Що таке відповідальність

Відповідальність - це, мабуть, штука страшна. Мої клієнти її бояться, як вогню. Намагаються на кого звалити, намагаються з себе зняти, позбутися, не визнавати. Починаю питати, що тут страшного-то? чого боїтеся? Як розумієте відповідальність? Виявляється, в народі побутують 2 розуміння:

1. Відповідальність - це зобов'язання, які я на себе взяв. Відповідальна людина той, хто свої зобов'язання виконує. Чи не виконує - безвідповідальний.
2. Відповідальність - це покарання, яке я понесу, якщо порушу якісь правила. Відповідальна людина робить все за правилами. Порушувати правила - безвідповідально.

Перший варіант особливо популярний серед мам з дітьми будь-якого віку. А другий, ясна річ, серед пап, юристів, поліцейських і колишніх ув'язнених.
У перших улюблене слово - треба (повинен)
У друге улюблене слово - не можна

По-моєму, обидва ці варіанти погані.
Перший поганий тим, що людина стає рабом своїх зобов'язань. Якщо в якийсь момент хочеться з себе зобов'язання зняти, відчуває себе винуватим, безвідповідальним. Ніби й не має права своїми зобов'язаннями управляти.

• Ось, просить вас приятель позичити певну суму грошей. Ви погоджуєтеся та тут же прямуєте в найближчий банкомат. Вставляєте карту - і розумієте, що пообіцяли даремно. Такої суми у вас немає. Що зробить здорова людина? Подзвонить приятелеві і скаже, мовляв, вибач, дорогий, грошей немає. А що зробить людина обов'язкова? Розіб'ється в коржик, але знайде гроші. Там перезаймет, щоб тут переотдать. Тому що пообіцяв. А найголовніше, тому що інакше буде відчувати себе винуватим.
Друга частина Марлезонського балету - погано усвідомлюване роздратування на приятеля, через якого тепер треба надриватися. І почуття, що тепер він «повинен» бути таким же обов'язковим по відношенню до вас. І образа, якщо приятель в таких ситуаціях поводиться як здорова людина. Тобто не розбивається на корж заради вас, а живе, як йому зручно. «Я-то тобі позичав, хоч у мене і не було в той момент, а ти. Як ти можеш! Який же ти мені друг! »

Установка «відповідальність = зобов'язання» призводить до почуття провини і прихованого роздратування (образі)

Другий варіант поганий тим, що людина стає заручником правил. Адже кожне правило має свій контекст. І правило має сенс - тільки в своєму контексті.

• Приклади. Я був на кількох «українських» весіллях. Нудне і болісне видовище. Виснажені наречений з нареченою. Люди виконують за списком ритуали, в які ніхто не вірить, в яких давно немає ніякого сенсу. Єдина людина, хто вдає веселим, - це тамада.
- А навіщо?
- А так треба. А так все роблять. А щоб шлюб був міцним.
-.
• Чи, наприклад, в неділю і святі свята не можна митися. Чому. Чому я повинен присвятити цей день Богу -саме немитим. Дуже просто. Якщо уявити собі, що таке 200 років тому помитися: наносити води, наколоти дров, затопити баню, воду нагріти - роботи на півдня. Поки помиєшся, часу на духовність вже не залишиться. Так що 200 років тому це правило мало сенс.

Що робить здорова людина? Він живе як йому зручно, придумує свої правила, які підходять для нього зараз. А правильний - відчуває страх покарання. Робить - як треба. І живе - нудно.

Установка «відповідальність = покарання» призводить до страху покарання і нудьгу.

Мені більше подобається така установка:

Відповідальність - це наслідки наших дій.

І все
У всього, що я роблю, є наслідки. Навіть якщо я нічого не роблю, лежу на дивані і плюю в стелю, то наслідки будуть: це пролежні, запльований стелю і застій у всій решті життя.

Світ влаштований просто і чесно. Що зробив, то і отримав. Фігню зробив - фігню отримав.
А найцікавіше - в такому варіанті відповідальність не можна з себе зняти. Не можна її на кого звалити. І ніяк не позбутися. Вона просто є. Тому що наслідки є завжди. Це покарання, вину і обов'язки можна звалити на когось. А відповідальність - ні. Можна її визнавати або не визнавати, вона все одно є. Тому що у звалювання провини на когось теж є наслідки. І у визнання / невизнання - теж.
І тоді відповідальна людина - це той, хто розуміє, чим відгукнуться його дії. А безвідповідальний - той, хто не розуміє. Відповідальний каже: я зробив те-то, отримав те-то. А безвідповідальний використовує пасивний стан і безособові пропозиції: мене (що зробили?), Так сталося, не склалося, не вийшло і т.п. Як то кажуть, «лось» винен

Приклади відповідального і безвідповідальної поведінки.
1. Мене обдурили ... Я поскупився і був неуважний, таким чином, дав себе обдурити.
2. Мені перешкодили ... Я відчував протест, тому тягнув до останнього моменту і запізнився, тому що в поспіху забув деякі обставини ...
3. У мене не вийшло себе відстояти. Я посоромився, побоявся влаштовувати розборки і відстоювати себе.
4. Не склалося. Я не дуже-то хотів це робити, тому вирішив саботувати і не докладати належних зусиль.

Ну і найголовніше питання. Навіщо ж тоді бути відповідальним? Адже вигода безвідповідальної поведінки очевидна: воно допомагає уникнути покарання і почуття провини. Одна справа сказати начальнику «не вийшло» і зовсім інше - «я не дуже-то хотів виконувати Ваше розпорядження ...»

Так ось, в моєму розумінні,

Відповідальність допомагає керувати своїм життям. Допомагає зрозуміти, що я контролюю, а що - ні.

«Мене обдурили» - тут вже нічого не поробиш, такі, брат, справи. Такі навколо люди ... ех! Залишається тільки зітхати і чекати, поки обдурять знову. «Я поскупився і був неуважний» - зовсім інше. Тут зрозуміло, що робити. Стримати свою жадібність і бути уважнішими. Чи не посоромитися і перерахувати. Чи не поспішати і дати собі час подумати, пошукати інші варіанти. Тоді і обманювати не будуть. Вірніше, тоді я не дам себе обдурити.

«У мене не виходить себе відстояти перед мамою (татом, тещею, свекрухою, начальником і т.п.)». Знову нічогісінько не поробиш. Вони великі, я маленький (а). Що б я не говорив (а) вони ніяк не розуміють. «Я боюся конфліктів і тому не відстоюю себе». Знову зрозуміло, що робити. Розбиратися зі своїми страхами. Розбиратися зі своїм почуттям провини. Відчувати свої бажання. Ставати самостійним (ой). Автономним (ой). Вчитися конфліктувати. Вчитися себе відстоювати. Відчувати свої кордони, що мені підходить, а що - ні. Вчитися свої кордони виставляти і відстоювати. Ділитися своєю думкою. Вголос. При мамі. Вчитися висловлювати свою злість адекватними способами.

Разом. Якщо я веду себе відповідально, я розумію, як мені своє життя поліпшити. Якщо безвідповідально - зробити нічого неможливо. Але поводитися відповідально - означає переносити почуття провини, якщо щось піде не так. А безвідповідально - з'являється видимість позбавлення від провини, як ніби в моїх бідах винен хтось інший.

Безвідповідальна поведінка:
1. Нічого не можна змінити
2. Видимість позбавлення від почуття провини. Винен хтось інший.
Відповідальна поведінка
1. Є шанс змінити своє життя, рулити нею
2. Те, що зі мною відбувається - це моя заслуга

Полєтаєва Вікторія Василівна

Психолог, Психоаналітик - г. Одесса

Мусихин Олександр Євгенович писал (а):
Що робить здорова людина? Він живе як йому зручно, придумує свої правила, які підходять для нього зараз. А правильний - відчуває страх покарання. Робить - як треба. І живе - нудно

Мусихин Олександр Євгенович

Лікар-психотерапевт, Консультант - м.Тернопіль

Приступа Ірина Смелаовна писал (а):
Приєднуюся до Go ahead. У мене теж все склалося в красиву мазаікі. Дякуємо

Будь ласка і спасибі за відгук!

Мусихин Олександр Євгенович

Лікар-психотерапевт, Консультант - м.Тернопіль

Дубровська Оксана Смелаовна

Психолог, Скайп-консультант - м Житомир

Олександр Євгенович, спасибі за актуальну тему! Я б додала ще пункт про події та ситуації, які не можна вже змінити (минуле, ситуація, що склалася і т.д.), але можна змінити ставлення до них.
Але можливо не передбачалося в даній статті розглядати дані пункти.

Жукова Олена Георгіївна

Психолог, Екзистенційний консультант - м Анапа

Олександр, пишіть про складне явище, можна сказати, про один з "китів" людського буття, є, яскраво і лаконічно! Дякуємо!