Щенніков - сухе голодування принципи і суть методики

Привіт, шановні Новомосковсктелі! У цій статті пропоную з'ясувати, хто такий Леонід Олександрович Щенніков. Сухе голодування за його методикою встигло завоювати чимало шанувальників, на чому ж заснований метод відомого лікаря? Подейкують, що його пацієнти не просто худнуть, а виліковуються від страшних діагнозів. Зацікавилися? Про все по порядку.

Щенніков - хто він такий?

Леонід Олександрович - це один з найбільш унікальних людей сучасності. Він примітний тим, що зміг встановити світовий рекорд по сухому нееденію. Його практика тривала цілий 21 день.

Сам цілитель ставив на собі неодноразові досліди в спробі знайти оптимальний метод оздоровлення організму. Він практикував стандартне вегетаріанство, самонавіювання, йогу, медитації, сироїдіння. Верхівкою свого розвитку практик вважає сухе голодування.

Народився Щенніков на Уралі в далекому 1932 році. З самого народження він активно цікавився життям і пристроєм навколишнього його світу.

Через нестачу інформації, доводилося куштувати всі механізми оздоровлення собственнолічно. 2, 3, 5, 20-денні практики нееденія були випробувані Щенникова на своєму організмі. Ризикований крок, погодьтеся?

Суть даного методу

Фахівець вважає утримання від їжі і води найкращим способом оздоровлення і відновлення організму. Даний підхід - найдавніший з відомих людству, так як знаходив своє застосування ще під час Гіппократа.

У чому ж головна відмітна риса? Голодування по Щенникова - це не тільки система входу, виходу і перебування в стані відсутності надходження поживних речовин. Дана практика також включає в себе моральний настрій і правильні психологічні установки.
У 94% випадків, сухий голод сприймається в рази простіше ніж альтернативні методи нееденія (на воді в тому числі) - такої позиції дотримується фахівець.

Ось що говориться в відкликання пацієнтів школи з Кисловодська:

Відмінні особливості

У чому полягає секрет? За доказам сучасних вчених в жировому прошарку людини протягом всього його життя зберігаються так звані стовбурові клітини. Розщеплюючи жири, організм вивільняє ці клітини. Вони використовуються тілом на відновлення уражених ділянок і комплексне омолодження.

В процесі сг, всі внутрішні системи відчувають стрес. Таким чином:

• зміцнюється власний імунітет
• чистяться всі клітини і судини
• очищається кров
• приходить в норму загальний гормональний фон

Кожна здорова клітина організму в умовах голоду запускає процес самовідновлення. У сукупності зцілюються органи і виводяться накопичені поклади шлаків і токсинів. Деформовані (мертві) клітини виводяться назовні завдяки посиленій чищенні в період голоду.

На відміну від нееденія із застосуванням води, чистіше стає вся кров. Лімфатична система звільняється від патогенних речовин, організовуючи власну екосистему.

Але, варто зазначити, що без води набагато складніше виводяться токсини. При неправильному навантаженні є ризик серйозно нашкодити здоров'ю.

підготовчий період

Необхідно перебувати в медитативному стані і налаштовуватися на прийдешню практику.

Харчування слід зосередити виключно на сирій рослинній їжі. Необхідно викреслити з раціону все термічно оброблені продукти, також інгредієнти тваринної промисловості:

Організм повинен попередньо очиститися. Також потрібно зробити дві очисні клізми. Таким чином, кишечник звільниться від внутрішньої слизу і накопичення шлаків. Напередодні ввечері рекомендується пити одну воду і налаштовуватися на прийдешній день.

Правильний режим дня

Перебуваючи на сг, забороняється зіткнення з будь-якими джерелами вологи: миття рук, чищення зубів, душ, прийняття ванн, гуляння під дощем.

Весь день повинен проходити розмірено. Намагатися якомога менше розмовляти і зберігати енергію для внутрішніх процесів. Займатися розумовими навантаженнями, гуляти і навіть медитувати. Дихати слід виключно через ніс для максимального очищення вдихуваного повітря.

Приблизний розпорядок на добу може бути наступним:

• 9-10 ранку - підйом
• 11-14 дня - піші прогулянки на вулиці, насичення організму свіжим повітрям
• 14-16 дня - інтелектуальні навантаження, творення
• 16-18 вечора - фізичні вправи (краще виконувати під наглядом фахівця)
• 18-22 вечора-вечірній сон
• 22-6 ранку - фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі, творча діяльність
• 6-10 ранку - ранковий сон

Звертаю вашу увагу: За методикою Щенникова нічний час доби вважається періодом активної діяльності. На сон виділяється два проміжку - вранці і ввечері. Ночами слід займатися своїми домашніми справами, медитувати і гуляти.

грамотний вихід

Один з найбільш важливих і серйозних фізичних процесів. До виходу з голоду слід підходити максимально уважно і обережно. Для повного відновлення достатньо 4-5 днів.

1. День. Провести на чистій воді. У другій половині дня прийняти теплий душ. Дозволяється пити фруктові соки і відвари.
2. День. Додаються свіжі фрукти і овочі. Вживати невеликими порціями.
3. День. У раціон включається приготована рослинна їжа. На 50% меню повинно складатися зі свіжих плодів.
4. День. Дозволяється додавання тваринних продуктів, горіхів.
5. День. Можна переходити на традиційне харчування

Протипоказання

Практика сухого нееденія забороняється людям:

• вагітним
• з недостатньою масою тіла
• із захворюванням нирок
• страждаючим тромбозом

Перш ніж застосовувати голодування в будь-якому його вигляді, проконсультуйтеся зі своїм лікарем! Неправильне застосування тієї чи іншої методики, може привести до непоправних наслідків. Ми не несемо ніякої відповідальності за ваші дії.

що запам'ятати

Методика сухого нееденія по Щенникова характерна своїм підходом в плані психології і настрою. Практика має цілу масу нюансів, які обов'язково потрібно дотримуватися.

Чи підходить для схуднення? Кожен повинен вирішити для себе самостійно. Але обов'язково підходьте до цієї справи з розумом.

На сьогодні все. Здоров'я вам і гармонії!