Що таке рольфинг рольфинг

Роботі з тілом присвячено в даний час чимало технік і методик. Всі вони мають право на існування. Вибір у нас широкий, потрібно пробувати і зупинитися на тому, що допомагає саме вам. А зараз зупинимося на техніці масажу. або тілесно-орієнтованої терапії. яка вже знайшла своїх послідовників.

Рольфінг, або структурна інтеграція - це глибокий масаж сполучних тканин, який розробила доктор наук Іда Рольф. Вона вважала, що наше тіло є цілісним єдністю голови, плечей, грудної клітини, таза і ніг. Перебуваючи під впливом робіт Вільгельма Райха. вона неодноразово говорила про те, що необхідно комплексно підходити до тіла і його проблем. Наша хода, постава, то, як ми сидимо, то, як спілкуємося, - все це є важливим. Не можна виправляти ходу, не звертаючи уваги на інші складові організму. Порушення балансу в організмі призводить до скутості рухів, а в тілесної структурі повинна бути узгодженість, тоді можна говорити про здоров'я. Оздоровлення повинно бути цілісним, як на фізичному рівні, так і на психічному.

Іда Рольф вважала, що якщо сприяти подовженню і розгладженню фасцій, то тіло людини буде набагато більш ефективним інструментом.

М'язові фасції - це оболонки сполучної тканини, що зв'язують в одне ціле кістки, м'язи і внутрішні органи. Стоїмо ми або ходимо, сідаємо або лягаємо, наші м'язи постійно в роботі. Якщо людина здорова фізично і психічно, то фасції не деформовані, - кістково-м'язова система сама підтримує себе. А стреси, психічні травми, емоційні проблеми і навіть спортивні перевантаження відображаються в нашому тілі і проявляються у вигляді напружень, а в фасціях відбуваються зміни. Якщо ви перевантажили організм в якій-небудь одній частині, він компенсує це, перерозподіляючи перевантаження на інші частини тіла. В результаті порушується структура кістково-м'язової системи. Напевно ви помічали, як людина неусвідомлено піднімає одне плече або виконує однотипні руху або ногу "волочет". А причиною всьому порушення в роботі кістково-м'язової системи.

Правильна постава. ось до чого потрібно прагнути і на що тримати орієнтир. М'язове рівновагу, при якому можливо провести пряму лінію через вухо, плече, стегнову кістку і щиколотку, - це правильно для організму, струнко і красиво. Око милується, дивлячись на людину, тіло якого здорово і гармонійно.

Система Рольфінг сприяє відновленню м'язового балансу, що веде до відновлення постави. "Людина - це енергетичне поле, точно так же, як і земля з її зовнішньої силової оболонкою теж є енергетичним полем. Жити повним, глибокої і насиченим життям людина здатна настільки, наскільки благотворно або, навпаки, згубно на нього, як на поле, як на психофізичну індивідуальність впливає поле землі ", - вважала Іда Рольф.

Рольфінг, або техніка структурної інтеграції. ставить перед собою в якості завдання, - набуття м'язового балансу. Тоді можливо говорити про ефективне функціонування "в гравітаційному полі Землі".

Хоча рольфинг більшою мірою спрямований на оздоровчий ефект фізичної складової, також він включає в себе сесії психотерапевта, тому що важливо не тільки звільнення від фізичної, а й від психічної напруженості. Тіло людини піддатливо рукам фахівця і структурні зміни можливі. Зніміть з себе броню своїх життєвих установок і звільніть м'язову броню. Що ви отримаєте натомість? Відновлення життєвої енергії, здатність діяти вільно і спонтанно. При рольфинг відновлюється баланс енергій.

Структурна інтеграція повертає тілу вертикальне положення в просторі. Часто це відбувається за рахунок хворобливих маніпуляцій з м'язовими фасції, так як потрібне глибоке вплив. Але після сеансу ви відчуєте, що непідйомний тягар звалився з плечей. а за плечима виросли крила. Рольфінг веде до розслаблення м'язових фасцій і масаж робиться за допомогою ліктів, пальців і суглобів пальців.

Рольфінг не тільки сприяє вивільненню м'язових блоків. але і дає імпульс змін в житті. особистісному зростанню. Пройшовши сеанси рольфинга, ви не зможете не помітити цього.

Приведіть у порядок своє тіло, тримайте його вертикально, сидите прямо, не піддавайтеся стресів, вчіться розслаблятися і вашому здоров'ю будуть заздрити оточуючі!

А я дізналася про ролфінг в Новій зеландії від жінки (яка родом з Індонезії), але вчилася вона цього в Лондоні. Незрівнянна річ, болюча, але працює класно. Вона мною займалася, так як у мене коксоартоз тазостегнового суглоба. Ця хвороба так перекосило моє тіло, фасції, що їй довелося довго і поступово вирівнювати мою ногу.

Скажіть, а чи є в Москві такі фахівці і як у них полікуватися б? Дякуємо

Здравствйте! Скажіть, коли семінари по рольфинг з'являться в Ростові-на-Дону?