Чому дитина здригається уві сні і прокидається - причини

Кожна людина може сіпатися при засипанні або під час нічного відпочинку, це явище називається міоклонія. У малюків вона зустрічається досить часто, так як дитяча психіка ще не до кінця розвинена, механізм гальмування в повному обсязі вироблений, діти не можуть швидко перемикатися зі стану неспання на сон. Якщо дитина здригається при засипанні, це говорить про те, що у нього трапляється м'язовий спазм. Відразу бити тривогу не варто, так як цей процес може бути повністю нешкідливим.

фізіологічні причини

Лікарі запевняють, що посмикування під час засипання і уві сні для дітей до року - нормальний стан. У цей період крихти адаптуються до навколишнього світу, їх органи та системи все ще продовжують розвиватися, що може викликати спазми м'язів. Робота нервової системи карапузів налагоджена в повному обсязі, фази їх сну змінюються набагато частіше, ніж фази сну дорослої людини. Перехід від швидкого (поверхневого) сну до повільного (глибокому) часто супроводжується вздрагиванием.

Також фахівці виділяють ряд інших причин, за якими карапузи можуть смикатися:

• Народження раніше терміну. Сіпання дитини, яка була народжена раніше покладеного терміну, не повинно турбувати батьків. Це цілком нормальне явище, пов'язане з недосконалістю нервової системи.
• Надмірна рухливість. Дуже активні дітки відчувають скорочення м'язів під час засипання, так як їм складніше переключитися на відпочинок через сильного збудження нервової системи.
• Перевтома. Дуже рухливі карапузи сильно втомлюються за день, вони відчувають масу різних емоцій як позитивних, так і негативних. Саме через фізичного і психологічного перенапруження може виникнути посмикування під час відходу до сну.
• Сновидіння. Дитина здригається уві сні тому, що бачить сни. Лікарі вважають, що сновидіння приходять до малят ще в материнській утробі, а після появи малюка на світ вони стають ще більш яскравими і реалістичними. Карапуз може не тільки смикати, але і посміхатися або навіть сміятися, розмахувати ніжками і ручками.
• Гипнагогический переляк. Це стан, при якому через скорочення м'язів виникає спазм. При цьому малюк бачить сон, в якому він кудись провалюється або летить. Від таких відчуттів діти можу навіть прокидатися, але якщо у них немає серйозних патологій, відчуття тривоги і страху швидко проходить, і крихти знову засипають міцним сном.
• Розвиток організму. Розвиток систем і органів малюка супроводжується неприємними відчуттями. Карапуза можуть турбувати кольки в животику, якими супроводжується адаптація до перетравлювання їжі. Також болісно діти переносять прорізування зубів. Ці процеси можуть викликати сіпання стоп, ніжок, ручок і м'язів обличчя під час сну і засипання.

патологічні причини

Розпізнати патологію в посмикуванні малюка можуть самі батьки, для цього варто ретельно стежити за тим, як веде себе малюк під час відпочинку і неспання. Якщо дитина кілька разів за ніч прокидається, плаче, кричить і має нездоровий вигляд, варто відвідати лікаря.

Викликати занепокоєння повинні такі симптоми, які супроводжують сіпання:

• Підвищена температура тіла, найчастіше вона свідчить про наявність запальних процесів в організмі.
• 
  Надмірна пітливість, вона може бути спадковою або свідчити про наявність зайвої ваги у карапуза, але трапляється і так, що цей симптом є ознакою таких захворювань, як цукровий діабет, туберкульоз, порушення обмінних процесів, роботи лімфатичної або нервової системи.
• Пробудження від переляку. Якщо дитина прокидається від сильного переляку, його потрібно показати невропатолога. Такий стан є ознакою порушення роботи нервової системи.
• Судоми можуть свідчити про серйозні проблеми. Розпізнати їх досить просто, якщо дитина ритмічно сіпається, ніби він замерз, а за вікном літо, то це судоми. Цей симптом не можна залишати без уваги, так як він може вказувати на дефіцит в організмі натрію, калію, вітаміну D та інших мінералів. Також дане явище супроводжує епілепсію, порушення в роботі ендокринної системи і психічні розлади.

При виявленні будь-яких симптомів, які ми описали вище, потрібно звернутися до педіатра. Він може направити вас на прийом до невропатолога. Це фахівець проводить апаратні дослідження для виявлення причин посмикування дитини під час відходу до сну і самого відпочинку. Якщо джерельце ще не заріс (до 18 місяців), призначають ультразвукове дослідження головного мозку.

Також можна провести магнітну або комп'ютерну томографію, але ці процедури виконуються під загальною анестезією, так як малюк не може лежати спокійно в закритому просторі апарату.

Допомога батьків

Якщо посмикувань за ніч не дуже багато, трапляються вони рідко і не супроводжуються додатковими симптомами, то можна обійтися без допомоги лікарів. У такій ситуації батьки можуть повністю усунути цю проблему.

Для того щоб малюк спокійно засинав і не здригався, варто вдатися до таких заходів:

1. Стабілізувати графік малюка, вдень з ним потрібно активно розважатися, відкривати в кімнаті штори, щоб в неї проникало сонячне світло, а ввечері навпаки, знизити фізичну і розумову навантаження, засунути фіранки і створити затишну атмосферу для нічного відпочинку, це допоможе малюкові швидше навчитися розпізнавати день і ніч, і спокійніше відходити до сну.
2. 
   Кілька разів в день дитячу кімнату потрібно провітрювати, особливо перед сном, щоб в ній завжди було свіже повітря.
3. Проводьте щодня вологе прибирання в кімнаті дитини, стежте, щоб температура повітря не перевищувала 20 ° С, занадто жаркий мікроклімат порушує нормальний сон малюків.
4. Немовлят можна сповивати перед засинанням, так вони будуть відчувати захищеність і зможуть спокійно відпочивати вночі, більш дорослих дітей потрібно одягати в костюмчики з натуральних тканин. Важливо, щоб піжама не сковував руху.
5. Розмістіть ліжечко малюка далеко від обігрівачів та батарей. Так малюк не буде перегріватися і вдихати пересушене повітря.
6. Забезпечте дитині затишок і спокій, можете включити в його кімнаті приглушений нічник, це допоможе карапузові швидше заснути. З приводу шуму особливо переживати не варто, малюка не повинні будити звичайні звуки вашого будинку, але від прослуховування гучної музики, включення фена для волосся або пилососа все ж варто відмовитися, так як це може налякати дитину.

робимо висновки

Малюки можуть здригатися при засипанні або під час сну досить часто. У більшості випадків такий стан не є патологічним і не вимагає медикаментозного лікування.

Але якщо ви помітили, що до сіпанню приєдналися додаткові симптоми, не варто зволікати з візитом до лікаря.

Іноді рефлекторне скорочення м'язів говорить про наявність серйозних проблем зі здоров'ям. Уважно стежте за своєю дитиною і вчасно звертайтеся за професійною допомогою при виявленні будь-яких відхилень від норми.