Що дає впевненість в собі

Що дає впевненість в собі?

Не впевнений - НЕ обганяй! Знайоме правило, чи не так? Ті, хто вчив правила дорожнього руху, знають її як «Отче наш». А в чому треба бути впевненим? У своїх силах, звичайно.

Якщо ти вмієш оцінити обстановку і ситуацію на дорозі, якщо ти не раз здійснював обгін і знаєш, як це робити, якщо ти знаєш, що насамперед треба зробити в нестандартній ситуації, якщо ти володієш досвідом і техніками водіння автомобіля - все це і дає можливість оцінити свої сили і зрозуміти, чи впевнений ти в собі для того, щоб зробити ризикований маневр.

Англійське слово confidence в перекладі з латинської означає «вірити в кого-небудь». У попередньому прикладі можна було побачити, що впевненість так просто не приходить. Список того, що потрібно для того, щоб відчути себе впевненим далеко не повний - його можна продовжувати. А ось для того, щоб відчувати себе невпевненим багато не потрібно, потрібні одні лише страхи: боюся, не зможу, зганьбив, що не ризикну і так далі ...

Як ви вважаєте, впевненість - це якість вроджене або придбане? На мій погляд, все-таки є багато людей, які ще в ранньому дитинстві відрізняються від однолітків більшою впевненістю в собі. Хтось навіть вважає, що це якість передається у спадок по лінії батька. Такі діти, не замислюючись, можуть дати здачі, розповісти голосно і виразно вірш, не соромлячись, говорити з дорослими. Такі діти просто цих речей не бояться.

«Папа, а що найпростіше в житті?

- Найпростіше - це вірити в себе.

- А що найскладніше?

- Найскладніше - не обманювати. »

Але впевненість - якість дуже непостійне і дуже крихке. У більш усвідомленому віці його необхідно розвивати. Тренуючи навички, сили і свої переконання, ми розвиваємо в собі впевненість і вчимося об'єктивно оцінювати себе, свої достоїнства і досягнення.

Що дає впевненість в собі?

По-перше: здатність оцінити свій потенціал, свої можливості і здібності.

По-друге: здатність вжити необхідних заходів для найкращої реалізації ділових якостей.

По-третє: здатність швидко приймати рішення і діяти рішуче.

Впевненість розвивається завдяки досвіду і знань. Чим більше ми знаємо і вміємо, тим впевненіше ми себе почуваємо. Важко зустріти людину, яка була б впевнений в собі на всі 100%. Як правило, ми можемо керувати тільки тим, що знаємо і в чому добре розбираємося. Як тільки ми опиняємося поза зоною комфорту, впевненість зникає.

Банальні приклади: розставання, розлучення, раптове звільнення, вихід на пенсію - як тільки ви відчуваєте, що перестаєте бути потрібними і затребуваними, колишня впевненість у собі зникає. З'являється відчуття дезорієнтації в просторі. Якщо у людини є досвід виходу з подібних ситуацій, за короткий час він зможе відновити почуття впевненості в собі. А якщо немає? Тоді глибока депресія і втрата орієнтирів у житті.

Що робити?

¤ Вічне питання. Відповідь банальна - звичайно, розвивати впевненість у собі і в своїх силах, прокачувати свої навички і підвищувати особисту ефективність.

¤ Перш за все, треба розібратися в собі. Оцінити ситуацію і те, що ми сьогодні маємо. Обов'язково потрібно прочитати статтю «Ваші сильні сторони і що з ними треба робити». Скористайтеся методом, описаним в цій статті, на цьому етапі це буде корисно.

¤ Поспостерігайте за впевненими на ваш погляд людьми. Постарайтеся зрозуміти, що вони для цього роблять. Складіть список.

¤ Поспостерігайте за собою. Застосуйте техніку «гумки». Дуже простий метод, але дієвий. Одягніть гумку на руку, і як тільки починаєте відчувати невпевненість, клацайте гумкою по зап'ястку. Це допоможе сконцентруватися і змінити ситуацію. Гумку можна замінити браслетом, і в цьому випадку одягати його на іншу руку.

¤ Дуже хороших результатів добиваються люди, які проходять тренінги з цієї теми, працюють з коучем, психологом. Досвід професіонала дозволить зрозуміти, який метод буде для вас у вашій ситуації більш ефективним.

¤ Природно, ви і самі можете знайти в інтернеті різні способи розвитку впевненості. Правда, займе це набагато більше часу, але у особливо талановитих обов'язково все вийде.

¤ Поспостерігайте за своєю поставою, голосом, дикцією. Розгорнуті плечі, пряма спина, чітка і ясна мова, зовнішній вигляд - все це атрибути впевненої поведінки. Ви самі відчуєте власну привабливість і зрозумієте, що в людині повинно бути все прекрасно.

¤ Вивчайте і отримуйте більше інформації про ту сферу, в якій ви хотіли б набути впевненості.

¤ Вступайте в дискусію. Будьте активним учасником, говорите більше, ніж інші. Відстоюйте свою позицію, приводите аргументи. Намагайтеся дивитися співрозмовникам прямо в очі. Як тільки ви помітите, що до ваших висловлювань прислухаються, ви відчуєте сили і впевненість для інших дій.

¤ Ще один хороший метод: ведіть щоденник трьох »Д» - «Добрих Справ і Досягнень». Пишіть в нього свої успіхи, добрі і корисні для інших людей справи, які ви зробили за минулий день. Настане час, коли ви будете перегортати цілу збірку своїх досягнень, зрозумієте свою значимість для інших людей і свою успішність. Ви безсумнівно виростите насамперед у власних очах, а це дуже важливо.

Впевненість - це навичка, який можна і потрібно розвивати. Але ця навичка, на жаль, за одну ніч не знайдеш. Ми розуміємо, що успіх приходить до тих, хто впевнений у собі, в своїх знаннях, у своїй майстерності. Але не завжди знаємо, що це завжди результат тренувань, повторень і самоаналізу. По суті, це нескінченний процес. Погодьтеся, що не можна досягти впевненості в собі, і потім забути про це. Цей процес вимагає постійної роботи. Перебуваючи в постійному розвитку, наше життя набуває сенсу. І досягаючи більшого, ми знаходимо все більшу впевненість в собі і в своїх силах.

Зайдіть на сторінку блога «Безкоштовно». можливо потрібні для вас матеріали - саме там.

"Встигайте більше за менший час разом з

Норм.
Але бити себе резнкой ... такий аскетичний підхід був неактуальний навіть в середні віки, коли було зрозуміло, що людина повинна працювати над бажаннями, а не над методами самопобиття.))

Масон, з якого боку на це подивитися ... Ви побачили метод самопобиття і зрозуміли, що потрібно Бити себе гумкою ... Я ж розумію, що це метод самоконтролю, і для цього не потрібно бити, а можна просто клацати гумкою. Знову ж таки, цей метод годиться не для всіх. Кому-то досить просто поставити собі нову задачу і почати її виконувати. А кому-то, можливо, і «побиття себе гумкою» не допоможе.