Що їдять знаки зодіаку

Народжуючись під певним знаком Зодіаку, кожен з нас вимагає «підживлення» своїм, відповідним тільки йому, «енергетичним паливом». Залежно від того, до якої стихії ти належиш, необхідно споживати ті чи інші елементи, щоб підтримувати своє здоров'я в отличном состоянии. Як говориться: В здоровому тілі - здоровий дух.

Овни. належать до вогненної стихії, постійно відчувають брак фосфату калію і органічного заліза, які необхідні для діяльності мозку, м'язів і нервових клітин. Обидва ці елементи містять в собі суниця, горіхи і помідори. При заправці салату обов'язково використовуйте хоча б трохи гірчиці, алое і часнику. Овни, як і всі травоїдні, постійно потребують рослинної їжі, в якій міститься велика кількість вітамінів A, B і C. серед таких овочів, які одночасно є постачальниками і солей, і вітамінів можна, можна назвати буряк, селера, морква, шпинат, фініки і волоські горіхи.

Тельці. ходять тільки по землі, вимагають в своєму раціоні переважання тих продуктів, які видаляють надлишок води з організму. Вони обов'язково повинні містити мідь і сульфат натрію. Серед таких продуктів можна назвати нежирну яловичину, сир, капусту, морепродукти і гарбуз. Серед ягідних ласощів перевага віддається суниці і малини. А салати і трав'яні чаї обов'язково повинні включати в себе бузину, щавель, шавлія і зелену цибулю.

Витає в хмарах Близнюкам необхідно піклуватися про свій імунітет і про нервову систему. Тому не зайвим буде віддати перевагу селері, хмелю і валеріани. З цих трав можна робити різні напої і додавати в салати. Саме в них міститься велика кількість вітамінів C, E, D і B. Цими вітамінами багаті нежирне м'ясо, сири, зернові, кабачки, баклажани, виноград, груші, абрикоси, оливки, горіхи.

Ракам. підкорювачам водної стихії, постійно потрібна їжа, яка значно впливає на водно-сольовий баланс організму. Тому віддайте перевагу саме тим продуктам, які багаті фторидом кальцію. Чемпіонами за змістом такої солі по праву вважаються морські продукти, житній хліб, молоко, капуста, лимон, родзинки, чай. При приготуванні чаю бажано додавати розмарин, багатий вітамінами B2, C і E.

Королі Леви швидко горять і на роботі і вдома, розкидаючи навколо себе численні іскри. Зберегти запальність і збільшити запас енергії вам допоможе фосфат магнію, який міститься в різних крупах, бобових, цитрусових, яйцях, рибі, горіхах, голубиці і перш за все в м'ясі. Здоров'я, спокій і молодість допоможуть зберегти і трави (кріп і петрушка), які можна буде додавати в салати або трав'яні настої (ялівець). Особливу увагу приділіть і вітамінного балансу, який у Львів постійно «кульгає». Новий запас енергії заповнюється тільки в тому випадку, якщо їжа багата вітамінами C і E.

Ніжним Дівам постійно доводиться піклується про свою зовнішність, а зберегти молодість і довголіття допомагають тільки продукти, що містять сульфат калію і фосфат заліза. Цими солями багаті гречана крупа, овес, пшоно, кабачки і яблука.

Урівноважені Терези постійно коливаються між міддю і марганцем. Саме ці два мікроелемента дозволяють приймати тільки виважені рішення і не помилятися у виборі. Неочищений рис, інжир, огірки, редиска, зелене листя салату, ягоди смородини, полуниця, журавлина, риба і горіхи, чебрець і фіалка дозволяють зрівноважити вітамінний баланс.

Боляче жалити своїх ворогів і не захворіти від укусів побратимів допоможуть Скорпіону сульфат кальцію, залізо і натрій, оскільки вони очищають кров і допомагають впоратися із запальними процесами. Всі ці мікроелементи містяться в пісному м'ясі, яловичої печінки, молоці, злаках, спаржі і вершках. У салати та м'ясні страви корисно додавати трохи полину, базиліка, кропиви і споришу. Серед найбільш необхідних Скорпіонам вітамінів можна виділити три - B, C, E, але саме від них залежить швидкість реакції на те, що відбувається навколо і здатність відновлювати свої сили після кровопролитних боїв з суперниками.

Втомлений від вічного метання Стрілець відновить свої сили тільки при наявності в раціоні таких мінеральних речовин, як кремнезем і хлористий калій. Пожувати траву теж, виявляється, дуже корисно, особливо якщо це червона конюшина, шавлія, мальва, петрушка, селера, м'ята, кропива, спаржа, базилік і салат. Обмежуватися зеленню не варто, тим більше не потрібно відступати, якщо це бобові, свіжі овочі, молоко і кисломолочні продукти.

Підкорювач небесних вершин Козеріг з усіх продуктів воліє пісне м'ясо, макарони, кисломолочні продукти, свіжі і варені овочі. Також необхідні солі кальцію, які містяться в шкаралупі курячих яєць. Серед зелені велику увагу приділіть петрушці та селері. Справжні ласощі для Козерогів - це стигла, соковита вишня, черешня, полуниця, ожина і зливу.

Енергетичним паливом »для Водолія є мед, лимон, яблука, твердий сир, ріпа, рослинні жири, какао, соя, гречана крупа, квасоля і арахіс. Саме в цих продуктах міститься велика кількість фосфату магнію і хлористого натрію, а також вітамінів C і E, які дозволяють людям, народженим під цим знаком, довго просторікувати з приводу.

Дотримуючись цих нескладних правил і рекомендації можна складати свій раціон харчування з користю для себе і своїх близьких.

Примітка: У рубриці «Сніданок у постіль» розділу "Рецепти" ви знайдете деякі варіанти сніданків для кожного знака Зодіаку.

Версія для друку