Східні танці - Данара
Тренування включають в себе розминку, вивчення базової техніки, навчання зв'язкам, розучування і повторення танців.
При навчанні використовуються методики, розроблені в Школі Танцю при ІЙГАС г. Киев, де жінка отримує можливість гармонійного розвитку. Це ґрунтується на доробку жіночих мистецтв, усвідомленні жінкою своєї неповторності і єдиності. Розвиток жінки відбувається в згоді з її природою, природними нахилами, через любов і гармонію.
По-перше, ми матимемо поліпшення загального самопочуття.
По-друге, вас перестануть мучити болі в хребті, так характерні для нинішнього «сидячого» часу.
По-третє, ви назавжди забудете, що таке відкладення солей.
Плюс до всього, якщо у вас були проблеми з частини гінекології, то і вони зважаться. Не так уже й погано для початку, вірно? Я вже не кажу про те, що заняття танцем додадуть вашій фігурі спокусливі форми арабських танцівниць, і ви завжди будете перебувати в тонусі і радіти життю.
Танець живота благотворно впливає не тільки на фізичне здоров'я жінки, він покращує її психологічне самопочуття. Це пов'язано з тим, що під час танцю «працюють» всі енергетичні центри. Жінка починає відчувати себе впевненіше, вірить в свою привабливість незалежно від віку і зовнішніх даних. В кінцевому підсумку в особисте і інтимне життя приходить довгоочікувана гармонія, а з відносин з оточуючими зникають нервозність і напругу.
Як східні танці впливають на душу жінки.
Сучасній жінці доводиться жити за чоловічими законами, так як заробляння грошей, кар'єра, бізнес - це чоловіча сфера. І чим успішніше жінка, тим більше страждає жіноча сутність, що призводить до самотності, депресій, хвороб і іншим лихам. Східний танець - чудова можливість примирення жіночої сутності і жорсткості сучасного світу ...
Більшість східних танців збереглися і дійшли до нас з Храмов. Через спів і танець східна жінка розмовляла з Богом, з його жіночої іпостасио, молила її (його) про дарування здоров'я і благополуччя сім'ї, дарування терпіння і благословення в справах. На думку істориків, і у стародавніх слов'ян мав культ Жіночого Начала, а на капищах жриці викликали до древньої Силі посредствам бою барабанів, співу і танців. Хтозна, може бути через східний танець в нас прокидається ця древня Сила, яка несе нам Світло, Здоров'я, успіх і примирення з власним я. Але, треба бути обережним з цієї Силою - використовуючи її на зло, ви можете зруйнувати і себе.
Що дає східний танець?
Варто підкреслити, що східні танці, на відміну від фітнесу та бодібілдингу, впливають насамперед на емоційну сферу, а потім вже на фізіологію (тіло), що дуже важливо для жінок. У сучасному світі прийнято стримувати (пригнічувати) свої емоції, глибоко ховати роздратування, злість, і образу. Негативна енергія може накопичується в нашому тілі, поступово руйнуючи здоров'я і приводячи до серйозних хвороб. Занурюючись в східну музику і танець, можна вивільнити негатив і, захистивши себе від стресу, повернути втрачене здоров'я. Причому, по закрепощенности тіла в танці можна діагностувати накопичення негативу (прихованих психологічних проблем. Ведуть до серйозних хвороб). Скутість в грудному відділі - це проблеми в стосунках з навколишніх світом, брак любові до себе і до світу, не зажити сердечні рани, відчуття злості, образи і самотності. Подібні проблеми, якщо їх не вирішити, можуть стати причиною захворювань серця, судин, легенів, шлунка, печінки, грудного відділу хребта. Закрепощенность нижній частині тіла говорить про придушення себе в сексуальному відношенні, про злості і образи на чоловіків, це невдоволення і неприйняття своєї фігури, нереалізовані амбіції в матеріальній сфері. Ці проблеми несуть хвороби жіночих органів, нирок, запори і загострення поперекового остеохондрозу. Закрепощенность рук, особливо пальців, може говорити про великий накопиченні злості і образи на життя (придушення позитивних життєвих планів і творчості). А злість і образа можуть призвести до хвороб суглобів, серцево - судинної системи, ожиріння і куріння.
Звичайно, заняття східним танцем не вирішать всі проблеми, що накопичилися, але це прекрасна можливість побачити і зрозуміти їх причину, а після набратися сил і прийняти їх рішення. Причому, набуваючи гнучкість і пластичність в танці, ви купуєте гнучкість і пластичність щодо зі світом, А розкріпачення в русі веде до примирення з собою та душевного спокою.
Коротко про вплив східних танців на фізіологію жінки.
По - друге, в східній музиці відведена велика роль барабанів - і це не випадково. Магічний вплив барабана на людину з давніх-давен використовується в багатьох культурах світу. На підсвідомому рівні ритмічні удари барабаном заспокоюють, тому що нагадують нам удари материнського серця, які ми чули ще в утробі. Барабани задають ритм серця, які починають активно качати кров до кожного органу, кожної клітинки. Та й тряска, що здійснюються під барабанний дріб, є відмінною віброгімнастікі, що відновлює лімфо і кровопостачання всього організму. Що максимально корисно при серцево - судинних захворюваннях (варикозі, атеросклероз, вегетосудинної дистонії, підвищеному внутрішньочерепному тиску, мігрені, гіпо - і гіпертонії).
Ще однією особливістю східних танців є тренування глибоких м'язів черевного преса, малого таза і специфічних жіночих м'язів, внаслідок чого ліквідується застій крово - і лімфообігу і нормалізується вся життєдіяльність всіх органів «нижче пояса» .А це неоціненно при лікуванні жіночих захворювань (безпліддя, передменструального синдрому , дисфункції яєчників (порушення циклу), хворобливих місячних, новоутворень (кіст, фіброміом) і різних запалень (ендометріозу, аднекситу, сальпенгіта, офіт). Відновлення крово- - і лімфот кайданів і віброгімнастікі благотворно впливають і на усунення хронічних закрепів, лікування захворювань нирок та фригідності. Протипоказання для занять є ракове захворювання.
Звичайно, за один - два місяці занять важко досягти описаних вище результатів, необхідні регулярні 3 - 4 разові заняття в тиждень, з хорошою мотивацією і відмінним настроєм. І через 6 - 12 місяців з Вами цілком може статися чудо, хоча може бути і набагато раніше.
Танцюйте, радійте Життя і Сонячному Світла, Любіть себе і будьте коханими!
За матеріалами altis-club.ru
Фотографії з photosight.ru