Розсіяна увага - причини і симптоми

Розсіяна увага - складність або неможливість сконцентруватися на чомусь одному - з кожним роком поширюється все сильніше. Обумовлено це, в першу чергу, інформаційної перенасиченістю навколишнього світу і швидким темпом життя.

Термін «розсіяна увага» часто вживається не стільки в якості окремого діагнозу, скільки в комплексній діагностиці синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), а іноді розсіяна увага приписують важким дітям, виправдовуючи тим самим свої педагогічно провали.

Розберемося докладніше, що таке Синдром дефіциту уваги і гіперактивності. За статистикою від цього захворювання страждають приблизно 7-10% дітей і 4-6% дорослих.

Складнощі з засвоєнням інформації внаслідок розсіяного уваги ніяк не пов'язані з рівнем інтелекту і не є ні причиною, ні наслідки відставання в розвитку. Найчастіше діагноз ставиться в шкільному віці, в основному тому, що дорослі найчастіше вважають свою неуважність рисою характеру, а не розладом уваги. Однак СДУГ може виникати або загострюватися і у дорослих людей.

Ознаки СДУГ у дітей

Не в силах утримувати увагу на деталях, часто допускає дрібні помилки в шкільних завданнях «через неуважність»
Складається враження, що дитина не слухає мова, яка звернена до нього, або «витає в хмарах»
Не в силах самостійно організувати роботу
Відволікається на сторонні речі, звуки і т.д. під час виконання завдання, що вимагає концентрації
Втрачає або забуває повсякденні предмети: іграшки, письмове приладдя, рукавиці і т.д.,

Діти з переважанням гіперактивності можуть проявляти такі симптоми:

Неспокійні рухи:
погойдування ноги або стукіт пальцями по парті, «крутиться за партою»
Безцільна рухова активність, неможливість залишатися в одному положенні протягом деякого часу
балакучість
нетерплячість
Перевертається уві сні, скидає ковдру, збиває простирадло.

Розсіяна увага у дорослих

Синдром дефіциту уваги у дорослих, як було вже сказано, часто приймається за особливість характеру: «ну що поробиш, я розсіяний», «ось такий я неуважний» і т.д. Основними ознаками можуть вважатися:

проблеми діагностики

Починаючи з 70-х років 20 століття, ведуться активні суперечки, чи є СДУГ психічним розладом або повинен розглядатися як варіант норми здорової людини і характерною особливістю особистості.

Складність діагностики полягає в тому, що особливості поведінки, які можна вважати ознакою синдрому, повинні розглядатися в декількох ситуаціях і на протязі тривалого часу, щоб зрозуміти, чи є вони моделлю поведінки або реакцією на конкретний подразник. При цьому діагноз може бути поставлений з урахуванням домінуючого симптому розлади:

з акцентом на дефіцит уваги, коли хворому складно сконцентруватися на будь-якої задачі, з'являється швидка стомлюваність при тривалій монотонної роботи, людина неуважна і забудькуватий, не може правильно організувати побут і роботу.
з акцентом на гіперактивність, коли хворий занадто імпульсивний і активний, але при цьому не відчуває серйозних проблем з концентрацією.
комбінований варіант

Існують кілька способів лікування СДУГ в залежності від ступеня його прояви і особливості пацієнта:

Медикаменти: психостимулятори на основі амфетаміну, інгібітори зворотного захоплення норадреналіну, гіпотензікі і трициклічніантидепресанти. Такий спосіб застосовується, в основному, при сильних проявах синдрому, які не дозволяють вести повноцінне життя.

Психотерапія: одне з найбільш ефективних способів купірування розлади і позбавлення від найбільш заважають симптомів. Терапія направлена на розвиток усвідомленості людини, придушення імпульсів, навчання плануванню й систематизації життя.

Харчування і спосіб життя в цілому. Харчування - це, скоріше, підтримує засіб, яке забезпечує надходження важливих для мозку мікроелементів і поживних речовин. Найбільш важливим є чіткий розпорядок дня і планування часу зайнятості та відпочинку.

Медики в усьому світі так і не прийшли до єдиної думки про причини появи синдрому дефіциту уваги, його діагностики та класифікації. Ні одного думки і з приводу того, чи є СДУГ єдиним діагнозом або набором окремих симптомів. У будь-якому випадку, якщо ви виявили у себе ознаки розсіяного уваги, не варто затягувати з візитом до лікаря.

Зацікавилися, але залишилися питання?