Щоденники кидають палити - інтернет-магазин з продажу електронних сигарет, сигар, електронних

Щоденники кидають палити.

Колись французька письменниця Жорж Санд сказала, що сигара викликає у неї смуток і наповнює години самотності мільйоном приємних образів. Що ж, в ті часи сигари були єдиним засобом від самотності. Зараз же куріння можна замінити різними розвагами, спортом, інтернетом і іншими цікавими речами. До того ж, наслідки від куріння відбиваються на наступних поколіннях. Тобто Ваші діти і внуки будуть значно слабшими. А що ж буде років через 20? Мені, наприклад, буде 50 років і дуже хочеться вірити, що у мене не буде раку, хронічного бронхіту, ішемічної хвороби серця або іншої вікової хвороби. Мені хочеться прожити якомога довше. Я курив 8 років, і наслідки цього я вже відчуваю на собі. Так що замислюватися про це доводиться вже зараз.

Куріння - це самогубство

Куріння, безумовно, дуже сильна звичка і позбудеться від неї дуже непросто. На жаль, жодного чудодійного засобу, яке дозволило б швидко кинути палити, ще не придумали. Без сильного бажання кинути палити - взагалі нічого не допоможе.

ВУкаіни курять 70,5% чоловіків і понад 40% жінок. Вражаючі цифри. український курець витрачає на сигарети в середньому близько 10 000 рублів на рік. Отже, за десять років можна прокурений невелику квартиру.

Натрапив тут на деякі поради для тих, що кидають палити:

в перші дні, після того як кинув, необхідно пити побільше води, соків, чаю;
потрібно їсти більше свіжих овочів і фруктів, уникати алкоголю, кави і чаю, тому що вони загострюють тягу до сигарет;
щодня з'їдати ложку меду, тому що він допомагає швидше очистити організм від шкідливих речовин;
збільшити фізичні навантаження;
щодня приймати контрастний душ.

Діти і сигарета

Виникла у мене наступна логічний ланцюжок. Припустимо, ти куриш. Потім зустрів красиву дівчину, покохав її і одружився. Вирішив завести дитину. Природний розвиток подій, так би мовити. Перед цим вирішив кинути курити. Тобто плани райдужні, наміри найкращі, а ти безуспішно намагаєшся боротися із залежністю від нікотину. Це тягне за собою зміну звичок, способу життя, сварки. А ви всього лише хотіли привести організм в норму перед тим, як зачати дитину.

Рецепти від куріння

Ось знову вирішив написати. У мене з'явилася проблема - присутнє відчуття, що я дуже хочу курити. Точніше, мені не ясно, чи то я правда хочу курити, то мені це тільки здається. Може це просто туга по сигаретах? Виходить, що куримо ми в такі моменти, коли відчуваємо якісь особливі почуття: тугу, радість, збудження, задума. Якщо нам сумно, то хочеться зробити щось таке, що відповідає ситуації. Це не палять сумують і радіють без сигарет, а у людини, яка палить ці наповнені димом.

Я не курю вже більше 3-х місяців, і мені є чому радіти. Вага за цей час у мене нормалізувався, я перестав кашляти і краще відчуваю запахи. Став займатися гімнастикою, бігати.

в самокрутку покришити горіховий лист, покурити, гидота рідкісна і бажання палити відразу відбиває;
перед курінням прополоскати рот 0,1% розчином срібла, після куріння смак у роті з'явиться огидний;
1 столову ложку листя евкаліпта заливаємо 0,5 л окропу, настоювати 1 годину, додаємо 1 столову ложку меду, 1 столову ложку гліцерину. Приймаємо по 1/4 склянки 7 разів в день, термін - 30 днів. Може, кому допоможе!

Трохи думок про куріння

Мене тут недавно дорікнули, що мовляв неможливо кинути з першого разу (як це у мене вийшло). Найчастіше причиною відмови від сигарет є наполеглива концентрація на негативній інформації, що стосується куріння. Мені здається, до цього приходиш або відразу, або день за днем розмовляючи на цю тему, слухаючи розмови, Новомосковський форуми. Звичайно, якщо ви дійсно хочете, то все вийде відразу.

А чи дійсно Ви хочете кинути курити?

Ось невеликі результати мого дослідження на тему відмови від куріння. Особливо мене цікавило питання, чому деякі тільки говорять про це, але не кидають палити і не докладають до цього жодних зусиль. Більшість думає, що нехай намагаються лікарі, журналісти, таблетки, пластирі та електронні пристрої, а він поки піде ще піднімемо. Надивившись, наслухавшись і начитавшись всяких жахів про куріння, ми намагаємося не надавати цьому значення. Адже ми не боїмося як слід, нас не хвилює, що ми повільно вбиваємо свій організм. У нас і так вистачає приводів для хвилювання в повсякденному житті: погана екологія, робота, стрес, втому, неправильне харчування. Нещодавно дивився передачу по телевізору, де говорили про обстановку в наших містах. У них знаходиться просто небезпечно, а ми ще додатково себе куривом. Смішно.

Чоловік каструє себе за допомогою сигарети

Страшний заголовок, правда? Це витяг з однієї листівки. Сьогодні взагалі страшний день. на роботі все бігають, як шалені, стрес, скандали, виникає непереборне бажання покурити. Пішла на вулицю, подихати, все пройшло. День сьогодні нервовий. Допомагає і електронна міні-сигарета: бажання попускати дим в легені задовольняє, а шкоди ніякої - всім раджу.

Мотивація кинути курити

У мене мотивація для кидання палити проста: я хочу жити якомога довше. Рак легенів відноситься до хвороб з найбільшою кількістю смертей. Його складно діагностувати, і дуже складно лікувати. Про раку легені людина дізнається, як правило, випадково, коли щось робити вже пізно. І нехай в 27 або 30 років про це замислюватися ще не хочеться, але статистика виглядає вельми гнітюче. Щорічно від раку легенів помирає 63 000 людина, з яких 53 000 - чоловіки. Стає дійсно страшно. Ось групи ризику:

завзяті курці старше 40 років;
люди, що мали онкологічні захворювання верхніх дихальних шляхів;
які мають хронічні обструктивні захворювання легенів;
мають в роду онкологічну патологію;
особи, які зазнали канцерогенним впливами на органи дихання, особливо небезпечно вплив азбесту і радону.

А взагалі на спеціальних форумах багато інформації. Походіть - почитайте, курити точно расхочется.

Чому треба кидати курити. Думки вголос.

Всім привіт! Миєте ви руки, коли приходите з роботи? А в душ ходите? Напевно, робите якісь гігієнічні процедури, потім вечеряєте. Дбаєте про те, щоб в шлунок їжа потрапляла нормальна. Навіщо ж тоді Ви курите? Наприклад, якщо не мити ноги місяць, то з'явиться грибок. Навіщо ж тоді курити, не беручи до уваги шкоду, що наноситься організму? Так курите і далі, відчувайте себе вільними, крутими і незалежними. Ось тільки коли зберетеся кидати курити, то буде вже пізно. А може, і не буде. Адже це як російська рулетка - або пощастить і пронесе, або не пощастить і вже тоді накриє.

Купив електронну сигарету - все в шоці.

Я почав курити електронну сигарету 2 тижні тому і мені дуже подобається! Тепер я не доставляють незручності своїм близьким, з рота не смердить, від рук теж. Просто офігенно винахід - всім рекомендую!