Що робити якщо борода росте нерівномірно, life4beard

Вітаю друзі! Сьогодні дуже важлива тема! Багато хлопців / чоловіків, які почали відрощувати бороду. стикаються з серйозною проблемою, яка може збити з «шляху істинного». Йдеться про таку штуку, як нерівномірний зростання бороди.

Генетика має величезне значення, але навіть якщо ваші предки мали густу і поступливий бороду, ще не означає, що у вас така ж. Ви можете мати голі ділянки шкіри. Для початку варто розглянути механізм росту волосся. Так ви зможете виявити причини нерівномірного зростання і знайти рішення проблеми. Отже, звернемося до науки!

Ріст волосся на обличчі, на відміну від волосся на голові, вій або будь-яких інших волосся залежить від речовин під назвою андрогени. Найвідоміший андроген ми знаємо ще зі школи - це тестостерон.

Саме тестостерон відповідальний за перетворення хлопчика в чоловіка, за всі ці зміни, які відбуваються з нашим тілом. У дорослого чоловіка він допомагає підтримувати м'язи в тонусі, секс-драйв на нормальному рівні ну і дозволяє рости бороді звичайно!

Усередині ваших волосяних фолікул знаходиться сосочок (dermal papila).

Цей сосочок щось на зразок мозку вашого волосся. Він отримує команди від андрогену і викликає в фолікулі процеси, що призводять до зростання волоса. Вгадайте, який андроген викликає активізацію волосяний фолікул? Правильно, тестостерон.

Виникає цілком очевидне запитання. Чому б не загнати в тіло додаткову кількість тестостерону? Відповіді три.

По-перше, підвищення тестостерону вплине не тільки на ріст волосся (гормональні зміни впливають на весь організм), тому це загрожує.
По-друге, зростання активізується немає від тестостерону «як такого», а від побічного продукту, що залишається після ферментації.
По-третє, існують ще інші причини нерівномірного зростання бороди.

Коли сосочок фолікули використовує тестостерон, він засвоює його, залишаючи після цього побічний продукт - дигідротестостерон. Ця субстанція як старший брат тестостерону (більше і сильніше). Це біологічно активна форма тестостерону, що утворюється під дією ферменту 5α-редуктази. Якщо цього ферменту мало, то дигидротестостерона теж мало. Отже, волосяна фолікула недостатньо активна. В результаті, борода не росте.

Взагалі, це палиця з двома кінцями. З одного боку, дигідротестостерон викликає зростання бороди. З іншого, викликає облисіння! На жаль, чим більша ймовірність відростити гарну бороду, тим більша ймовірність облисіти.

Підвищений рівень дигідротестостерону також може викликати збільшення простати або навіть раку простати. Саме тому так багато препаратів розроблено для зниження рівня ферменту 5α-редуктази. Простата народ більше хвилює, ніж борода.

Для початку, пам'ятайте про те, що ваше обличчя вже має все необхідне для густої бороди. Якщо ви ще молоді, то турбуватися нема про що. Час ще не прийшов. Будьте терплячі. Волосяні фолікули є у кожного, просто вони не активні.

Або другий варіант. Вам здається, що волосся росте нерівномірно, але це не так. Спробуйте відростити бороду. почекавши довше (як мінімум, пару-трійку тижнів). Порожні дільниці закриються волоссям, зростаючими по сусідству і вуаля, у вас вже нормальна борода!

Якщо немає, то все, що вам потрібно - активізувати зростання. Яким чином?

Дотримуватися правильного раціону

До того, як пускатися у всі тяжкі і кидатися на спреї. вітаміни і т.д. потрібно зробити крок назад і поглянути на те, чим ви харчуєтеся. Твоя борода - це те, що ти їси!

Якщо ви харчуєтеся нездоровою їжею, то це може з величезною ймовірністю перешкоджати нормальному росту бороди. І як наслідок, борода росте нерівномірно (якщо зростає взагалі). У вашому раціоні повинні в достатній кількості присутні білки і клітковина.

Вам необхідний а їжа, що містить жирні кислоти Омега-3. Риба (жирна, наприклад лосось оселедець, тунець, скумбрія), насіння льону, кунжутне масло, рапсове масло, соєві боби, волоський горіх і т.п. Мультивітаміни з бета-каротином (вітамін А) теж будуть дуже корисні. Правильне харчування може не тільки запустити зростання бороди, але і зробити її м'якше і міцніше.

Якщо з вашим раціоном все в порядку, то варто звернути увагу на комплекси вітамінів.

Jack Passion, наприклад, рекомендує комплекс VitaBeard (ebay).

Або спрей для активізації росту волосся Rogaine (ebay).

Доглядати за бородою

Лисі ділянки шкіри - результат неактивних, ламких, слабких або зруйнованих волосся. Вони не можуть вирости і ламаються, тому, що їм не вистачає харчування і сили. Хороший кондиціонер і масло для бороди вилікують ламке волосся і зміцнять нові. Застосування масла кожен раз після душу збільшить густоту волосся на обличчі. Таке харчування дозволяє почати рости неактивним волосках довгими і міцними.

Просто розітріть між пальців кілька крапель олії або кондиціонера і почніть масажувати бороду (особливо лисі ділянки). Зробивши це своєю щоденною звичкою, ви активізуєте зростання і нерівномірна борода почне заповнюватися. Масаж покращує циркуляцію крові. Не забувайте про щітці для бороди.

Контролюйте стрес

З усіма новинами з соц. медіа, телевізором, роботою, сім'єю і т.п. позбутися від стресу складно, але спробувати варто. Позбавтеся від безглуздої витрати часу, звільніть його для відпочинку. Кожен день виділяйте час для того, щоб привести думки в порядок. Необхідний більш широкий погляд на своє життя.

Коли ви відчуваєте стрес, ваша імунна система слабшає, сповільнюючи не тільки зростання бороди, але і анаболічні процеси в цілому. Стрес вбиває і є причиною величезного числа хвороб. Коротше кажучи, стрес робить все, щоб ви виглядали паршиво.

Говорячи про йогу, тілесно-духовні практики вбивають відразу двох зайців. Ви і свідомість заспокоюєте і тіло навантажуєте. Але якщо йога не для вас, то робіть хоч що-небудь, що змусить вас спітніти. Гойдалка, біг, танці, бойові мистецтва, секс, плавання, лазня і т.д. Все це йде тільки на користь. Навантаження покращує циркуляцію крові, яка доставляє живильні речовини до волосяних фолікулів. Коли борода росте нерівномірно - це те, що доктор прописав!

висипайтеся

Відновлення, зростання, регенерація, анаболізм і т.д. Все це відбувається під час сну! Поки ви спите, тіло лагодить себе! Чим вище якість сну, тим краще росте борода!

Jack Passion (багаторазовий переможець Світових бороду-вусатий чемпіонатів) говорить, що його борода росте набагато краще влітку, коли він спить більше. Так, що 8 годин щоночі - це абсолютна необхідність. Знову ж таки, ви легше впораєтеся зі стресом і будете почувати себе краще.

Не зростає борода? фігачіть миноксидил
Як вибрати небезпечну бритву
Як зробити бороду м'якою
Бальзам для бороди
Огляд масла Borodist
лінія шиї