Що робити при сильному похмілля

Так уже повелося, що жодне свято або торжество не обходиться у нас без спиртного. І алкоголь на вечірках не закінчується ніколи. А що потім? На ранок більшість учасників застілля прокидаються з найсильнішими головними болями, слабкістю, нудотою і загальним поганим самопочуттям. Це приходить похмільний синдром.

Що робити при сильному похмілля, коли немає часом сил навіть встати з ліжка? Неприємну симптоматику обов'язково слід якомога швидше прибрати і привести себе до тями. Як це зробити - ділимося рецептами.

Сіма симптоми занадто важкого похмілля краще робити за допомогою медиків

Причини похмільного синдрому

Поява болісних проявів після рясного узливання спиртних напоїв - це наслідок того, що організм піддався масованій атаці токсинів, що утворилися після розпаду етилового спирту. Алкоголь навіть в малих дозах здатний викликати сильну інтоксикацію. Яскравість і тяжкість симптомів похмілля залежить від деяких факторів:

вік;
вага і зріст людини;
початковий стан здоров'я;
пол (помічено, що жінки більш сильно страждають від похмільного симптоматики).

Суть похмільного синдрому

Перш ніж намагатися з'ясувати, що робити з похмілля і гарячково готувати собі чудодійні ліки, слід дізнатися, що саме відбувається в тілі. Коли людина після п'янки вранці відчуває неприємні симптоми, це свідчення того, що в організмі:

Порушився електролітний баланс.
Сталося сильне зневоднення.
Пошкодилися клітинки нервової системи.
Організм загубив значну частину вітамінів і мінералів.
Сталося глобальне порушення кислотно-лужного метаболізму.

Отруєння етиловим спиртом (його токсичними залишками при розпаді) не тільки мучить людини неприємними ознаками. Похмілля - стан небезпечне. Адже ослаблений організм буквально відкритий для будь-якого роду інфекцій. Саме тому для поліпшення стану слід провести час вдома, взявши відгул на роботі. І негайно вжити всіх заходів по купірування синдрому.

З чим доведеться боротися

Похмілля - це симптом отруєння організму надлишком випитого спиртного. Причому у деяких особистостей для розвитку даного стану вистачає навіть декількох чарок слабоалкогольних напоїв, щоб на ранок прокинутися з головним болем. До основних симптомів похмільного синдрому відносять такі прояви:

скачки артеріального тиску;
втрата апетиту;
посилення спраги;
найсильніша мігрень;
сухість ротової порожнини;
ломота і важкість у м'язах і суглобах;
болісна нудота, яка не проходить навіть після багаторазової блювоти;
підвищена чутливість до яскравого світла, гучних звуків, різких запахів.

Дана симптоматика є основною. Але проявитися похмілля може по-різному. Часом, похмільний синдром приносить і більш болісні фізичні прояви: біль спини, алергічні прояви у вигляді висипки, кошмари і поганий сон.

Основні прояви похмілля

У деяких випадках стабілізацією людини при похмільного синдрому слід займатися тільки медикам.

Це стосується випадків похмілля, які стають винуватцями загострення хронічних захворювань, наявних у людини. Слід негайно звернутися за допомогою до лікаря при появі наступних небезпечних ознак (при похміллі):

Кривава блювота.
Хворобливість попереку.
Пожовтіння шкірного покриву.
Стрімко набрякає обличчя.
Наявність крові в калі або сечі.
Тривала затримка сечовипускання.
Біль в області серця, яка йде по наростаючій.

Дана симптоматика дуже небезпечна. Ці ознаки є свідченням формування в організмі гострого загострення хронічних захворювань, і вимагають негайної лікарської допомоги.

Погано з похмілля: що робити

Головні зусилля, які слід направити при боротьбі з похмільним синдромом - це допомогти організму очиститися від отруйних залишків етанолу. Є кілька корисних рекомендацій, який нададуть дієву та ефективну допомогу при наявності неприємних симптомів:

Провести клізмірованіе. Клізма допоможе вивести залишки токсинів, які вже потрапили в шлунково-кишковому тракті.
Спровокувати блювання. Це слід зробити, випивши велику кількість води і натиснувши на корінь язика.
Прийняти сорбенти, які вберуть в себе отрути і виведуть з організму. Можна прийняти активоване вугілля, полісорб або Ентеросгель.
Провести заходи, спрямовані на відновлення сольового і водного балансу. Це можна зробити за допомогою вживання напоїв у великій кількості. Зупиніть вибір на звичайній воді, цитрусових соків, капустяного розсолу або домашнього компоту / морсу.
Щоб заспокоїти розтривожену нервову систему, прийміть Гліцин (ретельно при цьому вивчивши інструкцію).
Після припинення блювоти сили організму необхідно відновити. Слід просто поїсти, віддаючи перевагу легкій їжі: м'ясний бульйон, пісне м'ясо, риба, овочі / фрукти.
Обов'язково слід виспатися. Якщо сон не йде, прийміть легке снодійне.
Прокинувшись, йдіть під теплий душ. Він також допоможе вивести залишки токсинів.
Ретельно провітріть приміщення і зробіть легку фіззарядку.

Але варто пам'ятати, що дані рекомендації доречні лише в разі не ускладненого похмільного синдрому, при його легких ознаках. Важке похмілля краще знімати за допомогою лікарського втручання. Можна викликати нарколога на будинок для проведення домашньої крапельниці. У разі хронічного алкоголізму або небезпечних побічних явищ людини слід госпіталізувати.

Що робити, а що не варто робити при похміллі

Народні способи терапії

А що робити, коли немає сил здійснити вилазку в сусідню аптеку? На допомогу приходить народна медицина. Адже з похміллям люди знайомі не одну сотню років і вже давно є перевірені століттями рецепти, що допомагають впоратися з негативними проявами похмілля. наприклад:

Успішно допомагають виводити залишки отруйних токсинів натуральні напої: чай з додаванням ромашки, меліси, кисломолочна продукція (Айран, Тан, кефір). Хорошим засобом стане томатний коктейль: сік томата змішується з одним сирим яйцем, дрібкою солі і перцю.
Для зняття головних болів краще використовувати цілющі відвари з розторопші, кульбаби, м'яти, розмарину. Зробити їх просто: в окропі (100 мл) запарити столову ложку сухої сировини. Приймати настій слід через півгодини настоювання кожні 30-40 хвилин по ½ склянки.

медикаментозна терапія

Медики не відносять похмільний синдром до якогось окремого захворювання. Це цілий сукупний комплекс ознак отруєння організму. Тому радять лікувати не саме похмілля, а окремі його прояви:

Для позбавлення організму від залишків отруйних токсинів корисними стають сорбенти (ентеросгель, активоване вугілля, полісорб, Фільтрум) і засоби з включенням лігніну (Лігнісорб, Полифан, Полифепан, Ентегнін, Фільтрум-СТІ).
Щоб відновити життєві сили ослабленого тіла найбільш ефективними стануть бурштинова кислота і настоянки женьшеню та елеутерококу.
При підвищенні тиску необхідно прийняти сульфат магнію.
Для зняття набряклості рекомендується Вішперон.
Якщо сильно болить голова, слід використовувати Мексидол, Аспірин або Пантогам.

Можна брати і вже готові засоби, призначені для відновлення сил при похміллі. Такі, як ДрінOFF, Алька-Зельтцер, Зорекс. Не забудьте перед застосуванням ретельно ознайомитися з інструкцією до препаратів.

Табличка «допомоги»

Щоб краще зрозуміти, що саме зробити в тому чи іншому стані, скористайтеся цією таблицею. Адже похмільний синдром проявляється індивідуально, а на кожну ознаку похмілля існує своє власне «протиотруту».

Який симптом прибираємо