Що робити, якщо відчуваєш, що перегорає

треба відпочити. причому дуже незвично. так, як не відпочивав ніколи. зробити струс організму. повністю змінити обстановку. кращий варіант - подорож. причому в якусь таку країну, де побут абсолютно не схожий на наш. по суті, це будь-яка азіатська країна. вибирати краще не курортні міста, де все підлаштовуються під Європу, а якісь невідомі. просто ткнути пальцем в карту і поїхати туди. Якщо не вистачає грошей - краще взяти кредит і все-таки поїхати. Головне, не дати себе перегоріти, тому що в більшості випадків це необоротно

Андрій В Б [152K]

Знайдіть собі якусь віддушину. Для душі, для серця! Для тіла, в кінці кінців! Змініть щось в повсякденності, сходіть в кіно, театр, кафе, зганяти куди-небудь на пару днів. Знайдіть собі нові невідомі емоції і задоволення, відкрийте себе для позитиву, для радості, заведіть роман, подивіться на все з іншого боку! І відразу все стане зовсім іншим, з'являться нові сили, пригнічений стан зникне, все навколо засяє барвами!

Звичайно, у чоловіка і жінки можуть бути у кожного свої особливості, але коли зі мною таке відбувалося, якщо не було можливості потрапити на рибалку та полювання, я просто йшов в глиб лісу: взимку - на лижах, влітку - пішки з відерцем під гриби. І, якщо зовсім вже не під силу, Просто тулився спиною до великої дорослої березі і змушував себе так простояти хвилин 20. І помічав, - куди іде весь негатив, навіть думки починають змінюватися.