Що приготувати і взяти в дорогу або яким має бути експрес-харчування

Оригінальні тексти для сайтів і веб-проектів. Копірайт, рерайт, переклади.
Професійне наповнення веб-сайтів унікальним контентом і новинами.
Оптимізовані тематичні тексти та фото за низькою вартістю. Надійно.

Сучасна людина не завжди встигає нормально пообідати і доводиться чимось перекушувати, як то кажуть на ходу. Щоб не завдати шкоди шлунку експрес-харчування повинно бути здоровим і поживним. Якщо ви де-небудь в дорозі, і по дорозі можете зайти в кафе, то, перш за все, обходьте стороною закладу швидкого харчування, де продають всілякий фаст-фуд. Шаурма, хот-доги, бігмаки, чізбургери, гамбургери, картопля фрі, міцні м'ясні, рибні та грибні бульйони, смажені страви та копченості, соління й маринади, гострі соуси, все це найперші вороги травної системи.

Так чому ж можна перекусити в дорозі? Це питання, напевно, хоча б раз задавав собі життя кожен з нас. Давайте разом подумаємо, чого б такого приготувати і взяти в дорогу, щоб підкріпитися гарненько, зберігши при цьому здоров'я і не скаржачись на важку ношу.

Бутерброди і овочі

Якщо ви берете в дорогу овочі, їх краще не мити, так вони довше збережуть свої корисні властивості і не зіпсуються.

Чудово підійдуть для дороги бутерброди з сирокопченої ковбаси. Краще використовувати хліб стандартного розміру. Нарізайте його тонкими рівними шматочками. Точно так же, тонко треба нарізати і ковбасу. Так само добре зробити бутерброд з листя салату і яєць.

Майте на увазі, що бутерброди краще зробити перед перекусом, а ковбасу, хліб, яйця і овочі необхідно покласти в різні пакетики, тільки після цього акуратно скласти в загальний.

Відварна або копчена курка

Курка - відмінний вибір для того, щоб пообідати в дорозі. Готуючи вдома птицю, добре посоліть воду, в якій будете варити її, додайте спеції. Можна придбати готовий продукт, для цього підійде копчена курка і її окремі частини. Головне - герметично упакувати продукт в дорогу. Курку бажано з'їсти в той же день.

Значна перевага консервів в тому, що вони зручні в дорозі і їх не потрібно готувати. Тут мова йде про тушонці, про похідної каші, паштет. Його, до речі, краще мазати на хліб уже в дорозі. Тоді він не втратить свій вигляд.

Чай, кава, напій

Незамінна річ під час подорожі і походу - термос. У нього можна налити гарячу каву або чай. Або можна взяти з собою чай / кава в пакетиках, а в дорозі, при бажанні, на багатті закип'ятити воду для бажаного напою. Щоб посилити смак, можна взяти з собою банку згущеного молока. Сік або газовану воду можна придбати вже в дорозі для того, щоб не завантажувати похідну сумку зайвої вагою.

Цукор, сіль і спеції

Їх необхідно взяти тим, хто вирушає на риболовлю чи в похід на кілька днів. У похідній сумці досить виділити для них невелика кишенька.

Які продукти краще не брати з собою в дорогу

Супи і пюре швидкого приготування брати з собою в дорогу не рекомендується, включаючи салати з корейської моркви. У ці продукти в якості необхідного компонента для зберігання додають певну речовину, що викликає звикання організму. Крім іншого, вживання таких продуктів викликає розвиток хронічних хвороб шлунка.

Отже, ми з'ясували, що замість перерахованих вище продуктів краще взяти з собою в дорогу в термосі суп або пюре, покласти в контейнер для тривалого зберігання свіженький салат. Ці продукти потрібно буде з'їсти на першому ж привалі - dopinfo.ru. Добре підійде спеціальна дорожня сумка-холодильник, в якій продукти можуть довше зберегтися і бути прохолодними в літню спеку. У такій сумці можна тримати і столові прибори: тарілки, ножі, виделки, ложки і напої.

Правильно перекусивши, ваш шлунок буде вам вдячний, і не буде турбувати.

Цікаво? У наших оглядах ще більше цікавих, корисних і пізнавальних матеріалів, зібраних для справжніх гурманів, які цінують рідкісну і потрібну інформацію.