Школа ідеального тіла #sekta

Ідеальне тіло - це не кубики на животі, що не цифра на вагах, що не бирка на одязі. У нашому уявленні це тіло, яке дає можливість жити повним здоровим життям, без оглядки на правила і заборони; жити, не боячись їжі, не заганяючи себе до повної знемоги в залі.

Завдання "Школи ідеального тіла" - підібрати для кожного ідеальну формулу, яка підходить саме його способу життя. Тобто навчити вас звичкам, які будуватимуть ваше ідеальне тіло - то, про який ви завжди мріяли.

Записатися на навчання

Про наших курсах

комплексний підхід в роботі над собою: програма харчування і тренувань, поради по догляду за тілом, робота з психологічними аспектами;
обгрунтування всіх рекомендацій: кожна рекомендація підтверджена не тільки фахівцями наукового відділу, а й досвідом тисяч наших випускників;
команду професіоналів: в розробці курсів беруть участь лікарі, косметологи, сертифіковані тренери, фахівці з харчування і психології;
рекомендації по харчуванню та тренувань. які допоможуть вам у досягненні мети і регулярна зворотний зв'язок.

Курси Школи доступні в двох форматах. очному і дистанційному.

Нова дистанційна група стартує щопонеділка. Після подачі заявки та оплати вам на пошту прийдуть вступні інструкції, обов'язково ознайомтеся з ними! Всі матеріали курсу будуть доступні вам в спеціальному розділі на сайті (демо-версія програми). У вас є можливість пройти курс з куратором і без куратора.

Очні заняття доступні в Москві, Харкові, Запоріжжі, Луганську, Казані, Одессае, Нижньому Новгороді, Ростові-на-Дону, Самарі, Маріуполь, Києві та Мінську. Тренування проходять від 3 до 6 разів на тиждень. Запис на очні заняття відкривається 20 числа кожного місяця.

Кожен курс включає в себе:

очні та дистанційні програми тривалістю від 5 до 12 тижнів;
щотижневі завдання і щоденні фокуси з харчування і тренувань;
2 тренування в день: ранкова і основне тренування;
роботу з щоденником харчування;
підтримку команди кураторів;
самостійну роботу на базі особистого кабінету на сайті.

Основний напрямок - програма для тих, хто готовий міняти свої звички "тут і зараз". Ефективні інтенсивні тренування в поєднанні з базовими завданнями по харчуванню.

Sektamama - це програма для мам і вагітних жінок, в якій особлива увага приділяється відновленню після пологів, сімейному раціону і навичкам турботи про себе навіть при нестачі часу.

Sektamen - програма, створена спеціально для чоловіків, з хлопцями-кураторами, новим поглядом на тренувальний процес і вдосконаленою програмою харчування.

Sektalite - це програма для тих, хто хоче поступово перейти до здорового способу життя. Вона підходить новачкам в тренінгу, людям старшого віку, з високим індексом маси тіла і тим, у кого є протипоказання до активних фізичних навантажень.

SektaVIP - це індивідуальна програма для тих, хто вважає за краще самостійну роботу в тандемі з досвідченим наставником. При цьому враховуються цілі, особливості, робочий графік і індивідуальні можливості кожного учня.

Спеціальні проекти - короткі сезонні інтенсиви, які не дадуть занудьгувати або потужно струснуть після періоду застою. Слідкуйте за новинами!