Що заважає дитині міцно спати всю ніч

Педіатри в один голос твердять, що заважають спати дитині ... самі батьки і шкідливі звички, які вони прищепили свого скарбу.

1. Ідеальна тиша

Якщо після появи малюка в будинку все ходять навшпиньки і бояться навіть слово вимовити, поки він спить, то приготуйся до того, що подібний стан справ доведеться дотримуватися як мінімум років п'ять. А це означає, що найменший шум за вікном, стукіт у двері або нявкання кішки можуть порушити чуйний сон крихти. Тобі це треба? Якщо немає, тоді привчай крихітку практично з перших днів до помірного шуму навколо. Повір, дитяча нервова система не так чутлива, як тобі здається, і дуже легко адаптується до навколишніх умов і шуму в тому числі. Якщо твій малюк привчиться спати під навколишні його фонові звуки, то ніщо не зможе зруйнувати його міцний нічний сон.

2. Звичка засипати на руках

Для маленьких діток дуже важливо, щоб їх брали на руки і заколисували. Це сприяє зміцненню їх нервової системи і здоров'я, але тут варто пам'ятати правило: все хороше залишається хорошим до тих пір, поки воно в міру. Якщо ти привчила крихту засипати тільки на руках, то, звичайно ж, йому не сподобається спати в своєму ліжечку.

3. Звичка засипати під час годування

Ще одна помилка молодих мам - годування дітки прямо перед сном. Це призводить до того, що в крихітки виникає асоціація: груди мами - сон. В результаті при кожному нічному пробудженні укласти дитинку спати вийде тільки після того, як його погодуєш. Виправити ситуацію можна змінивши час годування перед сном, змістивши його на хвилин 20 до цього. І так, психологи не радять годувати крихітку в тій же кімнаті, де він спить.

4. Реагування батьків на кожен «хник» малятка

Якщо малюк розплакався, то, звичайно ж, його потрібно заспокоїти. Але кожен раз летіти до його ліжечку, як тільки він схлипне уві сні і почне кряхтеть все ж не варто. Дай малюкові трохи часу заспокоїтися самостійно і продовжити свій сон. Ти здивуєшся, але це дійсно працює.

5. Звичка спати в машині

Багато батьків останнім часом відзначають, що їхні діти краще сплять в транспорті, і починають активно це використовувати, своїми ж руками формуючи шкідливу звичку чада. У таких випадках у малятка виробляється асоціація «поїздка - сон». Побороти цю звичку досить складно, але можна. Якщо поїздка коротка - не дай малюкові заснути, намагаючись його відволікати. Якщо ж сну в машині не уникнути, старайся створити такі умови, щоб все ж більшу частину покладеного добового сну малятко проводив в своєму ліжечку.