Що робити якщо болить шишка на нозі
Хвороблива шишка на стопі утворюється в процесі відхилення плюснефалангового суглоба великого пальця. Вальгусна деформація - поширене ортопедичне захворювання, яке приносить масу обмежень і неприємних відчуттів.
Під впливом певних факторів склепіння стопи просідають, м'язи слабшають, і суглоб починає змінювати форму. Плюсневая кістка відхиляється і утворює кут, який з часом збільшується. Разом з цим зростає і болить шишка на нозі.
Причини появи кісточок
- генетичні порушення;
- хвороби ендокринної системи;
- надлишок сечової кислоти;
- зайва вага;
- неправильно підібране взуття.
Якщо на стопі з'явилася шишка і болить, рекомендується звернутися до лікаря-ортопеда для проведення діагностики та призначення терапії. Відсутність своєчасного лікування може мати серйозні наслідки, які часто можна усунути тільки за допомогою оперативного втручання.
Коли зростає кісточка, починаються проблеми з підбором і носінням взуття. Хода починає змінюватися, можлива деформація колінного і тазостегнового суглобів.
Лікування за допомогою ортопедичних пристроїв
Консервативне лікування на ранніх стадіях значно уповільнює викривлення суглоба, а іноді і повністю зупиняє. Що робити якщо болять шишки на ногах? Від неприємних відчуттів позбавляють спеціальні ортопедичні пристрої:
- нічний відвідний бандаж - забезпечує повну іммобілізацію великого пальця, конструкцію краще використовувати під час сну;
- валики і супінатори - вставляються між пальцями для рівномірного розподілу навантаження на кінцівки;
- стяжки - гумки зі спеціальними вставками призначені для підтримки поперечного зводу стопи;
- фіксатори - зберігають нерухомість великого пальця, знижують дискомфорт при ходьбі;
- ортопедичні устілки ¬- розвантажують проблемну ділянку, правильно розподіляють навантаження, знімають напругу з хребта і нижніх кінцівок;
- коригувальні шини - часто використовують після операції для фіксації великого пальця.
Підбором ортопедичних конструкцій повинен займатися фахівець, виходячи з особливостей будови стопи і кута відхилення плюснефалангового суглоба.
Додаткові способи лікування
На ногах з'явилися шишки і болять? Допоможе комплексна терапія, що включає в себе кілька процедур, придатних як для профілактики, так і для позбавлення від недуги на ранніх етапах.
Правильне харчування
Основу раціону повинні складати продукти, що містять вітаміни групи А, С, Е. Вони роблять зв'язковий апарат більш стійким. Страви, що провокують запальні процеси в суглобах, слід виключити. До них відносяться смажена, копчена і жирна їжа, бобові та солодощі.
лікувальна гімнастика
Якщо болить шишка на пальці ноги, можна робити спеціальні вправи. Вони покращують кровообіг, зміцнюють м'язи і зв'язки стопи, зменшують неприємні відчуття.
- пальцями ніг розтягується гумка або захоплюються дрібні предмети з підлоги;
- гомілковостопними суглобами робляться обертальні рухи;
- пальці ніг із зусиллям згинаються і розгинаються;
- стопами перекочуються скалка або невелика пляшка з водою;
- в положенні сидячи широко розсовувати пальці ніг і утримувати якийсь час.
- ступні розминають і розтираються від пальців до п'яти;
- гомілку масажують по внутрішній і задній стороні від стопи до колінного суглобу;
- шишку енергійно розтирають до відчуття тепла.
Масаж більш ефективний відразу після фізичних вправ.
Фізіотерапія і прийом протизапальних препаратів
Частиною комплексного лікування є фізіопроцедури: ультразвук, магнітотерапія, електрофорез і ін. Крім того, лікар може призначити застосування мазевих засобів, що знімають набряклість і уповільнюють запальні процеси.
Якщо болить шишка на ступні, потрібно звертатися за допомогою до фахівця. Не варто пускати захворювання на самоплив - це загрожує неприємними наслідками, від яких буде складно позбутися.
