Секрети натуральної косметики

Вода, є-Ясь еліксиром життя, стимулює і лікує. Водні процедури не тільки приємні, ра-дуючи очей, дотик, нюх, але і заспокоять нервову систему, знімуть втому, тонізують шкіру.

Ванна кімната. Іс-пользуя плоди прогресу останніх десятиліть - кольоровий кахель, шпалери, що миються, нейлонові килимки, пластмасові шафки, полички і дзеркала в кра-сивих рамах - і проявивши трохи фантазії, неважкий-но зробити ванну кімнату по-справжньому затишною. Придбайте гумовий килимок і подушечку під голову, мочалку, масажні щітки, пемзу і термо-метр для ванни. Подбайте про те, щоб під рукою були: мило, засоби для ароматизації і пом'якшення шкіри тіла і обличчя.
Поки в ванну набирається гаряча вода, причешіть смуги, приберіть їх під шапочку. Очистіть обличчя і на-несіть маску або живильний крем. При купанні пар, розкриваючи пори, допомагає косметичним препа-ратам проникати глибоко в шкіру.
Після того як ванна кімната наповнилася па-ром, роздягніться "і зробіть кілька гімнастіче-ських вправі. Якщо ви добре зігрілися, відкрий-ті кран з холодною водою і доведіть воду до потрібної температури. У ванні можна зробити масаж масажером. Місця з огрубілою шкірою потріть пемзою. Потім розслабтеся і відпочиньте.
Тривалість ванни залежить від призначення і температури. Ванни бувають: очищаючі, заспокійливі, збуджуючі (підсилюють кровообіг), тонізуючі. Для оберігання шкіри від втрати вологи і жирового шару в ванну додаються різні екстракти, настої, солі. Завдяки яким шкіра стає більш стійкою до мікро-бам.

Масло для ванн
Найпростіший спосіб Попереджув-дить сухість шкіри, зробити її шовковистою - доба-вить в воду кілька ложок олії.

Ефірне масло
Змішують 3 частини касторової або мигдального масла з 1 частиною будь-якого ефірного масла (хвойного, цитрусового, троянди, Жас-міна, лаванди або м'яти). Можна приготувати суміш, що складається зі склянки оливкової або соняшникової олії, 1 столової ложки шампуню і 1/2 чайної ложки ефірного масла. Всі компоненти злийте в пляшку з-під шампуню і добре збовтайте. Для кожної ванни використовують кілька 10-50 г цієї суміші.

масляні шампуні
Ці шампуні добрі не толь-ко для волосся, але і для шкіри. 2 столових ложок досить для найглибшої ванни.

Ванна з додаванням висівок
Впливають на верхні шари шкіри, знімають різні роздратування, сухість і пом'якшують шкіру тіла. 300 грам вівсяних, мигдальних або рисових висівок кладуть в ме-шочек з шовку або марлі і опускають у воду. Один мішечок можна використовувати 2-3 рази. Шкіра також стане гладкою і ніжною, якщо в воду для ванни додати 2 столові ложки крохмалю.

Ванна з травами
Для приготування такої ван-ни поміщають дрібно размолотое сировину в мішечок і опускають його в воду. Але якщо є час, краще при-готувати настій. Для цього 2 столові ложки трави або суміші трав заварюють в 0,5 літра окропу і настаи-ють протягом декількох годин.

Ванни з екстрактами розмарину, ромашки, лепехи, кропиви, польового хвоща. Містять ефірні масла, які видають приємний, свіжий аромат і тонізі-ють шкіру. Розмарин освіжає, знімає втому, заспокоює. Ромашка і аїр збуджують слизову оболонку дихальних органів. Крім того, ромашка діє і заспокійливо, знімає судоми. Тим, хто страждає від безсоння, допоможе ванна з добав-ленням липового цвіту. Ванни з відваром з дубової кори надають терпку дію на верхні шари шкіри. Прекрасно тонізує, освіжає ванна з насто-ем з листя перцевої м'яти, меліси, розмарину, чебрецю, ялівцю.

Ванна з чаєм
Добре тонізує, додає шкірі колір легкого загару Заварюють 4 десертні ложки чорного чаю в 0,25 літра води, настоюють 10 хв.

Ванна з відваром татарника
На ванну заварюють 250 грамами трави. Шкіра після цієї ванни стає пружною.

хвойна ванна
Вона бадьорить, додає відчуття свіжо-сти. Екстракт для ванн в таблетках або у вигляді густої темно-зеленою рідини містить смоли, дубильні речовини, ока-викликають сприятливу дію при ревматичних захворюваннях і хворобах нервової системи.

сольові ванни
Стимулюють кровообіг, покращують тонус шкіри ванни з морською або кухаря-ної сіллю (250-300 г солі на ванну). Особливо гарні вони взимку, коли неможливо купання в морі або в відкритому водоймищі. Сольові ванни корисні і тим, хто бореться із зайвою вагою. Тим-пература для такої ванни 20-30 ° С. Після неї необхідно обполоснути тіло під душем, щоб змити сіль.

пінні ванни
Такі ванни не тільки очищають шкіру, але і знімають уста-лость, піднімають тонус і настрій. Сучасні пінні миючі засоби для ванни та миття волосся дають рясну, стійку і ароматну піну. Звичайно, приємний запах зовсім не орга-Телень для миючого засобу, але саме він змушена-ет вас співати у ванній. Пінні миючі засоби містять екстракти трав, фруктів і ефірні масла.
Хвойні екстракти давно відомі в народній медицині, вони містить фітонці-ди, надають тонізуючу дію.

температура ванни
Найкомфортнішою вважається температура 37 ° С. Ця температура води хороша, якщо потрібно зняти напругу, розслабитися, вона підходить і для цілющих ванн з додаванням трав і солі. У такій ванні можна перебувати до 20 хв. Більш висока температура води 38-43 ° С хоро-ша тоді коли ми замерзли і потрібно зігрітися, що-б запобігти застуді. Але тривале і часте застосування гарячих ванн може призвести до Перес-Шивані шкіри, розширення капілярів, зниження тонусу м'язів і шкіри.
У спекотний літній день підбадьорить ванна з темпера-турою води 24-29 ° С. Десяти-15-хвилинного перебування в такій ванні досить, щоб протягом 5-6 годин почуття-вать себе бадьорою і свіжою.
Прекрасно освіжає прохолодна ванна з темпера-турою води 18-24 ° С. Приймаючи таку ванну, енер-гічної рухайтеся, розтирайте тіло мочалкою.

Приймати ванну вранці або ввечері?
Все залежить від вашого бажання. Краща добавка для ранкової ванни - морська, кухонна або ароматична сіль. Тим, хто вва-ет ідеальним для ванни час після роботи, вона по-може зняти втому, освіжить. Для її готуванню-ня гарні трави, висівки. Приймаючи ванну перед сном, користуйтеся засобами, заспокійливими нерв-ву систему, знімають напругу.
Після ванни змастіть груди і шию шматочком льоду. Корисні холодні тонізуючі примочки з настою трав, морської або злегка підкисленою соле-ної води. Вплив холодом на груди рекоменду-ється після будь-якої теплою процедури.

емульсійні креми
Після ванни нанесіть на шкіру зволожуючий або рідкий емульсійний крем. Застосування дезодорантів дозволить посилити ефект свіжості і чистоти. Емульсійний крем і молочко для тіла забезпечують дезодорує. Вони містять бакте-ріцідние і захисні речовини: ментол, камфора-ний спирт, борну кислоту, не подразнюють шкіру мають приємний запах. Дезодоранти для тіла ароматизують, освіжають тіло і од-ночасно пом'якшують шкіру.