Що робити, якщо вас критикують, ольга Федосєєва

Давайте визначимося з тим, що означає в даному випадку слово «критикують».
Конструктивна критика, - це коли людина, будучи експертом в якійсь області, говорить вам: «Ось тут, друже ти сделять помилку. Вона полягає в тому-то і в тому-то »Ви розумом і серцем розумієте, що так, дійсно, це - помилка. І у вас відразу ж включається механізм виправлення зробленої помилки.

В цьому випадку, критика - це справжній дар, покликаний поглибити ваші знання і в підсумку привести до кращого стану в тій області, в якій ви зробили помилку. Будь то сфера відносин або кар'єра, діяльність, гроші і т.д.

Виробіть в собі звичку розділяти себе і думка про вас ваших близьких. Якщо слова ваших близьких знижують вашу самооцінку, приносять важкі внутрішні переживання, то в першу чергу вам необхідно освоїти прийоми психологічного захисту.

У разі, коли вас починають «критикувати», говорите собі наступне: «Я вважаю інакше» або «Твоя думка про мене невірно» або «Мелі, Ємеля, твоя неделя». При цьому бажано триматися впевнено і не відповідати кривдникові його ж мовою, не скочуватися на його рівень. Чи не сперечайтеся. У людини, що намагається вас зачепити, є цілком певні мотиви для того, щоб робити це з вами.

Під час конфлікту максимально дистанціюється (емоційно) з людиною, тим, хто кидає вам образливі слова. Коли емоційний агресор відчує, що його «критика» не мала успіху, він від вас відстане. Правда, це відбудеться не відразу. Знадобиться кілька «сеансів», щоб у «кривдника» пропало бажання вступати з вами в конфлікт. Який перестав приносити «плоди» успіху у вигляді вашої підпорядкованості чужої думки.

Що робити якщо вас критикують люди, з якими ви не перебуваєте в близьких відносинах, а часом і взагалі не знайомі? А критика ця стосується не стільки ваших особистісних якостей, скільки професійних?

Якось я Новомосковскла про людину, який добився феноменального успіху в своїй діяльності. І запам'ятала його слова: «Якщо вашу професійну діяльність критикують інші люди, пишуть про це, говорять про це, значить ви - талановита людина. І то, як ви це робите, дуже дратує тих, у кого немає таких же природних здібностей. Їм нічого не залишається робити, як будувати свою діяльність на основі критики вас і ваших досягнень! »

Тут я абсолютно згодна. І можу додати від себе, що як тільки ви починаєте з себе щось уявляти, чогось досягати, відразу ж з'являються ті, хто буде за допомогою своєї «критики» вас і вашої діяльності піднімати свою цінність у власних очах. Адже інших способів підняти свою самооцінку і самоцінність вони не мають.

Якщо ви бачите, що у вас з'явилися недоброзичливці, то можна зайняти наступну позицію. Вступати з такими людьми в конструктивний діалог не вийде, так як їх завдання зовсім інша. Потрібно просто ігнорувати їх спроби стягнути вас на свій рівень і продовжувати робити свою справу. З потроєною енергією.

Як тільки ви відповісте їм, зреагуєте на їх спроби «дістати» вас, ви опинитеся з ними на одному рівні посередності і агресивності, де вони задавлять вас своїм досвідом.

Як не створювати собі недоброзичливців? Напевно, зовсім не мати таких «доброзичливців» неможливо. Але ось що робити, якщо такі у вас з'явилися?

Перше, не плутати конструктивну критику з метою допомогти вам досягти успіхів і критику людини, єдина мета якого - власні корисливі мотиви.

Друге - подяку. Критика робить людину сильнішою. Є можливість подивитися на себе трохи під іншим кутом зору і побачити те, що до цього було приховано. Побачивши свої слабкі сторони, подякуйте «критика» за те, що він допоміг вам побачити їх. І побудуйте свою діяльність, з огляду на виявлені вашими критиками недоліки. Стати сильніше!

Спасибі всім, хто нам заважає,
Хто нам має намір шкодить,
Хто наші плани руйнує,
І нас образити норовить!