Режим дня новонародженого в перший місяць годування дитини, розпорядок, сон

Немає нічого поганого в тому, що після народження малюка мама прагне весь вільний час присвятити йому. Рекомендації фахівців і близьких подруг містять часомвзаємовиключні поради, як правильно спілкуватися з дитиною в перший місяць: годування потрібно проводити на вимогу, зрушуючи режим, підходити до малюка при найменшому писку, а спільний сон повинен стати нормою. В 1 місяць мама здатна витримати подібний темп, але потім ентузіазм помітно зменшиться. Якщо не скласти режим дня для місячної дитини і не дотримуватися його, то навіть відвідування ванної кімнати стане справжньою проблемою.

В 1 місяць малюк повністю залежить від батьків і здається зовсім беззахисним. Щоб недосвідченої мамі не довелося присвячувати дитині весь свій час без залишку, важливо розробити режим дня і дотримуватися його

необхідність режиму

Помилково ставити на чолі новонародженого, різко змінюючи звичний для інших членів сім'ї розпорядок. Мама дуже скоро позбудеться сил, а тато залишиться без уваги з боку дружини. На наступному етапі виникне ревнощі до дитини, який повністю заволодів серцем улюбленої жінки. Щоб уникнути розвитку негативного сценарію потрібно налагодити правильний режим дня на перших порах після народження малюка.

У встановленому графіку немає нічого страшного, оскільки це означає лише постійне виконання основних дій. Штучна монотонність дозволить контролювати власне життя:

1. Чітко розписати наступний день або навіть тиждень, плануючи прогулянки на свіжому повітрі, походи по магазинах і приготування їжі. Влітку гуляти необхідно довше і частіше.
2. Постійні переживання і хвилювання можуть привести до зниження кількості маминого молока або повної його втрати. Фахівцями доведено, що дитина на природному вигодовуванні зростає більш здоровим: знижується ризик появи алергії, шкірних захворювань і надмірної ваги.
3. Плач місячного немовляти не завжди сигналізує голод. а годування на вимогу протягом дня дадуть такий об'єм їжі, скільки дитина не здатна засвоїти. Перегодовування є прямою дорогою до діатезу і розладів в роботі шлунково-кишкового тракту.
4. Збереження теплих відносин з чоловіком психологи вважають важливим завданням жінки в 1 місяць після народження малюка. Часто тата відправляються на диван, позбавляються ніжності і любові, що дає тріщину в самому міцному шлюбі. Для дитини гармонія в сім'ї також важлива, оскільки у щасливій атмосфері виросте впевнена в собі особистість.

У нормі мама не стає «рабом» дитини: вільний час має залишатися і на відпочинок, і на приведення в порядок зовнішність, щоб не втратити привабливості для чоловіка. Дотримання цього правила допоможе зберегти сім'ю.

приблизний графік

Потреби малюка протягом 1 місяця мінімальні. Правильно складений режим дня новонародженого дозволить вчасно їх задовольняти:

1. Денний сон становить не менше 2 годин з перервами від 4 раз. Дитина найкраще засинає після годування, а вночі загальний обсяг сну в середньому займає 6 годин.
2. Режим прийому їжі включає мінімум 6 годувань в день з проміжком в 3-3,5 години. Нічна перерва може збільшитися до 6 годин.
3. Прогулянки рекомендовані вранці і ввечері, а їх тривалість в 1 місяць залежить від пори року, коли дитина з'явилася на світ.

Орієнтовна таблиця з графіком по годинах допоможе скласти власний режим дня новонародженого. Можна взяти його за основу:

Пізніше час купання не повинно вводити в замішання, оскільки графік новонародженого істотно відрізняється від дитини, що підросла. Графік в перший місяць може здатися напруженим, але при недовгою практиці він допоможе спрямувати життя в розмірене русло.

Спроби укласти малюка раніше обернуться проти самих же батьків. Кроха поки живе за своїми внутрішніми годинах, тому здатний підняти плачем маму серед ночі. Після нічного годування карапуз потребують додаткової уваги до себе, що загрожує недосипанням дорослих членів сім'ї. Педіатри радять укладати новонародженої дитини якомога пізніше, щоб безболісно налагодити режим неспання і сну.

правильне годування

Надмірна кількість їжі зовсім не допоможе дитині швидше вирости і розвинутися, воно навпаки може порушити баланс ніжного шлунково-кишкового тракту крихти

Протягом перших 2 тижнів немовля може спати до 20 годин, коли не спимо тільки під час чергової трапези. До кінця 1 місяця малюк спить менше, проявляючи активність і допитливість. Він уже здатний фокусувати погляд і з подивом розглядає великі і барвисті предмети. Повертає голову на звук маминого голосу і прислухається до навколишнього світу.

Популярний дитячий лікар Євген Комаровський вважає, що 6-8 годувань на добу для дитини 1 місяця цілком достатньо. Кількість прийомів їжі не залежить від того, на якому вигодовуванні знаходиться малюк: штучному або грудному.

Необхідно звертати увагу на обсяг, який отримує немовля під час одного годування - налагодити харчування по годинах набагато простіше, розподіливши прийом їжі рівномірно протягом дня. Нормою вважається, якщо дитина у віці 1 місяця вживає 50-90 мл грудного молока або адаптованої суміші при штучному вигодовуванні. Обсяг від 0 і на наступні 4 тижні встановлює педіатр, виходячи з ваги і індивідуальних потреб новонародженого.

Важливо взяти до уваги, що малюки на штучному харчуванні випивають менший обсяг суміші, ніж їх однолітки на грудному молоці. Це обумовлено насиченістю покупних сумішей корисними мікроелементами і жирними кислотами. Для вгамування голоду «искусственнику» знадобиться менше часу і кількості їжі, але і перерва між основними прийомами повинен бути більше. Слід уникати перегодовування при ІВ, яке стає причиною появи:

• кольок;
• запорів;
• частих зригування;
• інших проблем з травленням.

Педіатри застерігають мам від частих годувань і порушень режиму харчування місячну дитину. Чим частіше малюк їсть, тим менше ймовірності, що він повністю переварить молоко або суміш.

додаткові рекомендації

Без власного бажання дотримуватися певного графіка, дотримуватися режиму з ранку і до вечора по годинах навряд чи вийде. Досить кілька днів, щоб це увійшло в звичку:

1. Підйом необхідно здійснювати в однаковий час за будь-яких обставин. Якщо малюк вирішив «погундосять» з середини ночі і майже до ранку, все одно доведеться піднімати його вчасно.
2. Всі дії повинні виконуватися строго по годинах: прогулянки, годування, купання. Через кілька днів новонароджений звикне до встановленого режиму.
3. Табу на годування на вимогу. Якщо малюк недавно їв, але знову просить пляшечку або груди, можна спробувати запропонувати йому кип'ячену воду до наступного прийому їжі. Існує виняток для новонароджених, що знаходяться на грудному вигодовуванні, яким краще дотримуватися вільного графіка харчування.
4. До режиму дня новонародженого потрібно привчати ласкою і не нервувати, якщо перший млинець виявився глевким.

Навчанню сприяю щоденні ритуали: спокійна мелодія перед сном або мамина колискова, дає зрозуміти, що настав час спати. Дотримуючись рекомендації, можна швидко і безпроблемно організувати відповідний режим дня.