Школа карате Ашихара Будокан
Карате - система рукопашного бою, яка прийшла до Японії з о. Окінава (в рамках карате іноді вивчають "окинавськоє" кобудо в якості додаткової дисципліни, тому що вважається, що рукопашний бій розвинувся зі збройних сутичок), розділяється на окинавськоє і японське, на спортивне і бойове карате.
"Ашихара Будокан" - це школа карате, початок якої було покладено японським майстром Хідеюкі Ашихара в 80-х рр. ХХ століття. З того часу школу стали називати ім'ям її засновника - Ашихара-карате. У наступні роки цей різновид карате отримала розвиток і одне з її сучасних течій - карате Ашихара Будокан.
Ось як майстер Ашихара пояснював суть методу, але вже стосовно карате:
"Сабаки - це, по суті, вибір між правим і лівим рухом у відповідь на атаку суперника. З двох відповідей ми вибираємо один. Так само і в сутичці - все закінчується тим, що, або ти збив з ніг суперника, або він - тебе . Вибери одне з рухів в потрібний момент, рухайся з попередженням, бери ініціативу і, контролюючи, кину суперника ".
Школі Ашихара Будокан, як новому напрямку, властивий прагматизм - велика увага приділяється відпрацюванню ударів на спеціальних снарядах (подушки, лапи). Всі прийоми захисту і нападу розучуються і відпрацьовуються тільки в роботі з партнером.
Ашихара Будокан. як це і властиво контактним школам карате, пред'являє до учнів підвищені вимоги в їх фізичній підготовці. Уміння не тільки завдавати сильних ударів, а й уміння протистояти нападу - одні з найважливіших якостей, притаманних прихильникам цієї школи контактного карате.
Ашихара Будокан в рівній мірі доступна чоловікам, жінкам і дітям. Сила, натиск і ефективність технік - це те, що приваблює в заняттях сильна стать. Легкість переміщень, простота прийомів і навички в самообороні - це те, що цінують в цій школі жінки. Тренування для дітей - це, перш за все, самодисципліна, новий і цікавий круг спілкування, знайомство з екзотичним світом східних єдиноборств.
Можна сказати, що Ашихара Будокан - це динаміка і раціональність.
Процес навчання в карате побудований так, що до тренувань можуть приступати навіть ті люди, яким не доводилося раніше стикатися не тільки з єдиноборствами, але і зі спортом взагалі. Вік займається також не має великого значення - існують програми підготовки, що дозволяють кожному, незалежно від віку і фізичного стану, реалізувати себе. Для дорослих людей головне в заняттях карате - це підтримка себе "у формі".
Зняття стресу, психологічне розвантаження, заряд позитивних емоцій - все це так необхідно сучасній людині, який веде активний, діловий спосіб життя!
Можна сказати, що заняття карате - це свого роду ковток свіжого повітря в атмосфері скажених ритмів великого міста.
Карате для молодих людей - це одна з можливостей для самореалізації, сфера для самоствердження. У карате Ашихара Будокан розроблені спеціальні нормативи, що дозволяють учням регулярно підтверджувати свою кваліфікацію - отримувати пояса певного кольору і іменні сертифікати. Кожна учнівська ступінь в карате називається "кю", а кожна майстерня - "дан". Кваліфікаційні нормативи школи розділені на два рівні - "Молодший" і "Базовий", що дозволяє інструкторові підходити до тренувального процесу диференційовано, тобто в залежності від віку учнів.
Одна вимога залишається незмінною - для отримання того чи іншого пояса необхідно час, а це місяці і роки регулярних тренувань.
Важливе місце в програмі навчання карате Ашихара Будокан займають технічні комплекси - "ката".
Велика увага в Ашихара Будокан приділяється "куміте" - боям. Любителі карате з числа підготовлених учнів регулярно беруть участь в жорстких, контактних двобоях на татамі.