Що робити, якщо нічого не радує і немає настрою

Є кілька причин стану, коли нічого не радує і немає настрою. Ці причини можна розділити на дві групи. Якщо у Вас постійно і регулярно немає настрою або сил, то це одна справа, а якщо раптово на вас напала хандра, то це зовсім інший випадок.

Якщо ти не в гуморі регулярно, то значить в житті треба щось міняти. Якщо це відбувається рідко, то цілком можливо, що сьогодні потрібно просто розслабитися, тому що вже завтра все буде зовсім інакше.

Якщо «стан овоча» переслідує вас постійно:

1. Я багато раз повторюю про те, що психіка і тіло пов'язані. Можливо, що у вас життя недостатньо руху. Займіться йогою, почніть ходити з спортзал, бігати, займіться будь-яким видом спорту. Відсутність рухової активності ГАРАНТОВАНО буде не найкращим чином впливати на ваш настрій.

2. Харчування. При нездоровому харчуванні може проявлятися такий ефект. Всі сили організм витрачає на переварювання їжі або на боротьбу з наслідком вживання шкідливих продуктів. Зайва вага обтяжує, часто викликає невпевненість в собі, сприяє прояву різних психічних розладів.

3. Ви займаєтеся не своєю справою, замість того, щоб зайнятися тим, до чого дійсно лежить душа. Це може стосуватися безпосередньо вашої роботи, а може бути ваших захоплень. Можливо, що у вашому житті недостатньо творчості. Співайте, танцюйте, малюйте. Займіться тим, що вас надихає.

4. Проблеми в особистому житті. Особливо, цей пункт стосується жінок. Це дійсно проблема і природним наслідком її присутності у вашому житті буде відсутність настрою, але постійна апатія і бездіяльність тільки зменшить шанси на вирішення цієї проблеми.

Прокачивайте свою жіночу енергію, розвивайтеся як особистість, почніть випромінювати радість, жіночність, добро, любов. Це питання: тема окремого тренінгу, але якщо коротко, то почніть працювати з цією проблемою, щоб розв'язати цю проблему через зміну себе, тоді поїзд рушить.

5. Ваш стан - наслідок вашого способу життя, вашого оточення, мислення, режиму дня, навколишнього інформаційного поля. Міняйтеся і працюйте над собою. Якщо не знаєте як саме це зробити і потрібно готове рішення, то приходьте на мій тренінг «Конструктор реальності», там ви всього за 21 день вирішите цю проблему і зрозумієте причини свого стану.

Якщо настрій випарувалося раптово?

Якщо ж настрій пропало раптово, то у вас є два шляхи.

Перший шлях - намагатися з нього вилізти, другий шлях - залишити все як є і розслабитися, прожити повністю це настрій: просто нічого не робити, погуляти, послухати музику, побути на самоті. Використовувати цей настрій, як можливість відпочити і перезарядити батарейки або взятися за рутинні і прості завдання.

Якщо нічого не хочеться робити і немає радості в житті постійно, то треба щось міняти. Почніть щільно працювати над своїм життям, звичками, побутом і діяльністю.

Якщо ж ти не в гуморі саме зараз, то може бути не варто себе ламати. Просто проживіть це настрій, пропустіть через себе, можете навіть відверто поклеїти дурня, адже вже завтра ви прокинетеся з зовсім іншим настроєм на день. Якщо ж діватися нікуди, то можна або спробувати себе розгойдати або застосувати метод СЗІВ.