Що краще - бути худим або товстим

Відвислий живіт прибере. рушник. Японський метод корекції фігури.

Японський метод корекції фігури змінює зовнішній вигляд за п'ять хвилин в день

Цю просту техніку розробили японські фахівці близько десяти років тому. Вона дозволяє повернути скелет в природне положення і змінити обриси тіла, зробивши талію тонше, а спину - рівніше. Книга з описом методики розійшлася величезним тиражем - 6 мільйонів екземплярів, але опис чудо-техніки укладається всього в кілька абзаців.
1. # 8239; Скачує з рушники тугий валик довжиною не менше 40 сантиметрів і товщиною 7-10 сантиметрів. Перев'язуємо валик міцною ниткою, щоб не розмотався.
2. # 8239; Сідаємо на досить тверду горизонтальну поверхню (м'яке ліжко не підійде, краще лежати на кушетці, масажному столі або просто на туристичному килимку на підлозі), кладемо згорнутий валик.
3. # 8239; Акуратно опускаємося на спину, притримуючи валик руками так, щоб він виявився поперек тіла під попереком - рівно під пупком. Це важливо.

4. # 8239; Ноги кладемо на ширину плечей і «клишоного» зводимо стопи разом - так, щоб великі пальці торкалися одне одного, а п'яти були на відстані 20-25 сантиметрів.
5. # 8239; Заводимо витягнуті прямі руки за голову, повертаємо їх долонями вниз і з'єднуємо між собою мізинцями. Поза досить незручна, якщо вам складно розпрямити руки повністю, не страшно, хай лежать, як виходить. Головне, стежити, щоб стикалися великі пальці ніг і мізинці рук.

6. # 8239; Лежимо в такому положенні 5 хвилин.
Якщо все зроблено правильно, ваш скелет почне негайно приймати природну для нього форму - і ви відчуєте, як живіт чудесним чином «втягується» всередину тіла. Однак цей процес може бути болючим. Якщо вам дуже складно відразу витримати п'ять хвилин, починайте з хвилини-двох, кожен день збільшуючи час «відпочинку на валику». Результати стануть помітні оточуючим приблизно через місяць.
(!) За час кожного сеансу кістки і суглоби злегка зрушують з мертвої місця, тому вставати з рушники потрібно дуже акуратно, без різких рухів.

Жірозжігающій напій для ленівих..Для втрати ваги. # 128523;

Даний цілющий напій допоможе не тільки позбутися від зайвої ваги, але і розвантажити і очистити травну систему. Він підбадьорить, зарядить енергією і допоможе в позбавленні від зайвих сантиметрів. Особисто я його просто обожнюю, так як за 9 днів я схудла на 10 кг.

Легкий коктейль з м'ятою і лимоном стане ідеальним початком дня
Ківі - 1 штука
Лимон - 2 шматочки
М'ята - 7 гілочок
Петрушка - 7 гілочок
Вода - 100 мілілітрів
Мед - за смаком і бажанням

1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. Вживати відразу після приготування.

Дівчата, я в шоці!

П'ю цю суміш всього тиждень, схудла на 4кг!
Хочете так само? Це дуже просто!

Кефір - корисний продукт, який поліпшує роботу кишечника і травного тракту. Не менш корисна і кориця - пряність, що володіє цілим рядом «чудодійних» властивостей, одна з яких - зниження почуття голоду.

Спосіб приготування: змішай стакан нежирного кефіру з дрібкою меленого червоного перцю, 2 чайними ложками кориці і 2 чайними ложками подрібненого імбиру. Вживай цей напій 2-3 рази на день в якості перекусів або у вечірній час, що ще більш ефективно.

До речі, добре знижує рівень цукру в крові.