Рукавички для фітнесу - види, які краще вибрати

Рукавички для фітнесу є аксесуаром, використовуваним при тренуваннях в тренажерному залі. Це не обов'язковий предмет, але його багато хто використовує. У них зручніше займатися фітнесом. бодібілдінгом і іншими видами спорту, особливо передбачають підняття важких предметів.

Для чого потрібні рукавички для фітнесу

При занятті спортом, особливо пов'язаних з підняттям важкого ваги, на руки і долоні спортсменів доводиться колосальне навантаження. З'являються пухирі, мозолі, тріщини. Рукавички можуть захистити від цих небажаних наслідків і запобігти травми рук, зап'ястя, суглобів. При роботі з гантелями рукавички через м'якої тканини покращують зчеплення з гантеллю, не даючи спітнілим долонях ковзати по поверхні снаряда. Руки не так швидко втомлюються. При роботі на брусах, канаті або інших снарядах рукавички, перешкоджаючи ковзанню, убезпечать спортсмена від травми і розтягування за рахунок хорошої фіксації на зап'ястях. Також вони оберігають від інфекцій, особливо при наявності мікротріщин на долонях, захищають від небажаних подряпин і порізів, мозолів на шкірі долонь, здатні захистити долоні від бруду і пилу. Рукавички врятують руки від болю, забезпечуючи правильний, міцний захоплення грифа штанги. Деякі вважають, що рукавички - суто жіночий аксесуар, створений для ніжних жіночих ручок.

Але для спортсмена, будь він чоловіком або жінкою, дуже важливо стежити за станом шкіри рук, адже від цього залежать показники і спортивні результати. Тим більше рукавички для фітнесу дозволяють підняти вагу до 100 кг. Без них це зробити досить проблематично. Разом з рукавичками використовуються наколінники, налокітники, захисний шолом. Але це більше підходить для їзди на велосипеді або роликах. Наколінники можуть також використовуватися і для фітнесу для надійної фіксації колінних суглобів і захисту їх при недавніх травмах, або слабкою рухливості суглобів в силу віку.

Рукавички для занять фітнесом ідеально підходять для занять на турніку.

Рукавички можуть не тільки допомогти міцніше схопити той чи інший снаряд, а й захистять від холоду при заняттях на вулиці. Звичайно, звичайні рукавички зроблять це краще, але у них для занять фітнесом невідповідна тканину.

Види рукавичок для фітнесу

Даний аксесуар підрозділяється за видами фітнесу, на який вони розраховані. Так, виділяються рукавички для пауерліфтингу, боксу, карате, бігу, аеробіки, велоспорту. Взагалі рукавички поділяються на чоловічі і жіночі. Жіночі зазвичай менших розмірів і мають яскравими кольорами. Також у них немає фіксації зап'ястя і жорстких накладок, тому що жінки піднімають тяжкості в спортзалах набагато рідше за чоловіків. Для занять фітнесом рукавички випускаються з обрізаними наполовину пальцями, для фит-боксу шиються моделі цільні, що закривають також і всю поверхню руки. Рукавички для підняття важкої ваги з фіксуванням існують з хорошим, твердим кріпленням (сильна фіксація), або з розтяжним фіксатором (регулятором ступеня фіксації). Фірма Adidas випускає рукавички з вшитими утяжелителями. Така рукавичка може досягати за вагою 0,5 кг. Бувають обважнювачі і більше. Також випускаються і звичайні рукавички.

Самі звичайні рукавички зі шкіри захистять від мозолів і мають найнижчу ціну.

Рукавички для підняття важких предметів виготовлені з більш міцного матеріалу і мають м'які подушечки для рівного розподілу ваги і зниження тиску на долоні. Професійні рукавиці - найміцніші, мають відмінний захист суглобів, які перебувають на зап'ясті. Дозволяють брати більш важку вагу, захищаючи зап'ястя від вивиху. Звичайно, це найдорожчий вид рукавичок, але при це і найнадійніший.

Шкіряні рукавички після декількох разів використання зазвичай розтягуються, так що не варто брати такі моделі більшого розміру, вони можуть почати спадати з долоні і принесуть незручність.

Даний аксесуар різниться за розмірами: S, M, L. Можуть вказуватися цифри, наприклад 8 ½, відповідна обхвату долоні в дюймах. Розмір 8 - це XS, 8 ½ - S, 9 - M, 9 ½ - L. При виборі рукавичок вимірюється не тільки обхват зап'ястя по підставі великого пальця, але і довжина долоні від кінця середнього пальця до зап'ястя.

матеріали виготовлення

Рукавички, як правило, проводяться з шкіри, неопрену, бавовни або синтетичних матеріалів. Бавовняні рукавички зазвичай найдешевші, але вони погано пропускають повітря, в них руки швидко потіють, хоча снаряд з долонь не зможе вистрибнути. Але такі рукавички дуже тоніки і швидко зношуються. Так що користі від них замало. Неопрен добре пропускає повітря, допомагає забезпечити надійний хват. У місцях найбільшого тертя і тиску є м'які прокладки. Рукавички зі шкіри або шкірозамінника дозволяють утримувати більшу вагу, тому що вони при піднятті важких предметів скочуються у напрямку до пальців і забезпечують оптимальне положення долонь, фіксуючи гриф. Шкіряні рукавички, звичайно, краще через натуральності матеріалів. Але неопрен також добре пропускає повітря, дозволяючи шкірі долонь дихати, і відводить зайву вологу. Рукавички забезпечені сіточкою для відводу скупчився поту і кращої подачі повітря. На долонях використовується матеріал з високим коефіцієнтом тертя, що знижує ймовірність зісковзування снаряда при виконанні вправ.

Хороші рукавички забезпечують надійну терморегуляцію, приплив повітря до долонь за рахунок наявної сіточки. Є незамінним аксесуаром при піднятті важких предметів і роботі зі снарядами.

Мають надійний захист зв'язок, дозволяючи, не боячись піднімати все більшої ваги. Надійно фіксуються на зап'ясті, оберігаючи від травм і розтягувань. Рукавички для фітнесу служать зазвичай 2-3 роки.

Які рукавички краще вибрати

Рукавички потрібно вибирати тільки особисто, оскільки вони повинні облягати долоні, не бовтатися і стискати руку. При покупці важливо взяти в руку, на яку надіта рукавичка, спортивний снаряд і стиснути його. Якщо буде зручно тримати його, значить це підходящий варіант. Рукавички повинні бути підібрані за розміром і фактурою індивідуально для кожного спортсмена. При виборі рукавичок для підняття важких предметів варто звернути увагу на більш міцні моделі з надійним фіксатором зап'ястя. При роботі з невеликою вагою не варто вибирати наворочені моделі, підійдуть самі звичайні рукавички, які також можна використовувати і при катанні на роликових ковзанах, або велосипеді. Обов'язкові сіточка або перфорація, шви повинні бути рівними, а матеріал - гладким і рівним.

При виборі обов'язково необхідно проконсультуватися зі знаючим продавцем-консультантом і орієнтуватися потрібно в першу чергу на матеріал і зручність, а потім вже - на ціну.

Рукавички фірми Mad Max, Torneo обійдуться всього в 300-400 руб. Є варіант і за дорожчою ціною.

Аксесуар фірми Leather Gloves, що виготовляється зі шкіри, який передбачає фіксатор зап'ястя - липучку, коштує близько 500 руб.

Трохи дорожче продають дані атрибути такі відомі фірми, як Reebook, Nike і інші.

Ціна рукавичок фірми Nike, придатних як для тренувань в залі, так і для їзди на велосипеді, може доходити до 3 000 рублів.

Існує модель фірми Harbinger з напульсники, виготовлена ​​з висококласних матеріалів, добре зберігають форму і зовнішній вигляд.

Підготовлено "Person Sport.ru"