Що таке аюрведа йога і аюрведа на cisgoa

Аюрведа є комплексом, який поєднує науку і систему філософії санкхьи. Вона відноситься до медицини, яка підходить будь-якій людині незалежно від того, де він виріс і якої релігії дотримується. Першими, хто застосовував цю практику, були сикхи, індуси, буддисти і джайни.

Про Аюрведе писали ще в Ведах, вона була частиною цих знань. Також її можна було зустріти в таких навчаннях, як Махабхарата, Пурана, Тантра, Упанішада, Йога-шастра.

Прийнято вважати, що Аюрведа поклала основу розвитку медицини, особливо тибетської і китайської. Слід зазначити, що індійські лікарі відзначають поверхневе використання Аюрведи в китайській медицині. На їхню думку, в ній знання використовуються досить примітивно.

Згідно з легендою, Аюрведа була розроблена, коли древні цивілізації досягли «Золотого століття». Саме в цей період отримала розвиток йога і даний напрямок медицини, націлене на досягнення максимального здоров'я. Деякі думки засновані на тому, що ця цивілізація була знищена через зіткнення нашої планети з астероїдом. Інші джерела вказують, що Аюрведа зародилася 5 тисяч років тому.

В цілому, Аюрведа - це система, в якій застосовується всебічний підхід до питання здоров'я, включаючи аспекти фізичної будови, розуму і ментальності. Головна ідея полягає в гармонійному поєднанні всіх складових: духовної, тілесної і розумової. Саме в цьому випадку можна розраховувати на повноцінне здоров'я.

Аюрведа і здоровий спосіб життя

Аюрведа передбачає всеосяжний підхід до поняття здорового життя. У ній представлено вчення, спрямоване на досягнення гармонії між людиною і природою. Причини хвороби розглядаються на більш глибинному рівні. Витоки шукають в поведінці людини, його відношенні до всього живого. Велика увага приділяється думкам, які мають прямий вплив на грубе тіло.

У методиці Аюрведи згадується 8 течій цього медичного навчання, які випливають в Аштанга-аюрведу:

1. Напрямок Кайа Чікіста. Слово «Кайа» означає «все тіло». Цей розділ представлений внутрішньої медициною, в якій особлива увага приділяється захворювань, не пов'язаних із захворюваннями певних органів. Сюди відносяться цукровий діабет, епілепсія та інші недуги. Цей напрямок вважається одним з найважливіших в Аюрведе;
2. Розділ акушерства і хірургії отримав назву Шалья Тантра;
3. Напрямок Шалак Тантра засноване на вивченні недуг очей;
4. Педіатрія представлена ​​розділом Каумара Бхрітья. Тут описуються концепції виховання дітей та догляду за ними. Увага загострюється на вагітності, розглядаються проблеми, що викликають брак материнського молока;
5. Найбільш таємнича область Аюрведи - Бхутавідья - описує особливості позбавлення від недуг, викликаних злими духами і чаклунством. Якщо говорити про більш сучасному погляді на медицину, то це психотерапія і вплив на психічний стан за допомогою гіпнозу;
6. Область токсикології описана в розділі Агата Тантра. Тут представлені рекомендації, спрямовані на усунення наслідків укусів отруйних істот і позбавлення організму від токсинів;
7. Особливості досягнення ефекту омолодження і довголіття за допомогою масажу і фітотерапії описує Расаяна Тантра;
8. Проблеми репродукції і способи її відновлення розглянуті в Ваджікарана Тантре.

Аюрведа і п'ять її складових

Згідно Аюрведе, існує п'ять головних компонентів, з яких складається все живе і неживе. Вони називаються панчамахабхути. Перший елемент - акаша - становить основу всіх інших і є найбільш поширеним. Крім цього, він володіє найменшою щільністю. Іншими словами, це ефір. Наступна складова - вайю. або повітря. Далі йде вода, яка в Аюрведе називається Джала. За нею - агні. або вогонь, і Прітхві (земля). Останній елемент відрізняється найбільшою щільністю. Всі ці складові присутні в будь-який матерії (живий чи ні). Поєднуються вони в різних співвідношеннях і є вельми різноманітними.

Якщо розглядати вчення з позиції тіла людини, то акаша - це внутрішній елемент (живіт і інші частини тіла), вайя - активність і динаміка, Джала - рідини, які присутні в людському тілі, агни - ферменти, Прітхві - тверда матерія тіла (зуби, кістки і т.д.).

Аюрведа і три доши

Основними складовими панчамахабут, які впливають на всю систему людини, є доши. Серед них - питта, капха і вата. Такі компоненти, як ефір і повітря, відносяться до ваті. Вогненні і водні складові - це питта. Поєднання стихій землі і води - капха.

Ця концепція - одна з найважливіших в Аюрведе. Саме вона допомагає лікареві визначити захворювання на стадії його зародження.

У будь-якої людини можна умовно діагностувати переважну дошу. Яка з трьох буде домінуючою, залежить від конституції. У Аюверде розглянуто 7 видів конституцій. У трьох з них головне місце займає одна доша. У наступній трійці спостерігається поєднання дош. Замикає ряд трідоша, в якій равновесно поєднуються всі доши.

Взаємодія дош приблизно наступне: кожна з них схожа по якостям з іншого і протилежна третьої. Для будь-якої доши характерно власне балансування.

У Аюрведе також розглядаються компоненти тканин, яких тут сім. Вони носять назву дхату і складають основу тіла. Рідка дхату - раса, м'язова - МАСМА, жирова - меду, репродуктивна - шукра, кров'яна - Ракта, кісткові тканини - Ашті, тканини головного мозку - манджджа.

Теорія трьох гун

До основних енергій, які є складовими розуму, відносяться раджас, саттва і тамас. Перша являє собою гуну пристрасті. Вона формує агресію і енергійність. Друга гуна відповідає за добрість. Сюди ж відноситься доброта і красива зовнішність. Третя гуна описує невігластво. Вона формує депресію, зневіру і лінь.

Будь-якій людині властива кожна з цих гун. У певні періоди одна з них є домінуючою.

Агні в Аюрведе

Агні є вогонь, який впливає на обмінні процеси в організмі людини і регулює травні особливості. Дуже важливо, щоб травлення функціонувало правильно, адже воно впливає на весь організм. У Аюрведе описані тринадцять типів агні. Найбільш значимий з них - джатхарагні.

Аюрведа і її методики

Аюрведа представлена ​​вісьмома основними методиками, які будуються на основі восьми видів даних (Аштавідья Парікшит). Вони допомагають дізнатися причину недуг. Наді Парікшит відповідає за пульс, джіхва Парікшит вивчає мову, Дрік Парікшит описує область очей. Сеча і стілець описуються в мутра Парікшит і мала Парікшит. Шабда Парікшит відповідає за голос, особливості пальпації описані в спарша Парікшит, загальне враження розкривається в акрити Парікшит. Класичні методики будуються на базі Марма терапії, яка заснована на точковому впливі, Панчкарма, що включає різні процедури і терапії, масажі, натуральних ліках, персональної дієті і медитаціях.