Сценарій гри-заняття для дітей 6 - 12 років

Позакласний захід для молодших школярів на тему: Здоровий спосіб життя

«Правильне харчування - велике підмога для нашого здоров'я»

Сценарій гри-заняття «Правильне харчування - велике підмога для нашого здоров'я»

Цілі і завдання:
Формування уявлень про здоров'я.
Формування звички є те, що потрібно організму, а не те, що хочеться їсти.
Розширення знань дітей про корисні продукти і вітаміни, що містяться в них.
Повторення правил здорового харчування.
устаткування:
Плакати: «Овочі та фрукти - здорові продукти», «Віддай перевагу цукеркам фрукти - дуже важливі продукти»; «Овочі та фрукти поклажу вітамінів А, Б, С, Д, Е»; ноутбук із записом музики; посуд і продукти (підготовлені фрукти і овочі) - для приготування салатів.

Сценарій гри-заняття для дітей 6 - 12 років

Притча «Все в твоїх руках»
Ведучий 1:
Жив мудрець, який знав все. Одна людина захотів довести, що мудрець знає не все. Затиснувши в долонях метелика, він запитав: «Скажи, мудрець, яка метелик у мене в руках: мертва або жива?», - а сам думає: «Скаже жива - я її умертвлено. Скаже мертва - випущу ». Мудрець подумав і відповів: «Все в твоїх руках».
Також і здоров'я, воно завжди в наших руках, і сьогодні ми про це поговоримо.
- Діти, а що ж таке здоров'я.
- Як ви розумієте «здорова людина»? Який він.
(Висловлювання дітей)
Кожна людина в змозі самостійно піклуватися про власне здоров'я.
Рух до цієї мети має бути поступовим - крок за кроком. Кожен крок продовжує активні роки життя. А активність залежить від правильного харчування.
Входить персонаж - Обжора Сладкоежкін. В одній руці пляшка фанти (пепсі-коли), в інший - пакет, де лежать коробка з цукерками, чіпси, сухарики, солодкий рулетик.
Обжора Сладкоежкін:
Я - Обжора Сладкоежкін,
Люблю смачно я поїсти.
Чіпси і тістечко,
Смачне морозиво!
Пиріжки, ватрушки,
Здобні пампушки,
Шоколад і мармелад
Обожнюю - це факт!
Знаю точно, що «Пікнік»
Розвиває апетит.
Не люблю ділитися,
Все мені знадобиться.
(Сідає за стіл і дістає з пакета вміст)
Це чіпси мені,
І рулетик мені,
І цукерки мені,
Ти не підходь до мене.
Ведучий 1:
- Не бійся, Сладкоежкін, я у тебе нічого не заберу, тільки не можу повірити, що все це ти зможеш з'їсти один.
Обжора Сладкоежкін
- Так, з'їм і нікому не дам, адже я дуже люблю смачно поїсти.
Немає більшої радості,
Чим смакоту та солодощі ... ..
- Ой ой! Щось у мене живіт захворів! І в боці коліт! Ой, та голова захворіла! А-а-а! І зуби болять. Побіжу в лікарню.
Ведучий 1:
- Діти, а чому Сладкоежкін захворів.
Да ви праві. Солодощі та смачно поїсти, ми любимо, але їсти треба потроху. Давайте послухаємо, що про це скажуть нам поварята.

Виступ кухарів.
Перший кухарчук:
Є діти, які часто жують,
І поспіль все в рот кладуть.
А при цьому важливо знати,
Треба міру дотримуватися.
Є хлопці, що в грі забувають про їжу.
А потім прийдуть за стіл і їдять, як ніби слон.
Наїдяться, а потім починає хилити в сон.
Може і таке бути, що живіт почне крутити.
Біль така, що часом лікар приходить до них додому.
Другий кухарчук:
Вчені радять, ви їжте в день п'ять разів,
При цьому дотримуйтесь певну годину.
Між прийомом їжі годинник повинні пройти,
Чи не добу і не двоє, години чотири - три.
Ведучий 1:
Молодці, поварята! Нагадують нам, що є треба в міру і намагатися в один і той же час. Треба навчитися виконувати заповіді правильного харчування.

Давайте їх згадаємо:

1. Треба їсти те, що потрібно моєму організму, а не те, що хочу, є я.
2. Їж 3-4 рази на день.
3. Не їж більше, ніж потрібно.
4. Випивай кожен день 6-8 склянок рідини.
5. Ретельно пережовувати їжу.
6. Не забувай вранці снідати.
7. Вживати завжди свіжі продукти, овочі та фрукти.
8. Купи собі книгу в якій детально описано правильне і здорове харчування.
А що скажуть з цього приводу наші поварята? Давайте послухаємо.
кухарчуки:
Ми теж підтримуємо правила здорового харчування.
Перший кухарчук:
Свіжий щавель і редиска, і кріп, і селеру,
Крокують зі здоров'ям близько -
У цей точно ти повір!
Ягодка тоді важлива, коли свіжа вона.
А підсохлі, лежані - некрасиві і мляві.
Знають всі, в сирих рослинах є цілюща сила,
А корисних в них речовин
Просто-напросто не злічити!
Ці диво-речовини - наша сила і броня!
Сильним стати поправитися, і з хворобою впоратися.
Другий кухарчук:
Чим більше різних і корисних
У наш раціон продуктів включимо,
Тим більше сили і здоров'я
Наш організм, друзі, отримає.
Щоб тіло гнучким було,
Щоб здоровим бути завжди,
Їсти овочі та фрукти
Не забувайте ніколи!
Ведучий 1:
Існують продукти, які корисні людям. Це кефір, риба, овочі фрукти, ягоди і т.д. Але є продукти, які шкідливі для здоров'я. Це цукор, чіпси, цукерки, газована вода, шоколад у великих кількостях. А так само є продукти, які не приносять шкоди, але не є корисними, необхідними для здоров'я. Це різні булочки, пиріжки, пампушки і т.д. Всі корисні продукти забезпечують організм енергією, щоб можна було рухатися, грати, займатися, допомагають організму рости, живлять його вітамінами. Особливо багато вітамінів міститься в овочах і фруктах.

Хлопці, а де купують вітаміни? (Відповіді дітей)

Не обов'язково йти за вітамінами в аптеку. Вітаміни «живуть» поруч з нами. А де, ви визначите самі, якщо правильно відгадаєте загадки. Той, хто вгадає, знайде відгадку в моїй кошику.
загадки
Він зовсім-зовсім зелений
І овальний, подовжений.
Помідора вірний брат,
Теж проситься в салат.
(Огірок)
Я виріс на грядці
Характер мій гладкий:
Куди не прийду,
Всіх до сліз доведу.
(Цибуля)
Всі дізнаються молодця,
Що росте на грядці:
Він побільше огірка,
Товстий він і гладкий,
Теж тримається за батіг,
Приходьте подивитися.
(Кабачок)
Жовта курка
Під тином дметься.
(Гарбуз)
Червона дівиця сидить у в'язниці,
А коса - на вулиці.
(Морква)
Воду п'є - себе квапить,
І росте, і листя збирає.
Набирає вагу калитка,
В середині - качан.
(Капуста)
Потрібніше всіх з овочів
Для вінегретів і борщів,
З урожаю нового
Красуня лиловая. (Буряк)
Так, де живуть вітаміни? (Діти відповідають - в овочах).

Ну а у фруктах їх теж дуже багато. Хлопці, які фрукти ви любите? .... А їсти фрукти, які ви не любите? (Відповіді дітей).

Треба їсти якомога більше овочів і фруктів, вони допомагають людині бути завжди бадьорим і здоровим, тому що в них багато вітамінів. А ви багато їсте фруктів і овочів? Якщо ви їсте фрукти і овочі, то ви повинні бути сильними, здоровими, красивими і уважними. А ось наскільки ви уважні, ми зараз і подивимося.

Гра «Вершки і корінці»

Ведучий 2:
Я буду називати овоч. Якщо ми у нього їмо те, що росте над землею, то руки піднімаємо вгору - це «вершки».
Якщо їмо те, що росте під землею, то присідаємо - це «корінці». (Називають овочі: огірок, картопля, капуста, морква, перець, кабачок, буряк, кріп, редис, цибулю, ріпа).

Гра «Корисний і не корисний»

Ведучий 2:
А зараз ми проведемо гру, в ході якої повторимо назви корисних і не корисних продуктів. Умови гри: Я буду називати продукти харчування. Якщо почуєте корисний продукт - хлопайте в долоні; якщо назву продукт, який не є корисним, хоча він і смачний, топайте.
Отже: Яблуко, торт, огірки, риба, цукерки, морква, сир, жуйка, буряк, фанта, журавлина, вінегрет, зефір, мармелад, сир.
Молодці, всі продукти визначили правильно.

Конкурс «Кулінарний поєдинок».

А ми продовжуємо. І у нас кулінарний поєдинок. Нам необхідно створити 2 команди, але нам потрібні хлопці які часто відвідують наш кулінарний гурток, які вміють готувати.
(Створюються 2 команди по 4-5 чоловік)

необхідно приготувати і оформити 2 салату - один з овочів, а інший з фруктів. Команди готові - починаємо. ....
А поки наші команди чаклують над своїми шедеврами, ми послухаємо наших кухарів, вони щось хочуть побажати нам:
пісенька кухар
З репертуару Л.М.Гурченко на мотив пісні «Пісенька про гарний настрій»
Якщо ви, прокинувшись, відчуваєте млявість,
Якщо вам не в радість сонячний день,
Випийте склянку трав'яного чаю,
Музику включите і хандра у вас пройде.
Приспів: І посмішка, без сумніву,
Раптом торкнеться ваших очей
І гарний настрій
Чи не покине більше вас.
Пийте більше соків, їжте більше фруктів,
Вам вони подарують радість без праці.
Ми ж розуміємо, що здоров'я наше
Нам дано повірте, люди, раз і назавжди.
Приспів. І посмішка, без сумніву,
Раптом торкнеться ваших очей
І гарний настрій
Чи не покине більше вас.

Ведучий 2:
Спасибі Кухарчуки і це ще не все, у наших кухарів є для вас вітамінні рецепти з побажанням - здоров'я не купиш, його розум дарує.

Салат «Сибирячка»
Свіжу капусту і моркву нашаткувати, додати волоський горіх, родзинки, смородину (яблуко), заправити сметаною з часником.
(Вітаміни А, Е, С, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Р).

Салат «Бадьорість»
Редьку і моркву нашаткувати, додати цибулю, часник, посолити, заправити сметаною.
(Вітаміни А, С, D, Е).

Салат «Здоров'я»
Нашаткувати на дрібній тертці моркву, додати волоський горіх, родзинки, журавлину, заправити сметаною.
(Вітаміни А, С, Е, В).

У наших кухарів є ще інформація про салатах.
кухарчуки:
• Салати готують із сирих і варених овочів, зелені, фруктів.
Овочі, зелень, фрукти для салатів подрібнюють безпосередньо перед їжею. Їх не можна тримати на світлі, в воді і> на повітрі, так як це веде до втрати вітамінів і мікроелементів. У міру подрібнення продукту його потрібно перекладати в емальований посуд під кришку. Натирати овочі краще на крупній тертці, тоді в них довше зберігається сік і не губляться смакові якості.
Для оформлення салатів можна користуватися тертками і ножами різної форми, нарізати овочі і фрукти кружечками, часточками, соломкою, кубиками, зірочками.
Салати рекомендуються в якості закуски перед сніданком, обідом і вечерею, але можуть також служити гарнірами до других страв з м'яса і риби. Їх потрібно заправляти безпосередньо перед їжею.
• Пам'ятайте. При приготуванні салатів можна змішувати овочі теплі з холодними. Це веде до псування страви!

ведучий:
Наші команди готові продемонструвати свої смачні і найголовніше корисні салатики.
(Всі бажаючі пробують і висловлюють свою думку)

Всі молодці, все старалися. Ось і підійшло до кінця наше захід. Ми говоримо вам велике спасибі за роботу і хочемо побажати всім: їжте для того щоб жити, а не живіть для того щоб їсти. Сподіваюся, вам сподобалося наші посиденьки і ми ще зустрінемося.

Сценарій гри-заняття для дітей 6 - 12 років

Рекомендуємо подивитися: