Щастя вибору, будь в плюсі! Ефективна психологія в Луганську

Щоб зробити розумний вибір, треба перш за все, знати без чого можна обійтися.

Великий розкішно прикрашений зал ресторану. Столи ломляться від страв. Нарядні гості. Безліч машин на парковці. Ігор і Яна, тепер уже чоловік і дружина, блискучими очима дивляться один на одного. Вони зробили свій вибір. А ось Настя і Лена в абсолютно однакових сукнях, з усіх сил намагаються не зіткнутися один з одним в залі і бажаючі провалитися під землю. Вони теж сьогодні зробили свій вибір. А ось і Костя під'їхав на своїй новенькій «десятці», яку він вибирав дуже і дуже довго. Поруч з молодими - Олексій Іванович, 10 років тому прийняв рішення піти з посади керівника структурного підрозділу великої будівельної компанії і заснувати свій бізнес. Недалеко від мене сидить вічно сумнівається Алена, яка всі рішення перекладає на свою маму, хоча їй самій уже 28 років. Вибір, вибір, вибір.

Щодня кожен з нас від малого до великого змушений робити вибір, приймати рішення, і тільки майбутнє показує, чи не помилилися ми. Нам доводиться постійно вибирати, починаючи від кольору шкарпеток і марки шампуню до супутника і стилю всього нашого життя.

Ми звикли жити в умовах постійного вибору, і часом навіть не замислюємося як часто ми його робимо, машинально робимо дрібні незначні дії і приймаємо серйозні доленосні рішення.

Здавалося б, ми приймаємо рішення і робимо вибір кожен день, але чому ж це завжди так важко?

Першою з причин можна назвати боязнь ціни. яку ми заплатимо за свій вибір.

Ціна вибору - це те, чим ми готові поступитися за реалізацію свого вибору. Час, здоров'я, відносини, сім'я, діти - все це може стати ціною нашого вибору. Роблячи свій вибір, кожен з нас десь в глибині душі розуміє, що ціною альтруїзму - стане забуття (зрада) себе, а за свій егоїзм при виборі - ми заплатимо самотністю. За прагнення бути хорошим завжди і для всіх ми неодмінно заплатимо хворобами, гнівом і образою на себе. Роблячи вибір ми думаємо, що в разі потреби можемо його змінити, але, десь в глибині душі розуміємо, що ціну, яку ми заплатили за свій вибір повернути може бути і не вдасться.

Друга проблема вибору - відповідальність за нього. Відповідальність - це перш за все усвідомлення і визнання того, що виключно ВИ - єдина причина подій. І те, що є зараз у вас в житті - це не простий збіг обставин, не воля випадку, а виключно наслідок вашого вільного вибору. Свобода вибору - доля виключно людини. Цього права немає у тварин, рослин, птахів, якими повністю керує система інстинктів. Людина ж, думається мені, на своє щастя наділений правом свободи вибору. Кожну секунду свого життя він стоїть на роздоріжжі, кожну мить свого життя він сам вибирає, куди йому йти.

Складність вибору зумовлена ​​також розумінням того, що вибираючи одну альтернативу з безлічі інших ми закриваємо перед собою іншу, в процесі вибору ми добровільно приносимо одні можливості в жертву іншим.

Ціна + відповідальність + можливість упущення можливостей призводять до того, що багато людей ретельно уникають робити вибір, вдаючись до різного роду стратегій уникнення вибору.

«Все що не робиться все на краще». Саме справи, а не робити - відбувається як би само собою або кимось, але не мною. При такій стратегії людина просто йде від вибору, чекає коли все владнається само собою.

Щиро сподівається, що одна з можливих альтернатив відпаде сама собою і вибору робити не доведеться. Або знайдеться добра людина який зробить цей важкий вибір за нього. І людина всіма можливими способами ухиляється від прийняття рішення. Тому що вибір це завжди страшно. А раптом рішення виявиться невірним? А раптом треба ще почекати? А якщо зараз не час? І людина все чекає-чекає-чекає, що все само утворюється, і. виявляється прав. все утворюється, АЛЕ в більшості випадків зовсім не так як хотілося б.

«Погоня за зайцями» - при цій стратегії людина робить відчайдушну спробу реалізувати відразу кілька альтернатив, влаштовуємо погоню за двома зайцями.

І як правило залишається ні з чим. Тому що насправді вибір не зроблений і, розриваючись між варіантами насправді, він залишається на тому ж місці де і був до початку.

«Уявний вибір». Людина під впливом обставин, часу, інших людей як би робить вибір і приймає рішення і навіть робить якісь дії для його реалізації - але думками постійно повертатися назад, в точку вибору. «А раптом та інша альтернатива краще?».

Нерідко я спостерігаю таку ситуацію у своїх клієнток - вони вирішили бути з якимось конкретним чоловіком (бо він надійніший, порядочнее, розумніші і взагалі позитивніше), але душею вони перебувають десь там, з іншим (не таким хорошим, надійним , незручним, невідповідність), там де хочеться. У підсумку з одним чоловіком їх немає - є тільки їх тіла. І їх немає з іншим, там де вони хочуть бути - там тільки їх думки. Значить, для «тут і зараз», для справжнього моменту їх взагалі не існує. Їхнє життя проходить повз.

Ось так і мучимо ми самі себе, не розуміючи свого щастя. Щастя вільного вибору.

Ми вибираємо щогодини, щохвилини, щосекунди. Для кого-то це легко, просто і природно. А хтось не може або не хоче вибирати самостійно і чекає коли за нього цей вибір зробить хтось інший. Хтось соромиться свого вибору. Для того щоб зробити правильний вибір ми звертаємося до компетентного фахівця, подружці, дружину. Але остаточний вибір ми завжди повинні робити самі. У цьому його принадність. І ми завжди несемо за нього відповідальність! І саме вибір робить нас індивідуальними, відрізняє нас від усіх інших, робить нас самими собою.

Старий єврей Авраам, вмираючи, підкликав до себе своїх дітей і каже їм:
- Коли я помру і постану перед Господом, то він не запитає мене: «Авраам, чому ти не був Мойсеєм?» І не запитає: «Авраам, чому ти не був Данилом?» Він запитає мене: «Авраам, чому ти не був Авраамом ?! ».

Людина має право вибирати. Але багато витрачають час і сили намагаючись змінити минуле, то що зроблено. Але все таки мені бачиться, що завдання людини змінювати не минуле, а майбутнє з цим, здійснюючи будь-який момент усвідомлений вибір. Кожен може зробити своє життя щастям або поразкою. Всі ми абсолютно вільні у своєму виборі кожну мить свого життя. Бути вільним у виборі - це значить бути художником власного життя. А бути художником свого власного життя, єдиною, неповторною - це велике щастя. Всі перемоги і поразки - твої, все це твій величезний неповторний досвід. З кожним вибором людина стає мудрішою і в кінцевому підсумку стає справжнім режисером свого життя.

Мій погляд зупинився на зворушливому самоті люблячої пари. Я знаю їх вже багато років. Не дивлячись на безліч людей, що снують туди-сюди офіціантів, оркестр живої музики, - вони знаходилися як би в своєму світі. Він дбайливо накинув на її плечі красивий палантин і провів рукою по її волоссю, вона у відповідь непомітно стиснула його руку. Здавалося, вони не звертають увагу ні на кого навколо. Я замилувалася цією парою. Очевидно, що вони не шкодують про зроблений вибір, хоча вони разом вже 55 років.

P.S. А що якщо просто підкинути монетку? Це не дасть правильну відповідь і вибір все одно доведеться робити, але в момент коли монетка в повітрі, ти вже знаєш на що сподіваєшся.