Ромашковий чай користь і шкода, як заварювати

Трав'яні чаї готували з найдавніших часів, вони користувалися любов'ю і простих людей, і коронованих осіб, тому що володіли не тільки приємним смаком і ароматом, але і корисними лікарськими властивостями. Серед усіх напоїв на основі трав ромашковий настій був і залишається одним з найпопулярніших. Він знаком нам з раннього дитинства, тому що при всіх цілющих властивостях практично не має протипоказань. Крім того, приготувати такий лікувальний і смачне питво зовсім просто.

Корисні властивості ромашкового чаю

Головне - правильно вибрати сировину. Від його якості залежать властивості напою.

Неякісна трава може завдати вашому здоров'ю величезної шкоди, тому не варто купувати лікарські рослини з рук, на стихійних ринках, адже ви поняття не маєте де і коли воно було зібрано. Ромашка з узбіч доріг, зростаюча поблизу від промислових підприємств, звалищ, в забруднених місцях містить канцерогени, які, потрапляючи в організм, викликають важкі отруєння. Не ризикуйте здоров'ям!

Суху ромашку можна купити в аптеках без рецепта, тільки звертайте увагу на дату виготовлення. Згодом квітки втрачають цінні якості, так що використовувати їх можна тільки протягом року після збору.

Ви можете зібрати лікарську ромашку самостійно, але обов'язково врахуйте, що місце, де ви збираєте квіти, повинно перебувати далеко від доріг і промислових об'єктів.

Зривайте тільки-тільки розкрилися суцвіття без стебел і сушіть їх в тіні при хорошому провітрюванні. Це важливо, оскільки потрапляння прямих сонячних променів викличе руйнування частини цінних речовин, і рослина втратить багатьох корисних властивостей. Сировина готове, коли при розтиранні в руках утворюється дрібний сухий порошок.

Читайте також: Корисні властивості чаю пуер, шкода і протипоказання

Отже, ромашкою ви запаслися. Можна готувати ароматний чай. А яка буде від нього користь?

• Напій містить значну кількість вітаміну С, який підсилює захисні властивості організму, допомагає при застудах, ГРВІ та ГРЗ. Чай має потогінні властивості, допомагає збити температуру, пом'якшує болі в горлі. Це відмінний профілактичний засіб від застуд і інфекцій в осінньо-весняний період.
• Ромашка сприяє виробленню ендорфінів, отже, підвищує настрій, знижує рівень дратівливості і стресу, допомагає впоратися з депресією і безсонням, заспокоює. Для дітей це відмінний напій, що знімає тривожність, застережливий неврози і порушення сну, істерики і нічні кошмари. У ромашковий чай для дитини рекомендується додати трохи м'яти і мед.

Настій квітів лікує навіть застарілий гастрит. Тепле пиття з ромашкою три рази в день врятує вас від цієї недуги. Також воно усуває кольки і тяжкість в шлунку після рясного застілля або жирної смаженої їжі. Напій просто незамінний після свят з хорошим частуванням.

Виражені антисептичні властивості рослини здавна використовувалися для зняття запалень. Народна і традиційна медицина радять вживати ромашкові відвари при хворобах сечостатевої сфери, пієлонефриті, циститі. Також напій усуває наслідки харчового отруєння, виводить отрути і токсини з організму.

Ромашковий чай містить вітамін РР, знімає спазми судин, поліпшує кровообіг, що підтримує організм під час дієти і дуже корисний при діабеті.

Напій потрібен тим, хто довгий час п'є знеболюючі або протизапальні препарати. Зазвичай в них міститься кислота, що дратує слизові оболонки шлунково-кишкового тракту. Пиття з ромашкою зніме роздратування, усуне ризик ерозії стінок шлунка і кишечника і відновить корисну мікрофлору. Також при регулярному вживанні настій ефективно очищує печінку, відновлює її функції, захищає від цирозу.

Настій знімає спазми гладкої мускулатури. тому допоможе вам при м'язових і судинних спазмах, головних і менструальних болях, кишкових кольках, мігрені, скачках артеріального тиску.

Лікарі рекомендують відвари квітів діабетикам для зниження рівня цукру в крові, видалення шкідливого холестерину з організму і профілактики серцево-судинних захворювань.

Читайте також: Кисіль і його властивості: користь і шкода для організму

А ще жінки здавна використовували цілющі властивості рослини для краси. Полоскання волосся настоєм ромашки робить їх легкими, м'якими блискучими, освітлює і надає золотаве сяйво. Чай і примочки з ромашки покращують стан шкіри, надають їй пружність.

Якщо замороженим відваром протирати обличчя, шию і область декольте щоранку, шкіра буде підтягнутою, свіжою, без зморшок.

Також лікарський настій допомагає при болях в спині, зубного болю, геморої, набряках слизової носа. Його використовують у вигляді компресів при кон'юнктивіті і інших запаленнях очей.

Шкода і протипоказання

Широкий спектр корисних якостей чаю з ромашки робить його дуже цінним лікувальним засобом, проте напій потрібно вживати з обережністю.

У ряді випадків від нього слід відмовитися.

• При алергії на рослину
• Під час прийому сечогінних препаратів і заспокійливого, так як напій підсилює вплив медикаментів і може викликати передозування

У всіх інших випадках потрібно просто дотримуватися розумну міру - і цілющий ромашковий чай буде вам тільки на користь. Він настільки корисний, що його можна використовувати навіть для немовлят.

Раз вже ми заговорили про дітей, давайте розберемося, чим може допомогти напій з сонячних кольорів вагітним жінкам, молодим мамам і їх малюкам.

Вживання під час вагітності

Лікарі стверджують, що ромашка безпечна і корисна на будь-якому терміні вагітності, якщо її правильно використовувати.

Чай з неї допоможе впоратися з печією, болями в шлунку, зняти стрес, дратівливість, апатію, поліпшити сон. Часто під час вагітності турбують запори, метеоризм - ці проблеми теж вирішить цілющий напій. Настій можна застосовувати і зовнішньо: полоскати горло при застуді, ротову порожнину при стоматиті, робити примочки при болях в суглобах, доглядати за шкірою і волоссям.

Читайте також: Корисні і лікувальні властивості розчинної цикорію

Ванни з ромашкою будуть корисні і вагітним, і немовлятам - це прекрасна заспокійлива процедура. Однак пам'ятайте: в добу можна пити не більше 2 чашок слабкого ромашкового настою, інакше ризикуєте отримати алергію. Також зловживання чаєм з ромашки може привести до більш активному виробленню гормону естрогену, а це загрожує викиднем або передчасними пологами.

Як правильно заварювати

Готувати ромашковий напій легко - достатньо лише залити 2 столові ложки сухих квітів 300 мл окропу. Потім ємність потрібно поставити на водяну баню на 15-20 хв. Коли рідина охолоне (приблизно через годину), вийде цілющий відвар.

Для звичайного чаю можна взяти чайну ложку сировини і залити склянкою окропу, перемішати. Через 5-7 хвилин ароматний напій готовий!

З вживанням ромашкового чаю, як і будь-якого іншого продукту, важливо знати міру, і тоді цілюща сила природи подарує вам здоров'я і красу!