Що таке цитрулін малат як приймати цитрулін малат
Латинська назва: citrulline malate
Код АТС A16AA07
Діюча речовина: цитрулін малат
Виробник: Prima Force, США
Умова відпустки з аптеки: Без рецепта
Цитрулін - це замінима амінокислота, за допомогою якої в організмі виробляється аргінін. L цитрулін важливий в спорті, так як сприяє посиленого притоку крові до м'язів під час інтенсивних тренувань, через що м'язи стають більше (ефект накачування або пампинга). На основі л-цитруллина малата виготовляються препарати для спортсменів, які підвищують фізичні якості.
Показання до застосування
Приймати цю амінокислоту слід для усунення симптомів астенії, в період одужання після затяжної хвороби, а також в літньому віці для підвищення активності.
Речовина, а також препарати на його основі, показані до використання, коли у спортсменів настає важкий підготовчий період і для попередження перетренованості.
склад препарату
У грамі порошку знаходиться приблизного близько 60% л-цитруллина і 40% дл-малата.
Лікувальні властивості
Дана харчова добавка - це спортивне харчування, яке надає тонізуючу, адаптогенну, антиастенічну і метаболічну дію. Солі л-цитруллина, потрапляючи в організм, починають стимулювати вироблення амінокислоти аргінін. У свою чергу, він є кардіопротектором, підвищує витривалість і захисні сили організму.
За допомогою л-цитруллина в спорті можна досягти таких ефектів:
- Наповненості м'язів кров'ю (пампинга)
- Швидшого виведення молочної кислоти з м'язів
- Підвищення рівня АТФ в організмі
- Зміцнення імунітету.
Солі л-цитруллина всмоктуються в шлунку, а при концентрації 0.18 грам на кілограм маси тіла підвищується концентрація аргініну в 2 рази.
форми випуску
Середня ціна вУкаіни - 1000 рублів за банку порошку.
Цитрулін малат продається в порошкової формі, також часто випускається як основа під спортивне харчування (предтреніровочную добавки, амінокислотні комплекси). Виглядає як порошок білого кольору, однорідний, кристали дрібні, без запаху, має кислий присмак. Речовина швидко розчиняється в воді. Формула л-цитруллина малата - C6H13N3O3. Розфасовується l цитрулін в пакети або баночки по 100, 200, 500 грам.
Спосіб застосування
Дорослим і людям похилого віку слід приймати по 200 мг л-цитруллина малата 1-3 рази в день не більше двох тижнів. Дітям до п'яти років показано приймати 200 мг на добу, а до 15 років - 400 мг, розділені на 2 прийоми.
У спорті цитрулін застосовується по 5-10 грам до і після тренування. Найкраще пити амінокислоту натщесерце.
При вагітності і грудному вигодовуванні
Заборонений до використання вагітними і під час годування.
Протипоказання
Препарати на основі л-цитруллина малата не можна приймати людям, схильним до харчових алергій або тим, у кого спостерігається реакція гіперчутливості на це спортивне харчування.
Запобіжні заходи
Спортивне харчування з л-цитрулін слід ховати подалі від маленьких дітей в добре закупорених банках, щоб речовина не розсипалося.
Перехресне лікарський взаємодія
Спортивне харчування, в основі якого лежить цитрулін, має хорошу сполучуваність з білковими добавками, креатину моногідратом, аргініном, карнітином, комплексами амінокислот, вітамінів і мінералів.
Побічні ефекти
У рідкісних випадках цитрулін може викликати неприємні відчуття і дискомфорт в області шлунка або легкі алергічні прояви. Якщо алергія і болю в животі не пройдуть за короткий час, значить, слід припинити пити спортивне харчування з амінокислотою.
Умови та термін зберігання
Термін придатності становить не більше двох років, зберігати пакет або банку з амінокислотою слід при кімнатній температурі в сухому і темному місці, подалі від дітей.
Середня вартість вУкаіни - 1000 рублів за банку.
Аргінін є умовно незамінною амінокислотою для старшого населення, а для дітей це незамінна амінокислота. Аргінін може продаватися в капсулах по 500 або 1000 мг діючої речовини та у вигляді розсипчастої порошку без запаху і смаку, білого кольору, легко розчинного у воді. Аргінін корисний тим, що володіє кардіопротекторні властивостями, сприяє кращій циркуляції крові в судинах, підвищує витривалість, що дуже важливо для спортсменів легкоатлетичних дисциплін.
- Корисне речовина
- Можна давати дітям.
- Дорого коштує
- Маловивчена біологічно активна добавка.
Середня вартість - 800 рублів за баночку.
Левокарнітін є популярною харчовою добавкою, яка володіє кардіопротекторні, антигіпоксичні і метаболічними властивостями. Її застосовують для нормалізації обміну речовин, в тому числі і набору ваги або схуднення. Сердечникам її корисно застосовувати як засіб, який зміцнює міокард. Якщо пити левокарнітіна і займатися посиленими аеробними навантаженнями (біг, плавання), то краще за все вдасться позбутися від зайвих жирових відкладень.
- Перевірена, ефективний засіб
- Можна давати дітям.
Завантажити інструкцію із застосування
Препарат «Цитруллин»
Завантажити Ваш «Цитруллин»
67 кб