Шкода цукру для організму людини

Для того, щоб цукор міг бути засвоєний організмом, він повинен розщеплюватися. Для цього потрібні ферменти, а вони в цукрі відсутні; в цьому випадку їх повинен поставляти організм, що являє собою надмірне навантаження. В результаті ми отримуємо роздратування і запалення слизової оболонки шлунка, підвищений рівень холестерину в крові, склероз коронарних судин, цукровий діабет, ожиріння, що супроводжується нездорової повнотою і несе за собою багато інших захворювань і проблем зі здоров'ям.

Шкода вживання цукру

Цукор є важким продуктом перетравлення. На переробку цукру в шлунково-кишковому тракті - шлунково-кишковому тракті - організму треба затратити стільки ж енергії, скільки і на м'ясо. Так ось, скільки в денному раціоні ми їмо м'яса (150-250 гр.) І скільки за день. молодь, дорослі вживають солодкої їжі, часто з ще гіршими сахарозаменителями (морозиво, цукерки, льодяники, торти, булочки, зілля) і скільки випивають солодких лимонадів, кока-коли, соків, кави і чаю? Сьогодні, це просто солодкий потоп. Ось він нас і губить, розносить, так як ШКТ - шлунково-кишковий тракт - працює на знос, починаючи з дитячого віку, переробляючи солодощі і відкладаючи їх нам під шкіру. Ми навіть з якоюсь симпатією говоримо про дітей, що вони ласуни, але, тверезо подумавши, розуміємо, що безглуздо підштовхуємо їх до хвороб і дискомфортного існування в майбутньому. Про шкідливість вживання цукру по телевізору зазвичай не говорять, так як цукор є в більшості улюблених нами продуктах (шоколад, цукерки, соки).

Шкода цукру для дітей

Щоб потішити вашої дитини солоденьким, зовсім не обов'язково купувати йому цукерки і шоколадки, адже є безліч корисних і смачних натуральних продуктів, які напевно сподобаються до смаку вашій дитині.

Якщо у дітей є вибір, що поїсти на сніданок, обід або вечерю - вони напевно віддадуть перевагу чому-небудь солодкого. Цукор викликає звикання, принаймні психологічне.

Зазвичай батьки знають про шкоду цукру для дітей небагато: солодке перебиває апетит у дитини, призводить до ожиріння і псує зуби. На жаль, цей список можна продовжити:

Цукор і поведінку дітей - педіатри не рекомендують давати дитині солодке перед сном, оскільки малюкові буде дуже складно заснути. Зміни настрою, формування залежності від солодкого, стомлюваність, порушення концентрації уваги, головні болі - такий вплив надає цукор на маленьку дитину. Дослідження показали, що виключення солодощів з щоденного раціону дитини дає прекрасні результати: поліпшення апетиту, міцний сон і т.п.

Цукор знижує імунітет - часте вживання цукру призводить до поступового зниження природного захисту організму дитини і багаторазово збільшує ризик захворюваності. До речі, під час хвороби дітям ні в якому разі не можна давати солодке, оскільки цукор в організмі сприяє розмноженню хвороботворних мікробів і бактерій.

Цукор вимиває кальцій з організму і корисні мікроелементи - особливо в цьому випадку шкідливий білий цукор. Також цукор вимиває з дитячого організму вітаміни групи В, які беруть безпосередню участь в процесі травлення і засвоєння вуглеводів. Зловживання цукром набагато небезпечніше, ніж можна собі уявити. Всі внутрішні органи і кісткові тканини позбавляються вітамінів і мікроелементів, таким чином, порушується робота всього організму дитини. В наслідок, малюкові загрожують захворювання серцево-судинної системи, шкірні захворювання, втома, депресія, розлади травлення і т.п.

Шкода цукру для здоров'я

Шкода цукру для здоров'я людини просто колосальний, оскільки цукор не містить ні мінеральних речовин, ні вітамінів, він відбирає в організму кальцій і відомий як «викрадач вітаміну В».

«Чистий, білий і смертельний» - так назвав свою книгу про проблему цукру відомий англійський нутриционист Д. Юдкін. Він вимагає оголосити білий цукор «поза законом» або зробити напис, як на сигаретах: «Небезпечний для здоров'я» або «Веде до небезпечного пристрасті».

Канадський дослідник Р.Х. Хол одну з глав своєї книги назвав: «Негідник рафінований цукор».

За свідченням відомих американських вчених нутриціологів А. Хоффера і М. Волкера, «рафінований цукор особливо підступний, він викликає пристрасть настільки ж небезпечне, як і наркотик.

В англо-американській літературі з'явилося поняття "sugarholism", і є підстави вважати, що на ранніх етапах сахароголізм сприяє второваною шляхів до алкоголізму, наркоманії та ожиріння (курити, колотися, жор).

Шкода замінника цукру

Цукор - «біла смерть», але ми не хочемо пам'ятати і чути про це тільки тому, що перебуваємо в залежності від цукру точно так же, як алкоголіки від алкоголю, курці від сигарет, наркомани від дози.

Штучні, хімічні замінники цукру шкідливі. Вони застосовуються майже у всіх продуктах і напоях, ще небезпечніше самого цукру (напої, льодяники, морозиво, жувальні гумки, солодкі пудри і ін).

Цукор і все його замінники роблять чималий внесок у розвиток ракових захворювань. Збільшення споживання цукру тягне за собою потребу і в більшій кількості жиру - неприродна повнота.

Експерименти з цукром

Результати експериментальних досліджень чітко показали, що білий цукор помітно звужує «життєвий потенціал» щурів. У самок, які споживають білий цукор, народжувалися мертві дитинчата. Якщо в щоденному раціоні щурів був присутній цукор, вони жили за все від 14 до 19 місяців.

Всі зуби були уражені карієсом і іншими несприятливими зрушеннями.

Щури, яким цукор вводили внутрішньовенно, а не давали через рот, захворювали карієсом зубів так само, як і ті, зуби яких безпосередньо стикалися з цукром.

Шкода і вплив цукру для зубів і ясен

Цукор шкідливо діє на зуби і кістки як під час їжі, так і всередині організму.

Багато грошей і зубів ми вже віддали стоматологам і ще належить віддати.

Вважається, що залишки цукру під впливом бактерій в порожнині рота розкладаються, утворюючи кислоти (особливо молочну), що часто веде до поступового руйнування зубів і кровотечі ясен.

Бджолиний мед на противагу цукру володіє активними антибактеріальними властивостями, а також потенційної лужністю і завдяки цьому сприяє дезінфекції порожнини рота і сприятливо впливає на зуби.

Мед, на відміну від рафінованого цукру не викликає карієсу зубів! Швейцарські медики рекомендують змащувати медом ясна дитини при прорізуванні зубів.

Цукор може тільки одне - постачати організму енергію на короткий час, підбадьорювати його і залишатися в організмі у вигляді жирових відкладень.

ЦУКОР І «карамелізації» ОРГАНІЗМУ

Карамелизация - це кінцевий продукт глікірованія (КПГ). Це результат комплексу біохімічних процесів, при якому структура білків в організмі порушується під впливом цукру.

Хімічні реакції відповідальні за підрум'янену корочку курки або тостів при смаженні, такі ж хімічні процеси відбуваються в нашому організмі, в кожній клітині і всіх органах.

Неконтрольовані реакції з цукром повільно створюють «хімічні наручники», обволікають павутиною всі клітини організму подібно цукрової вати на паличках, яку продають в парках. Ця цукрова павутина «карамелізіруется» всі клітини, пошкоджує ДНК, що призводить до передчасного старіння організму. Людина сама стає подібний до тієї паличці, на яку накручується цукрова пудра- вата, тільки з тією різницею, що це відбувається всередині.

Під дією цукру і цукрозамінників КПГ кінцеві продукти глікірованія призводять до втрати працездатності, молодість трансформується в старість, шкіра молодої людини або хворого на цукровий діабет немов покрита жовто-золотистою скоринкою, такі ж процеси призводять і до утворення ко рочки на буханці хліба, козинаков, підсмаженої , рум'яної курки гриль.

Робочі на цукрових заводах і в кулінарійних цехах страждають невиліковною хворобою легенів і всього організму через цукрового пилу-пудри, карамелизации організму, яку на сьогоднішній день просто неможливо вивести з організму. Такі люди зсередини виглядають цукровими, кришталевими чоловічками. Єдина надія на регулярний оздоровчий чистий пост, який завдяки очисної воді може звільнити організм від цієї солодкої скверни.

Вплив цукру на організм

Чим більше цукру в організмі - тим більше глікірованний (склеєних) білків. До цього процесу дуже чутливі які страждають на цукровий діабет, незалежно від віку, у них видно прискорений процес старіння. Людина і все його органи просто запливають цукровими кристалами, які в хімічній реакції організму, як би присмажуються, стають в'язкими, закупорюють, пов'язують, створюючи «хімічні наручники», які склеюють білки, дезактивують ферменти, запускають нездорову біохімічну реакцію в клітинах організму. Вплив цукру на організм людини велике. Клітини закупорюються цукровим «склом», немає доступу кисню, що створює умови для розмноження гнильних субстанцій, бактерій для розвитку ракових пухлин.

Ось чому медики радять хворим на рак багато перебувати на повітрі і вживати багато натуральних соків і рослинної, вітамінної їжі, так як вони привносять в нехай навіть повний, але виснажений організм рятівний кисень. Саме тому і треба приймати воду з ранку до 12:00, що дуже важливо для здорового та повноцінного щоденної підживлення організму киснем, а в чистій воді його предостатньо.

Треба зменшувати кількість і частоту прийому цукру до мінімуму. особливо дітям, людям похилого віку, схильним до ожиріння або якщо вже є інші симптоми захворювань (псування зубів, алкогольна, наркотична залежність.).

Але є кращий «препарат» - це чистий пост два рази в рік (5-7 днів) під час Великого Посту і Передріздвяний), поквартально 2-3 дня, щотижня п'ятниця і щодня з ранку до 12:00 приймати тільки чисту, свіжу воду .

Чи не в ситості і повноті здоров'я, а в його чистої легкості (утриманні).

Треба звернути серйозну увагу на цукор і його замінники (все солодке: від напоїв до тортів) і, наскільки можливо, не те що зменшувати, але повністю виключити з раціону харчування.