схуднути на кілька розмірів. Ну а головне, такі заняття сприймаються як розваги і відпочинок, а не як важка праця в залі. Перевіримо, як же це працює і чи працює взагалі.

Лена, 22 роки, нещодавно закінчила університет

Я, в принципі, завжди за здоровий спосіб життя, за рух і активність. Але я терпіти не можу тренажерні зали. А на батутах ти ніби як розважаєшся, а ніби як і спортом займаєшся. Плюс це дуже вдале поєднання кардіо з силовими вправами. Коли ти просто біжиш або їдеш на велосипеді, ти відчуваєш, що працює серце, а тут ти не тільки стрибаєш, але ще і вправи робиш, повороти всякі з обважнювачами. Загалом, це дуже кльово, мені дуже подобається.

«Я терпіти не можу тренажерні зали. А на батутах ти ніби як розважаєшся, а ніби як і спортом займаєшся Плюс це дуже вдале поєднання кардіо з силовими вправами.

Дарина, 32 роки, помічник керівника в офісі і співробітник буддистського центру

Мені дуже хотілося зайнятися якимось спортом, але так, щоб було цікаво. Я багато разів намагалася ходити в тренажерний зал і дуже швидко мені ставало нудно. Тобто мені потрібен драйв, я люблю, наприклад, танцювати. Як тільки я побачила пропозицію фітнесу на батутах, відразу пішла. Не те, щоб моя мета - це схуднути, хоча схуднути завжди цікаво. В першу чергу я хочу краще відчути своє тіло, привести себе в тонус. Тренування дуже важкі, але вони варті того. З'явилося приємне відчуття, що якась вправа виходить трохи краще - трохи вище стрибнула, трохи вище ногу змогла підняти. Може бути, потім продовжу з акробатикою

Настя, 28 років, актриса

Я хотіла поєднати приємне з корисним - і пострибати, і схуднути.

«Повний літак. І тут починає плакати дитина »: історія жінки, яка допомогла мамі з трьома дітьми« Повний літак. І тут починає плакати дитина »: історія жінки, яка допомогла мамі з трьома дітьми

Вірус Коксакі у дітей: які його симптоми, чим він небезпечний і що потрібно знати, щоб не заразитися Вірус Коксакі у дітей: які його симптоми, чим він небезпечний і що потрібно знати, щоб не заразитися

Дитячі знаки Зодіаку: Стрілець Дитячі знаки Зодіаку: Стрілець

Чим зайнятися в Барселоні з дітьми: гід по місту Чим зайнятися в Барселоні з дітьми: гід по місту

Ezhikezhik page footer