Що буде якщо харчуватися тільки фаст фудом
Напевно кожен чув про те, що їжа з ресторанів швидкого харчування дуже шкідлива для здоров'я. Всі беззастережно твердять - фаст фуд - це зло. Чомусь, мало хто прислухається до цих слів і такі ресторани як Макдональдс, КФС, Бургер Кінг не втрачають свою популярність.
Ну ось здавалося б, що шкідливого в котлети з м'яса, зелені, сиру і пшеничного булочки? Напевно нічого шкідливого. Тоді виникає наступне питання - значить проблема в якості приготування? Швидше за все, теж немає, тому що дані ресторани швидкого харчування дуже популярні в усьому світі і їх величезна кількість, значить якість на вищому рівні. Тоді напрошується висновок - може фаст фуд все таки не шкідливий і його погана репутація - це тільки надуманий в суспільстві стереотип?
Величезна кількість питань і так мало відповідей. Тому команда Topovik.com вирішила розібратися в цій темі і з'ясувати, чи шкідлива їжа з ресторанів швидкого харчування. і що буде якщо харчуватися фаст фудом кожен день. поїхали ...
експеримент №1
Почнемо з експерименту, який проводила одна з поліклінік Москви, спільно з інтернет-порталом BigPicture. У ньому брав участь 24-х річний житель столиці Георгій Малець. задача якого була дуже проста - два тижні харчуватися різноманітним фаст фудом і солодощами.
У раціон учасника експерименту входила їжа з ресторанів Макдональдс, КФС, Бургер Кінг. а також різні солодощі з супермаркетів - желатінкі, шоколадні батончики, чіпси.
Судячи зі звітів хлопця, якогось дискомфорту від поїдання фаст фуду в перебігу двох тижнів він не відчув. що не можна сказати про результати медогляду в кінці експерименту:
- підвищився рівень глюкози
- знизився рівень «хорошого» холестерину, який очищає стінки судин
- підвищився рівень гемоглобіну
- підвищився артеріальний тиск
Зовнішніх змін з Георгієм не відбулося тому, що це обумовлено особливостями організму, швидким метаболізмом і молодим віком.
експеримент №2
Перший дискомфорт Енді відчув на третій день експерименту. А висловлювався він в тому, що прокинувшись вранці, він відчував себе зовсім розбитим. Відчував слабкість і втому. І все ускладнювала раптово з'явилася печія.
Експеримент тривав 5 днів і ось підсумки:
- сонливість, млявість, постійне відчуття втоми
- сухість в роті
- печія і болю в шлунку
- збільшення маси тіла на 2 кг
експеримент №3
Наступний експеримент провела на собі Фібі Джексон з Великобританії. Вона протрималася на фаст фуді сім днів. У її раціон входила їжа з ресторану Макдональдс, Бургер Кінг, сабвее, КФС, а також чіпси, кекси, кока-кола.
Як розповідає Фібі, перші дні експерименту вона була дуже задоволена і відчувала себе чудово. На четвертий день вона зненавиділа себе і всю цю затію. На сьомий день Фібі була повністю розбита. не могла ні на чому зосередитися.
Підсумком цього експерименту стало:
- відсоток жиру в організмі зріс з 23% до 25%
- постійне відчуття втоми, загальна млявість
- нервозність, дратівливість
- шкіра голови і обличчя стала більш жирної
експеримент №4
За здоров'ям Моргана стежили лікарі і в підсумку експерименту чоловік набрав 11 кг. Також спостерігалися різкі перепади настрою, незначне ураження випікання сексуальну дисфункцію.
Для того, щоб повернутися до первісного стану і вигляду, Морган витратив 14 місяців. Після цього фільму, ресторан Макдональдс вирішив вилучити зі свого меню супервелику порції.
зворотний результат
А ось наступний експеримент є малим винятком. Він був проведений учителем біології з США, якого звали Джон Цісна. Він як і всі вищеперелічені учасники експериментів харчувався стравами з ресторанів швидкого харчування протягом шести місяців.
Результати були вражаючими:
- зниження маси тіла на 26 кг
- знизився загальний рівень холестерину
Результатами Джон був задоволений, однак продовжувати свою дієту відмовився.
Як то кажуть все добре, якщо в міру. Однак, зайва вага і порушення обміну речовин - це найменший шкоду, яку приносить фаст фуд.
Не так давно вчені з Національного інституту наркології США провели дослідження і заявили що фаст фуд здатний викликати залежність, порівнянну з наркотичною.
Тепер Ви володієте інформацією і можете самі зробити висновок про користь і шкоду фаст фуду. всім здоров'я ...