Школа материнства - підготовка до пологів
Навіщо це потрібно мені?
Ти впевнена в собі, на сто відсотків знаєш, як будуть проходити пологи, ні про що не турбуєшся і жодної негативної думки в голові? Вітаємо! Значить, ви працюєте гінекологом і самі все знаєте. Або ж ви просто дуже рідкісна щасливиця.
Для всіх же інших, простих смертних, написаний цей матеріал. Від того, як дитина пройде свій родовий марафон, багато в чому залежить характер майбутнього дорослого, його стійкість до різних негараздів, вміння постояти за себе, здатність радіти життю і любити оточуючих. Сприятливі обставини складаються завдяки правильному настрою матері під час пологів, її любові, постійної підтримки, впевненості і спокою, які малюк вбирає в себе ще до народження на світ.
Крім теоретичних знань, майбутні мами знаходять собі «подруг по щастю», таких же жінок, як і вони, з якими можна обговорити всі актуальні проблеми, здоров'я, підготовку до пологів. Це дає більшу впевненість і психологічне розвантаження.
Вчать у школі, вчать у школі
При підготовці до пологів майбутній мамі варто дізнатися багато важливої та корисної інфрмації: вміння "володіти тілом" під час родового процесу і використовувати різні комфортні позиції, масаж біологічно активних точок при сутичках, свідоме ставлення до болю і виконання всіх запропонованих заходів психопрофілактики болю (дихання, релаксація), психологічна підготовка, інформація про процес пологів.
Приблизна програма передпологовій підготовки виглядає так:
1 триместр (1 - 3 місяці вагітності)
- Життя до народження (гінеколог)
- Лікувальна гімнастика (лікар ЛФК)
2 триместр (4 - 6 місяці)
3 триместр (7 - 9 місяці)
- лікувальна гімнастика
- Годуєте малюка правильно (педіатр)
- Маленький світ маленької дитини (психолог)
- народження дива
- Консультація юриста
- Підготовка до пологів без страху (гінеколог)
психологічна підготовка
Пологи - це величезний стрес для організму жінки. Якщо вміло користуватися викладаються в школі материнства навичками, то можна знизити травматизм і матері і дитини, подолати стресовий стан з найменшими втратами.
Але не менш важливою, ніж фізичний стан, є і психологічний настрой. Мамі необхідно встановити емоційний контакт з дитиною. У цьому можуть допомогти тренінгові програми.
Основні напрямки психологічних тренінгів:
- Позитивні і негативні почуття і переживання, пов'язані з вагітністю
- Використання ресурсів і розкриття нових можливостей власного тіла
- Робота зі страхами і побоюваннями перед вагітністю і пологами
- Проходження і корекція власного народження
- Усвідомлення і переживання агресивних почуттів, придбання способів їх контролю і конструктивного виходу з конфлікту
- Придбання навичок знеболюючого масажу і дихання під час пологів
- Розвиток більшої уваги до своїх почуттів і відчуттів, яке допоможе краще розуміти себе та інших людей
- У процесі підготовки вагітних до пологів цілеспрямовано створюється сприятлива емоційна обстановка на теоретичних і практичних заняттях. Психологом розвивається у вагітних почуття бадьорості, оптимізму, впевненості в своїх силах. Цьому сприяють гарне самопочуття вагітних і знаходження їх в дружному, згуртованому колективі вагітних жінок.
Корисні сервіси
Калькулятор дня овуляції
Розрахунок календаря овуляції на 3 місяці
Калькулятор дати пологів
з потижневим описом всього терміну вагітності
Розрахуйте стать дитини
6 популярних методів розрахунку статі дитини
Наближаються мої другі пологи. Вагітність бажана, пройшла швидко, без ускладнень. І ось вже зовсім скоро народжувати. А мене паніка, страх, ночами не сплю. Перші пологи пройшли швидко, народила через годину після проколу міхура. Але цей час згадувати не можу: всю трясе, ламає, руки не слухаються, суцільна дізоріентація, сіла на стілець, вчепившись в грядушку ліжка і встати не могла, хоча знаю, що краще становище стояти або ходити. Спасибі лікар змусив на судно сісти. Знаю - все мучаться, і ще довше ніж я, цілодобово народжують. Але мені від цього не легше. Не можу зовсім себе в руки взяти (Підтримайте
Скоро народжувати. Зараз лопачо на просторах - що брати в пологовий будинок. Все більш менш зрозуміло, одне але: крем під підгузник або присипка? Не хотілося б витрачатися на зайве, хочу повної ясності. Консультант в магазині взагалі сказала, що якщо користуватися Памперс, то взагалі нічого не треба під підгузник. Бувалі мами - підкажіть, будь ласка
Добрий день, підкажіть хто-небудь робив щеплення «Резонатів» після пологів? У мене негативний резус-фактор, у чоловіка позитивний. для запобігання резус-конфлікту в наступній вагітності ставлять жінці протягом 3 днів після пологів таке щеплення, для запобігання вироблення антитіл. Лікар, у якого буду народжувати розповів, що рнаьше таке щеплення робили всім в пологовому будинку, а потім перестали, з незрозумілих мені причин. І тепер, якщо жінка хоче її зробити, їй повинні купити і привезти вакцину в пологовий будинок родичі. Ось я не зрозумію в чому небезпека? Вакцина робиться з сироватки
Багато різної інформації можна знайти про те, що ж стане в нагоді в пологовому будинку, я вирішила поділитися з вами своїм практичним досвідом.
1. Документи (паспорт, поліс, СНІЛС, родової сертифікат, напрямок, копія лікарняного листа)
2. Постільна білизна
3. Халат, тапочки, 2-3 сорочки. Тапочки краще брати відразу гумові, щоб можна було купатися в душі.
4.Стакан, ложка, тарілка.
5. Рушник, предмети особистої гігієни.
6. Одноразові вбираючі пелюшки - 10 штук.
7. Післяпологові прокладки - я брала 2 упаковки. У мене була операція кесарів розтин, мені цілком вистачило 1 упаковки