Що робити якщо схопила судома під час плавання
Перш за все, не панікувати. Паніка і метушливість - завжди погані помічники в складній ситуації, а на воді тим більше. Пам'ятайте, потонути складніше, ніж здається.
Якщо є можливість, виберіться на сушу або поверніться в човен \ на корабель. На твердій поверхні і безпечніше, і простіше впоратися з судомою. Якщо зробити це швидко чомусь не можна, треба хапати рукою страждає кінцівку, різко розтягувати і при цьому постаратися масажувати, утримуючи натягнутою.
Знайте: багато і багато плавців раніше вже стикалися з судомами при купанні. Їх досвід узагальнено і проаналізовано неодноразово. Наприклад, ось тут.
система вибрала цю відповідь найкращим
Буквально сьогодні схопила судома.
Чи не знав що робити. І вплав здогадався доплисти назад.
Так що ж робити під час судоми?
Потім викладач сказав, що в разі судоми (Ногу схопило в ікрі) потрібно тягнути насок уздовж ноги до себе. Це боляче, але після цього ногу небагато відпускає.
Після цього рекомендується, плисти на спині до мілини.
Особисто я сміявся під час цього, і такий підхід мені міг вибратися з води без стресу.
Робіть так як показано на картинці, і судома не багато відпустить.
Після того як вона пройде, м'язи будуть постійно хворіти протягом тижня, у кого-то довше, у кого менше, в залежності від віку, напруженості м'язів.
Якщо під час плавання схопила судома, насамперед потрібно привести думки в порядок. Біль, звичайно, сильна, але Архимедова сила, що діє на страждальця, нітрохи не змінилася.
Значить, щоб потонути, потрібно докласти особливих зусиль.
А, щоб не потонути, потрібно лягти на спину і спробувати впоратися з судомою: або тицьнувши в болюче місце шпилькою (багато плавців вколюють шпильку в плавки), або розтягуючи литкового м'яза.
Найголовніше не панікувати. Тоне людина не від судоми, а від паніки. Лягти на спину. Ми ж знаємо що вода тримає і на спині можна спокійно триматися на воді. Сильно розім'яти, вщипнути м'яз зведену судомою. Ще краще якщо в плавках на всякий випадок є булавка- укол, біль часто здатні припинити судоми. Якщо зняти її не вдається, то так само на спині потихеньку сплавлятися до берега.
Плавати можна і без допомоги ніг (наприклад, на спині або посилено гребе руками і тілом), тому тонути не варто, потрібно заспокоїтися. Оцінити відстань до найближчої суші (човни, бакена і тд), туди і рухатися.
Зведену м'яз найкраще чимось проколоти (голкою, шпилькою, злегка шпигнути ножем (протикати ногу не варто)). Також м'яз потрібно постаратися розтягнути, потягнути її за носок до ноги.
Якщо ви це Новомосковскете, навряд чи ви прямо зараз тоніть, прикріпіть шпильку до купальнику перед далеким плаванням.
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 6773
Створено питань: 31776
Написано відповідей: 88365
Нараховано балів репутації: 1361782
З'єднання з сервером.