Що робите коли очі втомлюються в’язання - країна мам

Є хороша вправа для розслаблення очей-пальмінг.Нужно прінятьудобное положення тіла, сісти або прилягти, розслабитися, накрити очі двома руками, пальці рук повинні лежати один на одному, світ не повинен бути видно крізь пальці, очі закрити і постаратися побачити чорний фон. Скажу відразу. у людей сплохім зором абсолютно чорне побачити не вийде, але крок до розслаблення очних м'язів вже буде зроблений. Якийсь час розслабитися в цьому положеніі.Делать таку вправу дуже корисно для зору, тому що погіршення зору часто пов'язано з перенапругою очних м'язів.

Я в останній місяць п'ю чорничний сироп (в аптеці купую) - очі стали втомлюватися набагато менше

А я п'ю лютеїн і роблю зарядку зі свічкою. пила очанку в пакетиках. в аптеці багато чого є хорошого.

спасибі за совети.Займусь і я очима

Очні краплі - Офтагеля. дуже допомагає - перевірено на собі.

Теж очі краплями зволожують (Слєзін), намагаюся прогавив до сліз

Вмиваю обличчя і роблю компрес з заварки чаю на повіки.

В догонку до вправи по пальмінгу. Удосконалила його для себе так: одне око прикрила носовою хусткою (краще взяти темний шматок тканини, щоб забезпечити максимальне відсутність світла), взяла оправу для окулярів, одягла. Закритий око не зажмурюю. Новомосковськ, в'яжу так. Через півгодини міняю. Поки працює одне око, другий відпочиває. На перших порах очі чергуєте по самопочуттю: від 5 хвилин і менше. Перший час буде дискомфортно: легке запаморочення, нудота - у мене так було. Потім пристосувалася, сподобалося.